Hvað er þunglyndi og hvernig á að takast á við það?

State kúgun eða þunglyndi upplifir mikið af fólki á einhverjum tímapunkti í lífi þeirra. Þetta er fullkomlega eðlileg viðbrögð manna við persónulega bilun, tap af ástvinum, og öðrum ills lífsins. Hvernig sem, stundum tilfinningu fyrir þunglyndi þróast í eitthvað meira. Hvað er þunglyndi og hvernig á að takast á við það, verður þú að læra með því að lesa þessa grein.

Svo, til að byrja er að kynnast tilnefningu sem er þunglyndi. Þessi geðröskun manneskja, sem einkennist af skertu andlega virkni og getu til að njóta, á starfsemi allt lífveru eða einstakra innri líffærum, slæmum andlegan sársauka og depurð. Reynsla þunglyndi getur til að bregðast við öllum neikvæðum atburðum í lífinu, eða sálfræðileg áverka. Í öllum tilvikum, það krefst tafarlausrar meðferðar, því annars getur það jafnvel leitt til fötlunar.

Það eru ákveðnar tegundir af þunglyndi:

• Vegna viðburður:

- taugaveikluđ þunglyndi - ekið af innri átökum;

- viðbrögð þunglyndi - viðbrögð við áverka;

- klínísk þunglyndi, það er einnig brýnt - stöðugt þunglyndi;

- innrænu þunglyndi - grundvöllur fyrir innri ástæðum;

• Af eðli flæði:

- klassískir;

- falinn - somatization og falinn;

• Eftir alvarleika - lítil og stór.

Grein þunglyndi jafnvel læknar stundum mjög erfitt, hvað á að tala um sjálfan sig. En það eru nokkur einkenni sem eru beint eða óbeint, en gefa til kynna svo hættulegt sjúkdómi.

Þannig teljum við að helstu einkennum þunglyndis:

• skapstyggð;
• Tap á getu til að empathize eða líða ákveðnar tilfinningar;
• Minnkun á áhuga á öllu í kringum;
• tap á getu til að njóta áður uppáhalds starfsemi heill eða að hluta;
• Low sjálfsálit eða sjálfstraust, og óánægju;
• Tíð sjálf-sök og sekt;
• Bíð eftir vandræði, föstu skilningi innri spennu og kvíða;
• Örvænting, þunglyndi eða depurð, sem fá eða eru angist.

Ef merkja fleiri en fimm einkenni út af öllum hér að ofan á sama tíma, læknar greinast þetta sem einstakt þunglyndi. Spurningin "Hvað er þunglyndi?" við sögðum, nú þurfum við að finna út hvað kallar útliti hennar. Og ástæðurnar fyrir massa, og þeir eru allir mismunandi:

• Persónueinkenni;
• Meðfæddir taugaefnafræðilegar disorders;
• Skortur á blóðflæði til heilans;
• Langvarandi verkir;
• Skurðaðgerðir;
• Alvarlegur (og lengd) af innri líffæri;
• heilaskaða;
• þreyta;
• Long og / eða þungur andlega streitu.

Þarf ég að minna hina trúuðu á mikilvægi ákvarða orsakir þunglyndi ríkja í eftirmeðferð? Sennilega ekki þess virði. Þessi sjúkdómur krefst sérstakrar athygli að sjálfum þér, og tilnefna sérstaka meðferð. Eftir allt saman, það hefur skaðleg áhrif á mannslíkamann í ýmsum sviðum. First, þunglyndi lækkar ónæmiskerfið einstaklingsins, þannig að það kemst í snertingu við tilkomu nýrra sjúkdóma. Í öðru lagi, þunglyndi hefur áhrif á mannlega beinagrind kerfi, og, nánar tiltekið, stuðlar brothætt bein (beinþynningu). Í þriðja lagi, það er athyglisvert áhrif á hjarta og æðakerfi, þ.e. hættuna á sjúkdómum sem tengjast hjarta eða æðar tvöfaldast. Og að lokum, helstu aukaverkanir er einmitt taugakerfinu.

Imperils minni einstaklingsins, athygli hugtak getur þróa vitglöp og aðrar andlega ferli í heilanum. allan líkamann aðgerð er alveg óháð þunglyndi, vegna ástar hennar kann að virðast overeating, og sem afleiðing af því að vera of þung. Eða öfugt - vannæring og þyngdartap.

Svo, hvað er þunglyndi, það er ljóst að fullu, er það aðeins til að minnast þess að helstu svik sjúkdómsins liggur í að vinna bug á sál, huga og líkama á sama tíma. Svo sjá á jafnvel sumir af the einkenni, leita aðstoðar til þess að koma í veg fyrir ástandið versnandi.