Hvað ef maður tyggir neglur?

Ef maður klifrar neglur, þá getur vana hans ekki aðeins leitt hendur sínar í ljótt ástand, en í sumum tilfellum afleiðing af alvarlegum skemmdum á nagliplötum, tönnum eða jafnvel tannholdi. Ef þú ert þreytt á nibbled neglur og blæðingar cuticles, nota einfaldar aðferðir til að endurheimta heilsu og fegurð handanna.

Horfðu á vandamálið þitt - það er kominn tími til að viðurkenna að venjan hefur verið úr böndunum og þú getur ekki hætt, jafnvel þegar þú vilt það. Fyrst af öllu þarftu að átta sig á því að þegar fólk þykir neglurnar í skólanum, í vinnunni og á öðrum opinberum stöðum virðist þetta alveg óviðunandi. Segðu sjálfan þig að þú viljir losna við ógeðslegt venja þína og hafa heilbrigt og fallegt neglur.

Meta ástandið, skilja hvort þú getir tekist á við vandamálið sjálfur. Ef maður klæðist naglum stöðugt og veldur blæðingum eða alvarlegum skemmdum á naglaplötunum er mögulegt að hann þurfi hjálp. Í slíkum tilfellum er möguleiki á að slæmur venja sé einkenni alvarlegra truflana, td þráhyggjuheilkenni. Farðu í lækninn ef þú hefur reynt allar aðferðirnar, en hefur ekki getað hætt að bíta neglurnar þínar. Til allrar hamingju, oftast er hægt að losna við vana án þess að hjálpa öðrum.

Reyndu að skipta um vana nagla nagla hins vegar. Hvenær sem þú finnur fyrir löngun til að taka upp gömul mál skaltu halda áfram með eitthvað annað. Sumir kjósa að tromma á borðið með fingrum sínum, klappa höndum sínum eða einfaldlega líta á hendur þeirra. Finndu bara gagnleg eða að minnsta kosti hlutlausan venja, sem þú getur skipt um gamla. Breyttu mynt, lykilkeðju eða eitthvað sem þú getur haldið í hendi þinni. Fáðu það út þegar þú byrjar venjulega nibbling á neglunum þínum. Ef þú ert í skóla skaltu reyna að einbeita þér eins mikið og hægt er til að halda samantekt - veldu starf eftir því hvar þú eyðir tíma þínum. Að velja aðra tegund af virkni, það er mikilvægt að borða eða tyggja ekki - það mun hjálpa að brjóta venjuna til örvunar til inntöku.

Notaðu sérstakt efni með óþægilega bragð. Fyrir þá sem tyggja á neglunum sínum eru margar efnasambönd sem hægt er að kaupa á apótekinu. Notaðu alltaf vöruna með þér og notaðu hana nokkrum sinnum á dag. Ef þú gleymir bragðið af lyfinu skaltu skipta um það með öðru. Jafnvel þegar þú hættir að nagla neglurnar skaltu halda áfram að nota samsetningu um nokkurt skeið til að laga niðurstöðuna.

Cover neglurnar með lakki. Ef þú ert kona skaltu nota lakk af björtum litum, til dæmis, rautt eða svart - svo ef þú bítur neglurnar, verður manicure þín að líta ógeðslegt. Karlar geta notað fægja og notað gljáa eða sérstaka rjóma. Þú vilt ekki spilla naglunum þínum, ef þeir eru í fullkomnu ástandi. Notaðu þjónustu fagfólks, þar með talið acryl nagli hönnun. Gervi naglar úr akríl eru geymd nógu lengi og ekki skaða neglurnar þínar. Ef venja þín er mjög sterk, reynðu að gera dýran manicure með skilríkri hönnun - þetta mun vera frábært hvatning til að fylgjast með hvar hendurnar eru. Maður sem naglar naglar ætti að gæta sérstakrar athygli að því að sjá um þau eins oft og mögulegt er.