Hvers vegna er öldrun og deyja fólk

Fáir vita, en á XVIII öld, að meðaltali æviskeið var aðeins 24 ára gamall. Eftir 100 ár, þessi tala hefur hækkað um helming - til 48 ára. Nú barnið getur lifað að meðaltali 76 ára. Með nýlegum uppgötvunum í líffræði, telja vísindamenn að þessi tala verði löngu fasti.

kynning

Í dag, leit að "endurnærandi eplum" og svarið við spurningunni um hvers vegna öldrun fólks, safnast í rannsókn á erfðaefni uppbyggingu frumna, en minna er hugað að hlutverki streitu og mataræði í lífi fólks. Sem ná ódauðleika snúa að andstæðingur-öldrun heilsugæslustöðvar, borga á hverju ári í 20 000 dollara fyrir meðferð hormón, DNA greiningu og Cosmic skurðaðgerð. Hins vegar gera þessar tilrauna aðferðir tryggja ekki ódauðleika - bara sérfræðingar lofa að lengja líf.

Saman skulum vita hvenær og hvers vegna fólk eldast, hvað eru einkenni og orsakir öldrun og hvernig á að hægja á öldrun.

Hugtakið "öldrun"

Orðið "elli" er nú tengt gegn öldrun snyrtivörum og skurðaðgerð. Þetta er vegna þess að nútíma vísindi er markvissari á rannsókn á geimnum og uppfinningu nýrrar tækni. Um ódauðleika einfaldlega gleymt.

En Doktor Dzhon Langmore, prófessor við University of Michigan, og hans lið "leit" í frumur, mjög kjarna mannlegs lífs. Einkum hefur hann rannsakað og uppgötvaði DNA sameind á endum keðju þess að endurtaka pör af ensímum sem voru síðan nefnt "telomere". Þeir vinna sem verndandi "húfur" á enda litninga sem koma í veg sameindir með tímanum, möguleika á að skipta í tvennt, sem leiðir til öldrun og deyja maður.

Hvað er "telomeres"

Vísindamenn hafa í huga að þegar maður verður eldri, telomere lengd minnkar keðjur. Að lokum verða þeir svo stutt að frumuskiptingu veldur banvæn villa eða vantar stykki í DNA röð, hindra frumur getu til að skipta sér. Þetta takmarkar lið þegar klefi hefur misst DNA kóða fyrir líf og geta ekki endurskapað sig, kallast það Hayflick takmörk. Það er mælikvarði á hversu oft klefi geta endurtaka sig, áður en hann deyr.

Sumir af frumum í líkama okkar hafa mjög mikil Hayflick takmörk. Til dæmis, frumur sem eru í munni okkar og þörmum varanlega eytt og stað. Reyndar virðast þeir vera fær um að vaxa Telomeres, jafnvel á fullorðinsárum. Þá vísindamenn áhuga á hvers vegna sumir frumur hindra vöxt telomeres með aldri, og sumir eru það ekki.

"forritað" frumur

Dr. Langmore því að nota líkamlegt, lífefnafræðilegar og erfðafræðilega tækni til að rannsaka uppbyggingu og hlutverk telomeres, þróað frumufrís kerfis til bata á nothæft líkan af telomeres máta með notkun tilbúinna DNA. Og einnig bent á fyrirkomulag sem telomeres eru "stöðug", og aðstæður sem leiða til óstöðugleika þeirra.

Prótein þættir "ábyrgir" fyrir stöðugleika á litninga enda voru klóna og rannsökuð. Rafeindasmásjá gerði það mögulegt að beint sjón uppbyggingu Telomeres líkan. Þetta er áhugaverð rannsókn leiddi til margra efnilegum uppgötvanir.

Vísindamenn hafa uppgötvað mikilvægu ensími sem "slökkva" á telomere DNA sameind gæti óendanlega gaffla. Það er kallað telomerase. En þegar við fáum eldri, magn telomerase í frumum minnkar. Þetta er svarið við spurningunni um það hvers vegna mönnum aldri líkamans.

Fimm helstu kenningar

Svo hafa vísindamenn sannað að andlát í tengslum við missi fjölda frumna. Það eru nokkrir kenningar sem útskýra hvernig Hayflick takmörk sett fram í frumum líkamans. Telja þá í smáatriðum:

1. villa tilgáta. Þessi kenning skilgreinir villum sem kunna að koma í efnahvörfum í framleiðslu á DNA og RNA, eins og efnaskiptaröskunin vélbúnaður er ekki 100% nákvæmur. Frumudauða getur verið afleiðing þessara óleiðrétt villur.

2. Theory of sindurefni. Það svarar spurningunni um hvers vegna öldrun fólks, á sinn hátt. Rannsóknir án sindurefni getur valdið skemmdum á himnurnar sem umlykja frumur og DNA frumunnar og hjá RNA sameindum sem. Þetta tjón leiðir að lokum til frumudauða.

Eins og er, þetta kenning ákaft rannsakað. Tilraunir á músum hafa sýnt að lækkun á 40% af caloric inntaka leiðir til tvöföldunar á lífslíkur og draga úr fjölda sindurefna. Að auki, vísindamenn komist að vítamín E og C eru vel gleypa þá.

3. crosslinking kenning segir að öldrun lífverum vegna þess að vinnsluminni með beinum myndun (með því að crosslinking) "brýr" á milli próteinsameinda, síðan er hægt truflað the aðferð af framleiðslu á RNA og DNA. Þetta crosslinking getur stafað af mörgum efnum, yfirleitt birtast í frumum vegna efnaskipta, sem og aðskotaefni (t.d. leiða og tóbaksreyk).

4. Brain tilgáta svarar spurningunni um hvers vegna fólk eldast hratt, á annan hátt. Þetta er vegna þess að "bilun" í innan viðmiðunarmarka um líkamsstarfsemi, sérstaklega í stjórn undirstúku á heiladingli, sem aftur veldur sundurliðun í stjórn innkirtlum.

5. Sjálfsnæmissjúkdómar kenning. Lagt var af Dr. Roy Walford í Los Angeles, sem bendir til þess að tvær tegundir af frumum prótein í blóði í ónæmiskerfinu (B og T) missa orku sína vegna "árás" af bakteríum, veirum og krabbameinsfrumum. Og þegar B- og T-frumur verða gölluð, smita þeir heilbrigðar frumur.

Hvers vegna öldrunar Fólk: orsakir og einkenni

Á einhverjum tímapunkti í lífi þeirra, oft nær 30 ára, merkja merki öldrunar byrja að vera augljós. Þau má sjá alls staðar: á húð hrukkum, minni styrk og sveigjanleika beinum og liðum, hjarta- og æðakerfi, meltingarvegi og taugakerfis eru háðar breytingum.

Þó að enginn getur sagt nákvæmlega hvers vegna öldrun fólk. En örugglega í ljós að erfðafræði, mataræði, hreyfing, sjúkdómur, og aðrir þættir hafa áhrif á þetta ferli.

Vandlega skoða einkenni og orsakir öldrun helstu kerfi líkamans:

1. frumur, vefir og líffæri:

- telomeres, sem eru staðsett á enda litninga innan hverrar frumu, loksins koma í veg fyrir að skipta um DNA-sameindinni;

- úrgangur safnast fyrir í frumum;

- bandvef verður stíf,

- hámark hagnýtur getu margra líffæra minnkar.

2. Hjarta og æðar:

- Hjarta veggur verður þykkari;

- Hjarta vöðvar byrja að vinna minna duglegur að dæla sama magn af blóði;

- ósæð verður þykkari, stífa og minna sveigjanlegt;

- hægari slagæð afgreiða blóð til hjarta og heila, sem er ástæða þess að einhver fólk, merki eru augljós.

3. frumskilyrði lögun:

- líkaminn verður erfiðara að stjórna hitastigi;

- hjartsláttartíðni tekur lengri tíma að fara aftur í eðlilegt horf eftir æfingu.

4. Bones, vöðvum, liðum:

- bein verða þynnri og minna sterk;

- liðum - stífa og minna sveigjanlegt;

- brjósk í beinum og liðum byrja að veikjast;

- vöðvavef missir einnig vald sitt, sem skýrir hvers vegna öldrun fólk, orsakir þessu ferli.

5. Meltingarfæri:

- maga, lifur, brisi og smágirni framleiða verulega minna meltingarörvandi safi;

- það hægir hreyfingu mat í gegnum meltingarkerfið.

6. Brain og taugakerfi:

- fjöldi taugafrumur í heila og mænu er minnkaði;

- í heilanum geta myndast óeðlileg mannvirki svo sem "plaques" og "flækja", sem leiða til versnandi afkomu sína;

- fjöldi tenginga milli taugafrumna minnkar.

7. augu og eyru:

- sjónu verður þynnri, og nemendurnir - erfiðari;

- óljósara linsu;

- veggir eyra skurður verða þynnri og eardrums - þykkari.

8. Húðin, neglur og hár:

- Skin með aldrinum verður þynnri og minna teygjanlegt, sem er ástæða þess að fólk eldist í útliti;

- að svitakirtlar framleiða minna svita;

- neglur vaxa hægt;

- hár fær grár litur, og sumir jafnvel stöðvast.

öldrun einkenni

Það eru algeng einkenni öldrunar, sem fela þessar:

- aukið næmi fyrir sýkingum;

- lítilsháttar minnkun á vexti;

- aukna hættu á heilablóðfalli hita eða lækkun líkamshita;

- bein auðveldara að brjóta;

- krjúpa;

- hægur hreyfing;

- að draga úr heildar orku;

- Hægðatregða og þvagleki;

- lítilsháttar hægja á hugsun aðferð og skert minni;

- minnkuð samhæfing;

- hnignun sjónskerpu og lækkun útlæga framtíðarsýn;

- heyrnartap;

- lafandi og hrukkast í húð;

- greying hárið;

- þyngdartap.

Næst skaltu íhuga hvað er ástæðan fyrir því að maður er öldrun, og hvers konar hluti sem gera okkur eldri.

áhrif af sykri

Fólk sem elskar eftirrétt, verður það að vera óþægilegt að vita að sykur "hraða" elli okkar. Ef þú neyta það í miklu magni, mun þér fljótt öðlast þyngd fljótt, eins og líkaminn verður næmari langvinnum sjúkdómum. Þeir, auðvitað, mun hægja "skjóta rótum" í lífi einstaklingsins í langan tíma. Hins vegar hvert langvinnur sjúkdómur hefur áhrif á alla frumur í líkamanum. Og það er ástæðan fyrir því að maður er öldrun hægt.

reykingar

Jafnvel barn veit að reykingar eru skaðlegar heilsu. Á Nýja-Sjálandi, til dæmis, deyja árlega 5000 manns vegna aukaverkana reykinga (þ.mt aðgerðalaus). Þetta er 13 manns á dag!

Sérhver sígarettu sem þú reykir verður að bæta við hrukkum á andlit þitt. Og í samsetningu með fullt af sólskini og stuðlað að útliti dauðar frumur á húð.

Skilnaður

Já, lesið þér það rétt! Bilið með það sem þú ert mjög elskaði, að sjálfsögðu, hefur neikvæð áhrif ekki aðeins á andlegu ástandi, en einnig í útliti og heilsu.

Árið 2009, vísindamenn fram rannsókn á eineggja tvíburum, sem afleiðing af hver það varð ljóst að aðskilja hjón líta miklu eldri en þeir sem voru alltaf saman.

Sólarljós

Geislum sólar hafa jákvæð áhrif á mannslíkamann, en að vissu marki. Þeir geta valdið hrukkum á húðinni, þá verður það ljóst hvers vegna sumir eldast hraðar en aðrir.

Umfram sun getur leitt til elastosis (minnkun mýkt húð) og útliti fjölmargra litarefni blettum á andliti.

Phobias og streita

Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að persónuleg fælni og tilfinningar flýta öldrun og bæta árum við útlit þitt. Langvarandi streita veldur stöðugum losun hormón ótta, sem hafa neikvæð áhrif á innri líffæri og vefi. Og einnig stuðlað að myndun sindurefna, sem eru ástæðan fyrir því að fólk er að eldast hratt.

Hvernig á að hægja á líffræðilega klukka

Það eru nokkrar reglur sem hjálpa þér á eigin spýtur og án þess að fjárfesta gríðarlega fjárhæðir til að hægja á öldrun í líkamanum:

1. Lærðu hvernig á að stjórna ótta og takast á við tilfinningar.

2. Takmarka kaloría inntaka hægir öldrun þinni. Fyrstu niðurstöður rannsókna á öpum hafa sýnt að hollt mataræði getur "hægja" aldurstengda lífeðlisfræðilegar breytingar.

3. Æfa reglulega. Eftir allt saman, stuðla þeir að gefa út af vöxtur hormón.

4. Reyndu að fá nægan svefn á hverjum degi. Aðeins í svefni getum við alveg skila öllum styrk þeirra.

5. Relax. Veldu viðeigandi leið fyrir þig til að slaka á. Kannski mun þetta vera núna, lesa bækur, hlusta á tónlist eða einfaldlega heitir pottar tækni.

Að lokum getum við sagt að við munum öll eldast, hvort sem okkur líkar það eða ekki. En við vitum nú hvernig á að hægja á ferlinu, jafnvel á frumu-láréttur flötur. Þú þarft ekki bara að lifa heilbrigðu lífi, en einnig til að lágmarka alla þætti sem hafa neikvæð áhrif á líkama okkar.