Hvað er rugl? A ástand Extreme rugl, skömm, tilfinningar

Þegar maður veit ekki um hvað ég á að ná, það verður inattentive, annars hugar, stundum skörp og framleiðni styrk sinn er niður í núll - þetta eru merki um líf hans heimsótti ástand rugl. Hvernig á að takast á við tilfinningar í lausu? Hvernig á að sigrast á veikleika þinn, ef einhver berjast afl nauðsynlegt, en það er í þeim sá upplifa bráð skortur.

Þörfin fyrir öryggi og vandræði sálarinnar

Þegar sál mannsins er í stöðu rugl, gerir hann yfirleitt útbrot athæfi, grípur það fyrir eitt, þá annað. Ef þú spyrð hann beint, hann mun afneita ástand þeirra og reyna að sýna fram á traust. Einn af the einfaldur dæmi um hvað þetta rugl - þetta er staðan með því að kaupa, þegar þú getur fengið nauðsynlegar hraðari en dýrari eða lítið seinna, en ódýrari. Maður getur ekki ákveðið og gera val, líf hans er í lamasessi.

Í staðreynd, the rugl - er þörf á að finna örugg, sem þörf fyrir vissu rétt val. Ef maður er hræddur við tilhugalífinu reiði, fellur hann í stöðu vanþroska.

Rugl sækir maður þegar hann getur ekki ákveðið val. Hann virðist vera ljóst að ekki er hægt að sitja á tveimur stólum einn hlutskipti, heldur einnig til að velja tiltekna staðsetningu var út sitt vald. Í slíkum tilvikum, fólk skilur ekki hvað er rugl, og hvernig á að sigrast á henni, oft vilja til að flýja, til að stíga til hliðar svo. E. ekki að gera neinar ákvarðanir á öllum.

óvissa

Sem reglu, að óvissan er upplifað mjög erfitt. Í þessu tilviki, maður þarf að róa niður og í rólegu ástandi til að vega allt. Það er nauðsynlegt að vekja dómgreind þeirra og taka allt frá stöðu "kostir og gallar". Ef þú ert trúaður, hann veit um guðfræðileg virkar, hvað rugl, og hvernig á að sigrast á henni með hjálp bænarinnar.

Rugl - er innri sveiflur þegar maður telur að sú ákvörðun hans er ekki nóg hvatning fyrir endanlega ákvörðun í þessa átt. Spennandi spurning er reimt við hugsanir fara skakkur, það er kvíði, það er ótti, lamandi vilja mannsins. Því lengur sem það varir, rugl er samsett.

Túlkun á hugtakinu

Orðabækur á spurningunni "Hvað er rugl," var boðið eftirfarandi túlkun:

• Extreme rugl ástand, tilfinningar og skömm (fyrir Ushakov);
• kvíða, felmtur, óróa og ringlun (Efraímsland).

Oft skammast ástand sálarinnar bendir maður á iðrun. Í þessu tilfelli, það er mikilvægt að yfirgnæfa rödd hennar, annars herða sálina, og smám saman sá að erfitt, hvers vegna þjást umfram allt sjálfur.

Kostir og gallar

Langvarandi rugl leiðir til svefnleysi, svimi og höfuðverkur, vöðvaverkjum útlit og styrking svartsýnn stöðu. Þannig var orðið "rugl" er samheiti við orðið "kvíða", "rugla", "tilfinningar", "rugla", "Jim-jams", "lost".

Svo þegar eirðarlaus sál, hún er í stöðu rugl, situr hún óræð ótta. Og hvort kostir er hugarástand? Já, kannski, þegar maður er að bíða eftir mikilvægum atburðum. Þetta ástand er alveg eðlilegt í slíkum tilvikum. Og oft virkar það eins og virkis falinn gjaldeyrisforða. Þegar mannþröng sigrast, sá er sett fram í fullu, og jafnvel skapar því er virðist ómögulegt.

En engu að síður, hafa gallar rugl meira. Mannslíkaminn, yfirstíga allar áhyggjur af tilfinningum sínum og leggja út fyrir lið sitt, finnst eins sem kreisti sítrónu. Hann virðist vera rúst. Í baráttunni gegn yfirspennuvari öll næringarefni sem líkaminn gleypa fljótt. Heilsa kunna falter, beriberi hefst.

yfirstíga

Það er athyglisvert að mannþröng er eins og a einhver fjöldi af tilfinningum einstaklings. Að auki getur það ná bæði í sorg og í gleði. En ef tilfinningu rugl er orðin langvinn - það er sjúkdómur sálarinnar, og þetta ástand þarf utanaðkomandi hjálp sérfræðinga.

Í því skyni að sigrast á stöðu spennt, trufla sál, það er nauðsynlegt, eins og getið er hér að framan, að reyna að róa sig niður. Excellent leið í þessu tilviki - í göngutúr úti og einföld drykkjarvatni. Ef það eru engar frábendingar, smá kaldur Vodicka og douches eru viðeigandi.

Rugl leiðir til þunglyndis. Oft orsök sjúkdómsins ríkisins er grunn skortur á nauðsynlegum vítamínum og steinefnum í líkamanum. Til að fyrirbyggja og meðhöndla ýmis konar hugsýki, þunglyndi, tilfinningar rugl sálarinnar þarf að borða hnetur, þurrkaðar apríkósur, rúsínur, ýmis ferskum ávöxtum og grænmeti.

Excellent læknandi og fyrirbyggjandi leiðir eru náttúrulyf stríða sem hjálpa til við að létta streitu og slaka á. Mikilvægur þáttur sem hjálpar til við að sigrast á andlegri óróa og alls konar óstöðugu ástandi huga, eru æfingar, viðloðun og mataræði.

Allt þetta hjálpar til við að koma saman og setja hlutina í röð í hugsunum mínum. Tæki svo sem áfengi, kaffi og lyf, ávanabindandi, eru slæm félagar að sigrast af þessu tagi kvillum.

gerla rugl

Fullnægjandi mat á aðstæðum og edrú líta á komandi atburði - það er trygging fyrir því að enginn rugl mun ná óvart, og maður er ekki í stöðu mikilli vpadot tilfinningar og óvissu. Við þurfum að byrja að lifa, anda og ekki hengdur upp á litlum hlutum. Látum það vera, og það líka.

Þegar heimsókn sérstakt vandræði og tilfinning, sem maður er ruglaður og getur ekki bókstaflega að orði upp, og það er heimsótt af dofa. Allt sem hann getur gert - það tár. Oft er það einmana fólk falla í rugl. Þetta er vegna þess að fólk einmanaleiki er ekki eðlilegt. Fyrir skilningi á ruglingi koma alls konar keyptur. Og þegar þeir eru forfeður geðveiki.

Tilfinning um rugl eru flestir næmir fyrir ungt fólk. Sem reglu, það er á þessum aldri rúlla frá hlið til hlið í leit að bestu og þægilegri leið. En það gerist líka að mannslíkaminn vex, og sálin er enn vanþróuð og barnsaldri. Oft maður bara ekki hafa kjark til að taka allt sem sjálfsögðum hlut, og þetta er eina rétta leiðin út úr sorg.

Auk þess að persónuleg, getur það verið almenn vinsæll ólgu. Þessi hugtök eiga sér stað þegar heyrt af coups og byltingum. Fólk það er erfitt að ákveða, er það ekki vita hvernig á að takast á við framtíðina, og ekki taka ef hann hefði einhverja síðasta von um eðlilegt líf í þennan dauðlega heim.

Hræðilegur fyrirbæri í hópnum, bein afleiðing af rugli er læti í the atburður af a stór tala af fólk getur þjást.