Hvernig á að losna við ógleði: hagnýt ráð

Margir hafa stundum óþægilega skynjun, sem saman eru kallaðir "ástand ógleði." Það gefur mikla vanlíðan og kemur í veg fyrir fullan rekstur, sérstaklega þegar þessi tilfinning verður kerfið.

Ógleði - sársaukafullt tilfinningu í hálsi og hola í maga, sem getur fylgt uppköstum, sundli bilun að taka mat og almennu þróttleysi. Það er ekki bara líkamleg óþægindi, heldur einnig hamlar sálrænt, skapa stemningu svipað að þegar "allur heimurinn er ekki gott." Til að losna við ógleði, þú þarft að nálgast vandann markvisst og skilja blæbrigði sem stuðla að tilvik þess í hverju einstöku tilviki.

Neurological og slagæðum

Svimi vegna truflanir í hjarta- og og taugakerfi líkamans er oftast séð í lágþrýstingi. Í slagæðum truflanir eiga sér stað (í flestum tilvikum) sem lætur fylgja einkenni koma til vegna æða hallinkjamma. Það er algengur sjúkdómur sem er klínískt birtist í samanlagt á sjúkdómsástandi sem er í tengslum við bilun í útlægum hlutum ósjálfráða taugakerfið.

Minni þrýstingur í þessu tilfelli er í tengslum við krampa af skipum sem eru vegna slæmra veðurskilyrða (oftast í rigningum eða vindasamt veður, en lágan loftþrýsting) og geðvefræna sjúkdóma (streitu reynslu, langtíma þunglyndi, þátttöku í átökum). Í slíkum tilvikum séð ógleði án uppkasta.

Til að losna við einkenni og ógleði sem fylgir henni, þú þarft að batna frá Provocateur á sjúkdómnum sem er orsök birtingarmynd brota. Og enn, þú veist, hvernig á að losna við ógleði í slíkum tilvikum, sem ekki hafa varanleg áhrif, en auðvelda ástand sjúklings í nokkurn tíma:

• Taktu nokkrar sitja-ups, viðhalda reglulega öndun
• Kröftuglega nudda lófa þínum á móti hvor öðrum til að auka blóðrásina og starfa á taugaendum
• Neyta bolla af sterkum ástæðum kaffi, ef það eru engar frábendingar
• Gerðu höfuð nudd: þenja fingurgómana, nudda húðina með hringlaga hreyfingu yfir allt yfirborð

Þessar einföldu aðferðir er undir þrýstingi, vegna þess sem óþægileg tilfinning.

Truflun á meltingarvegi

Meinafræði í meltingarfærum er oft í fylgd með stöðu "ógleði". Þau má skipta í tvo flokka: eitrun ef eitrun, sem oft felur í sér og uppköst, sem og sjúkdóma sem eiga sér stað í langan tíma og í tengslum við brot á lifur virka, gallblöðru og maga vöðva.

Ef þú veist hvernig á að losna við ógleði á eitrun (bara þvo út magann), þá er ástandið flóknara sjúkdómsástand. Þú verður fyrst að gera allar ráðstafanir til að lækna, en með þessu er hægt að prófa aðferðir sem geta hjálpað draga sjúkdóminn með einkennum "ógleði".

Í þessu skyni, ef það eru engar frábendingar (td aukin sýrustig er bannað að nota sítrónur), gera eftirfarandi:

• Borða sneið af grænu epli og sítrónu
• Lá í láréttri stöðu, sem gerir hringlaga strokur í kvið réttsælis í 4 mínútur
• fingurgóma ýta varlega á svæðinu gjótum nefinu á honum um 5 sinnum og gera það sama við augabrúnasvæðinu lið

Þessar ábendingar mun hjálpa létta ógleði, en mun ekki fjarlægja það varanlega. Fyrir 100% lækna er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir sjúkdóma sem valda.

veirusýkingar

Þessir sjúkdómar valda ógleði yfirleitt bráðum, sem er í fylgd með uppköst. Listi af veirusýkingum, sem veldur þessum einkennum er alveg mikið, svo hér við lista algengustu.

Sýking með lífveru, svo sem SARS, samfara hita, kuldahrolli, og stundum yfirlið. Hvernig á að losna við ógleði á veirusýkingu?

• Það er nauðsynlegt að lækka hitann
• Borða ljós matvæli, óverulega byrðum magann, því að í streituvaldandi aðstæður, líkaminn stýrir allri orku sinni til að berjast gegn sýkingu og meltingarvegi getur verið erfitt að takast á við vinnslu matvæla sem valda ógleði
• Taktu lárétta stöðu og til að fara með rúmlegu fyrir skjótur bati

Með því að fylgja þessum einföldu reglum, líkami þinn mun batna fljótlega, og mjög feril sjúkdómsins fylgir minni yfirliðstilfinning.

Svo, í þessari grein, lærðum við að losna við ógleði á ýmsum sjúkdómum. Með því að fylgja þessum einföldu reglum, getur þú ekki aðeins draga úr tilfinningu ógleði, en til að bæta á gang sjúkdómsins.