Hvernig á að byrja morgnana vel skipulagt fólk?

Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því að sumir í morgun mun ekki drífa, á meðan aðrir geta ekki séð um húsverk þrátt fyrir læti? Hver og einn getur almennilega að skipuleggja sig og tryggja skemmtilega gefandi morgun án þess að áhyggjur. Þetta mun hjálpa þessar einföldu ábendingar frá sérfræðingum á stjórnun tíma!

Reyndu að komast upp áður en einhver annar

Jafnvel ef þú stendur í 10-15 mínútur áður en einhver annar í húsinu, þetta getur verið nóg. Gefðu þér nokkrar auka mínútur í morgun Affairs áður munu umkringja hégómasýnir og athygli þín mun laða þúsundir flokkum í einu.

Hakar ekki í fyrsta símann

Betra að taka tilbaka venja að halda á símanum í svefnherberginu og nota það fyrir svefn. Ef það fyrsta sem þú gerir eftir að vakna, er að skoða tölvupóst og félagslega net á símanum, þú verður auðveldlega missa tilfinningu tíma og missa dýrmætt morgun mínútur til einskis. Strax eftir að vakna sitja í rúminu og taka nokkrar djúpt andann. Þetta mun hjálpa þér að einblína á komandi atburðum og finnst hamingjusamari.

Gera eitthvað sem þú elskar

Taktu nokkrar mínútur til morguns til að gera uppáhalds hlutina sína - hugleiðslu, jóga, hlusta á tónlist. Jafnvel fimm mínútur er nóg til að hressa þig upp. Ef þú ert að íhuga eða gera æfingar, er hægt að setja teljara til að stjórna tíma. Tilviljun, teljarinn er þægilegt að nota, og allan daginn, mæla út tíma fyrir vinnu og litlum hléum.

Framkvæma verkefni á venjulegan hátt

Ef þú ert að gera hversdagslega hluti í ákveðinni röð sem þú vilt að þjálfa minni - það er auðveldara að framkvæma allar nauðsynlegar verkefni sjálfkrafa. Til dæmis, bursta tennur eða fara sturta fært örugglega að automatism. Sömu áhrif er hægt að ná í öðrum málum. Því meira sem þú æfa, því minna meðvitað átak sem þú vilt setja. Allt sem einu sinni virtist vandamál, mun fyrr eða síðar alveg einfalt og eðlilegt.

Veldu þrjú mörk fyrir árangursríkri dag

Skipulagðar fólk fyrirfram að íhuga daga hennar. Svo segja sérfræðingar. Morning skipulögð manneskja spá um hluti sem hefði hjálpað honum að gera þennan dag betur. Ef þú útilokar öll daglegu efni, það eru þrjú mörk hjálpa þér að verða hamingjusamari og fleiri afkastamikill? Þekkja þær og gera áætlun þína, hafðu í huga að lífið getur gert eigin breytingar þeirra. Þannig að það verður mun auðveldara að ná markmiðum þínum.

Bregðast við mikilvæga tölvupósta

Setjast niður og líta á alla pósti, sem vinna og persónulega. Strax að svara öllum mikilvæg bréf, og þá þarftu ekki lengur að hafa áhyggjur á þessari skora á framkvæmd allra annarra verkefna morgun.

Setja sér raunhæf markmið til morguns

Skipuleggja tímann til að taka þátt aðeins eitt verkefni í einu, og takmarka fjölda tilvika sem þú vilt framkvæma. Ef þú ert að reyna að ná árangri í öllu í einu, verður þú brenna út og ákveða að gefa upp jafnvel áður en þú hefur eitthvað að virkilega byrja að fá. Svo koma ekki góða siði! Búa til daglegu lífi með helstu markmiðum, sem auðvelt er að ná, þannig að líf þitt hefur verið skipulögð á hverjum morgni. Ef á hverjum degi þú ert með of mörg lögboðin verkefni, hugsa um hvernig á að einfalda þá eða flytja á annan tíma að áætlun var meira jafnvægi.

Undirbúa máltíð í kvöld

Undirbúa máltíðir fyrirfram er mjög þægilegt, það hjálpar þér að skipuleggja valmyndinni fyrir allan næsta dag. Huga að þú verður að borða í morgunmat, hádegismat og kvöldmat, og undirbúa öll nauðsynleg efni í stað þess að eyða tíma í morgun að leita að vöru eða hugsi rannsókn á innihaldi kæli. Þessi aðferð er sérstaklega gagnleg fyrir þá sem fylgir mataræði og fylgist náið með valmynd þess.

Breyta lista fyrir komandi degi

Flestir sérfræðingar á skipulag tíma er bent á að gera lista yfir málum í kvöld. Í morgun, er hægt að stilla það í samræmi við þær breytingar sem hafa átt sér stað síðan í gær. Þú gætir hafa fengið annast eða hafa breyst högum. The listi af málum þarf að hafa samskipti allan daginn. Það er bara eins mikilvægt eins og dagbók eða e-mail. Ef þú vilt vera mest hagnýtur manneskja, ekki gleyma um þennan lista og nota það daglega.

Ekki setja burt óþægilegum skyldum

Margir hafa heyrt um Mark Twain vitna að ef þú ert á morgnana borða lifandi frosk, þar til kvöldið er ekkert verra en þegar gerist ekki. Að sjálfsögðu þarftu að skilja þessa tjáningu ekki bókstaflega - bara gera sem mest óþægilegt verkefni í morgun, þannig að það hindrar ekki þér allan daginn. Alltaf byrja með erfiðustu verkefni, og allir hinir verða gerðar mun öruggari, því þú verður gleði vitund mikilvægum afrekum.

Endurheimta röð á helstu atriði í íbúðinni áður en hann yfirgaf

Hver hefur ekki áhuga á að fara aftur í hús til að þrífa eldhús borð, sófa og snyrtilegur tóm skel? Þetta eru þrjú meginatriði í íbúðinni til að hjálpa þér að skilja - sama hversu erfitt verkið var ekki, eftir að koma aftur heim, þú getur slakað án vandræða. Þú getur liggja í sófanum eða undirbúa máltíð, meðan þú þarft ekki að fyrst að þvo uppvaskið. Setja pöntunina á helstu stöðum íbúð til að fara aftur í kvöld til að þrífa húsið - það mun gera líf þitt miklu meira skemmtilegt!