Hvers vegna er ég með sinadrætti í kálfum?

Víst skyndileg krampa í fótum í kálfa draga uppi á óvart okkur öllum. En ekki hafa áhyggjur ef þetta óþægilegt fyrirbæri er tímabundin og einn-burt eðli. Hins vegar ekki allir svo heppnir, því það eru alveg fullt af fólki sem þjáist af þessu fráviki ítrekað að ekki aðeins gefur mikið óþægindi, heldur einnig truflar eðlilega lifnaðarhætti. Til að skilja hvernig á að losna við þetta fyrirbæri, það er nauðsynlegt að finna út hvers vegna það gerist yfirleitt.

Vöðvakrampar kálfum: orsakir krefjast læknisskoðun

Eins og sést æfa, fulltrúi frávik getur skyndilega komið fram á hvaða aldri frá hvaða einstaklingi. Hins vegar mest af magaverkir í kálfum þjáist af fullorðnum eða öldruðum. Mikilvægustu orsakir þessara fyrirbæra getur verið:

• varicose æðar,
• allir falinn meiðslum;
• taugafræðilegum og öðrum sjúkdómum;
• sykursýki;
• allir bólguferli;
• sigra skjaldkirtli og svo. d.

Ef þú ert stöðugt að þurfa sinadrætti í kálfa, og þú grunar þróun einhverjum af ofangreindum sjúkdómum, ættir þú brýn að vera sýnd, og þá fara í taugasjúkdómum, endocrinologist eða phlebologist. Sem reglu, tímanlega og árangursríka meðferð við undirliggjandi sjúkdómseinkennum mjög hratt.

Ástæðurnar fyrir að krefjast afskipti sérfræðinga

sinadráttur í kálfunum oft valdið því banal líkamlega áreynslu, klætt óþægilegt skór (sérstaklega ef þú ert með íbúð fætur), lágur líkamshiti í kulda eða í köldu vatni á meðan baða, tíð tilfinningalega streitu og þrengslum, auk mikilli styrktarþjálfun í ræktina. Ef slíkir þættir eru ekki fyrir hendi og hafa áhrif á ástand neðri útlimum þínum, það er nauðsynlegt að tímabundið eða varanlega útiloka þá úr lífi þínu.

Líklegasta orsök

Sinadráttur í kálfunum, oft koma á nóttunni, segja að líkami þinn fær ekki nóg gagnlegar atriði og vítamín sem taka þátt í miðlun taugaboða til vöðvafrumum. Ef svo er, þá ættir þú að selja upp á magnesíum, kalsíum og D-vítamíni Það skal tekið fram að í dag eru fullt af þáttum sem stuðla að hraðri tap þessara efna. Algengustu orsakir annmörkum steinefni í líkamanum eru:

• Lyf sem mjög flækir móttaka meltingu og frásog magnesíum (t.d., "Almagell", "Eufillin", "Maalox" og "Insulin").
• Meðgöngutíminn. Verðandi móðir ætti alltaf að neyta auka kalsíum og magnesíum.
• Sterk álag leiða einnig í tapi kalsíum.
• Prótein fæði er alveg erfitt aðlögun steinefna.
• Aukin svitamyndun. Eins er þekkt, í gegnum svita líkaminn missir mikið af magnesíum. Það er ástæðan fyrir í sumar kvarta oft að þeir eru áhyggjur þrálátum krampa í kálfum. Meðferð á þetta vandamál ætti að vera flutt af reglulegri neyslu matvæla sem innihalda gagnlegar snefilefni og fæðubótarefni vítamín flókið.