Hvernig á að þróa heilann?

Heilinn stjórnar öllum mannlegum kerfum líkamans. Jafnvel þegar maður er sofandi, og flestir líffæri hennar hvíld, heilastarfsemi áfram. Skilvirka starfsemi á gráu efni veltur á hollt mataræði, heilbrigðum lífsstíl og natrenirovannosti huga.

"Hæfileikaríkur" gen eru helstu atriði í útgáfu hvernig á að þróa heilann. Það er mikilvægt að vera markviss, viðvarandi endurtaka æfinguna, leita nýrra leiða til að bæta.

Kennsla ferli

Rannsókn á einhverju sviði verkar á mann eins og kerfi þróun andlega hæfileika. Frá lífeðlisfræðilegu hlið Skýringin er einföld. Og fjölda taugafruma til staðar við fæðingu, mýgrútur. The láréttur flötur af upplýsingaöflun fer eftir fjölda taugafrumna hlaðinn með upplýsingum eða færni. Hvers vegna draga fyrrverandi láði og fræðimönnum? Á meðan smitsjúkdóma, undir áhrifum áfengis, í augnablik af streitu og lamandi svefnleysi taugafrumur drepinn af taugakerfinu yfirspennuvari, ef brenna.

Til að halda áfram fyrri getu hugsun, þurfum við að flýta sendingu taugaboða frá taugafrumu til taugunga. Til heilinn fór sterka skriðþunga það þarf að sækja nýjar upplýsingar, "byrðar" með spurningum, mismunandi afbrigði af svörum og rökrétt niðurstaða. Í leit að rétta svarið við spurningunni sem stafar taugafrumum fljótt setja milljónir tenglar í gráa efninu.

Þróun heilann í námsferlinu er skilvirkasta. Sérstaklega vel niðurstöður fengust í rannsókn á erlendum tungumálum á viðskiptavini þjálfun. Námskeið dans, æfa nýja íþrótt, sköpunargáfu og Oriental aðferðir gefa framúrskarandi árangri. Fyrir fólk á eftirlaunaaldri þróað margar mennta leiki sem miða að fyrirbyggja sjúkdóma og varðveislu andlega hæfileika í góðu ástandi.

Helsta forsenda fyrir að ná sjálfbærni áhrif, er farið að kerfisbundin og langtíma rannsóknum á kosið námskeiði. Það ætti að vera að minnsta kosti í eitt ár til að gera loka spurning - hvernig á að þróa heilann.

æfingar

Það eru fleiri blíður æfa til að tengja vinstri og hægri heilahvelum í heila, líkist leik barnsins. Það er flókið æfing, krefjast þrautseigju og endurtekna endurtekningu - fyrir minni, athygli.

1. Ear - nef, nef - eyra. Fingur á vinstri hendi til að halda hægra eyrað. Þrír fingur hægri handar hans létt átta oddinn nefið. Í réttri stöðu hönd halda nefið verður ofan á, og hönd, halda eyra, liggja undir höku. Einn - tveir. Skyndilega breyting hendur. Nú hægri hönd í nefi og vinstri við eyra. Einn, tveir. Aftur hendur mínar. Ef það kemur í ljós að flækja æfinguna. Milli "einn" og "tveir" gera bómull lófana. Fyrir þá sem eiga erfitt með vísbendingu: bómull gera með halla, yfirhöndinni grípur nef og neðri eyra.
2. Hvernig á að þróa heilann í hægra heilahveli. Án þess að víkja frá daglegu áhyggjur og áætlanir ættu að borga fleiri eftirtekt til jarðar, sem krefst þróun, fleiri ákafur notkun störfum sínum. Vinstri hönd liðið framhjá hægra heilahveli taugafrumur. Svo, til að geta sinnt hægra heilahveli - staðbundnum stefnumörkun, sköpun, drauma, kynlíf - oft þurfa að taka vinstri handlegg eða fótlegg. Mála, dyr opnun, skera, hoppa.
3. Hvernig á að þróa heilann í vinstra heilahveli. Þvert á móti, til hægri handar hvatir koma frá vinstra heilahveli, þar sem það er unnið upplýsingum sem tengjast greiningu hugsun, stærðfræði getu, orð og hugtök. Fyrir þróun þessara þátta upplýsingaöflun einblínir meira á hægri hönd hans.
4. Hvernig á að þróa heilann á frí. Fyrir þróun rökfræði (vinstri heili) er mælt með því að slaka á með krossgátuna í höndum eða ákvörðun áhugaverðum þrautir, stærðfræði vandamál. Að vekja upp ímyndunaraflið (hægra heilahveli) þú getur heimsótt á sýningu á málverkum, fara í ferðalag fyrir nýja reynslu.