Koma í veg fyrir særindi í hálsi hjá börnum og fullorðnum

Hjartaöng - hættuleg veiru sjúkdómur sem getur leitt til fylgikvilla eins og hjartavöðvabólga, gigtsótt, nýrnabólgu og langvarandi tonsillitis. Ólíkt öðrum sjúkdómum? Sjúkdómurinn hefur áhrif á barkakýli líffæri, tungu, munnslímhúð. Auk þess að hitastig, er það einkennist af óþægilegum sársauka eiga sér stað við að kyngja, tala og borða. Því sjúkdómur tálmun er betri en nokkurn tíma síðar til að takast á við afleiðingar þess. Í þessu tilfelli, þú þarft bara hjartaöng forvarnir. Hvað er það? Hvenær, hvernig og á hvaða aldri það ætti að gera?

Rétt næring - lykillinn að heilsu barnsins

Er enn í móðurkviði, barnið er verndað af sjúkdómi ónæmiskerfið hennar og fylgju. Síðar, eftir fæðingu cdjtuj, hlífðar virka það er dregið af brjóstamjólk. Þegar nýfætt barn kastar brjósti og fer að næringu, ónæmiskerfið fer að vinna sjálfstætt, og barnið - til að venjast umhverfinu. Það er á þessu stigi og ætti að hjálpa honum að styrkja heilsu þeirra.

Á þessum tíma, koma í veg fyrir særindi í hálsi á börnum hefst með réttri næringu. Þetta þýðir að innan árs barnið er einfaldlega skylt að fá nauðsynlegar fyrir aldur hans, fjölda snefilefna, vítamína og steinefna. Í daglegu mataræði hans ætti einnig að fela í sér eftirfarandi vörur:

• korn;
• ávextir;
• grænmeti;
• mjólk;
• kotasæla;
• jógúrt;
• jógúrt;
• harður ostur.

Að auki, í vor og haust og vetur börn það er frekar mælt með því að drekka vítamín fléttur, keypt á apótek. Einnig þess virði oft neyta safi, ávaxtadrykkir, ávexti og grænmeti, ávexti og hlaup. Þetta er besta fyrirbyggja sár háls í börnum.

Hvað ættu foreldrar að gera?

Fullorðinn þarf einnig að uppfylla næringarþörf stöðlum. Í fyrirbyggjandi skyni vilja þeir ekki að misnota sveitt, kryddaður, salt, hveiti og eftirréttir. Veldu fleiri ávexti, grænmeti og þurrkaðir ávextir (rúsínur, apríkósur, sveskjur), borða matvæli ríkur í náttúrulegum trefjum. Til dæmis, mikið af því er í pokanum.

Annað mikilvægt atriði, sem felur í sér forvarnir gegn hálsbólgu hjá fullorðnum, er herða. En þetta þýðir ekki að þú þarft strax að byrja dousing með ísvatni. Byrja að gera það í áföngum: Í fyrsta lagi að taka burt skóna og reyna (amk vikulega) eiga sér stað á heimili án strigaskór, svo hægt snöggkæld hálsi með því að borða kalt drykki, og að sjálfsögðu, sofa í hita allt að 18-19 ° C Segja "já" andstæður sál, wiping og hella köldu vatni.

Klæða sig fyrir veðri

Annar mikilvægur liður: Prófaðu þig og barnið þitt að klæða sig almennilega. Til dæmis, ekki misnota of hlý föt og sett upp í köldu tímabili. Annars, þú og smábarn verður sviti í þremur peysum og tvö pör af sokkum.

Slík skilyrði er hættulegt því það eykur hættuna á veirusjúkdóma. Engin furða að þeir segja: "sveitt aftur. Hirða gola og halló, kvef. " Vegna þess að það er svo mikilvægt hjartaöng forvarnir.

Að auki er vert að íhuga að varmaskipti í líkama barnsins er miklu hraðari en fullorðnum. Þess vegna er það ekki Kuta krakkar og ekki dæma um ástand þeirra á eigin spýtur. Eftir allt saman, ef þú ert kalt í þunnum peysu, það þýðir ekki að barnið er að upplifa sömu óþægindi.

En hér, fæ ekki þátt líka og denude þig og barnið þitt. Mundu að morznuschy mannslíkaminn eyðir orku til að halda á sér hita. Það var þá sem verndandi aðgerðir hans eru veikt og árásum vírusa. Þetta er grunn fyrirbyggjandi aðgerðir.

Ferskt loft - leið til að ná árangri

Hvað gæti verið gagnlegt að ganga á götunni? Á þessum tíma, að herða og bæta líkamann. Því oftar í náttúrunni og ekki hika við að skipta um flutninga göngu ferð. Þar að auki, horfa á loftgæði á heimilinu.

Með tilkomu köldu tíð gestum íbúðum okkar og skrifstofur eru alls konar hitari. Þeir leiða til overdrying loft. Þess vegna öndun okkar verður flóknara, nefkoks þurr, og líkaminn er yfirleitt mest viðkvæm fyrir ýmsum kvef og veirusjúkdóma, þar á meðal hjartaöng. Því í daglegum forvarnir þeirra ætti Daily Moisturizing loftið í húsinu.

Til að gera þetta, getur þú keypt sérhæfða moisturizers, eða nota ráðum fólksins, til dæmis, berlega bleyta klút á daginn og setja það á heitum ofn.

Í heilbrigðum líkama - sterka anda

Besta fyrirbyggjandi aðgerðir - þetta er íþróttir og leikfimi læsir. Því ættir þú og barnið þitt innritast í hvaða íþróttum kafla, til dæmis, dans, jóga, eða bara taka kvöld skokka meðfram götunni. Tímanlega og mjög gagnlegt að æfingum morgun. Við the vegur, það er hægt að framkvæma alla fjölskylduna.

Og muna! Þótt nauðsyn þess að þjálfa á hverjum degi, ekki overwork ekki vöðva og peretruzhdaetsya. Það er nóg að gera nokkrar einfaldar æfingar sem líkaminn hefur lært af eigin kostur þeirra.

Persónulegt hreinlæti og hvetja meðferð

Komið í veg fyrir hjartaöng verður ekki skilvirk ef þú vilt ekki að virða grundvallarreglur reglur um persónulegt hreinlæti. Þetta þýðir að þú og barnið þurfa að vera persónulega tannburstar, handklæði, sápu og svo framvegis. D. Kenndu smábarn til að þvo hendur oft og þvo.

Það er þess virði að tími og til að meðhöndla í munnholi af völdum sjúkdóma þar á meðal munnbólgu, sveppasýking og jafnvel rotnun. Ekki gleyma um þá staðreynd að ótímabær fyllt tönn mun þjóna sem brot þar sem veirur komast inn í líkamann.

Einnig, ekki bíða eftir neikvæðum afleiðingum, strax við fyrstu merki um ormasýkingum og útrýma hreiðra langvinnar sýkingar:

• nýra- og skjóðubólga (bólgu í tengslum við vefskemmdum á nýru kerfi);
• skútabólga;
• kýlasótt (húðbólgan).

Örlítið minna til fyrirbyggjandi aðgerða gegn hjartaöng og felur í sér að gangast undir aðgerð, t.d., bólga í kirtla (tonsillitis).

Healing gargling

Önnur einföld en mjög áhrifarík leið til að berjast vírusa er gargling með síðari harðnandi. Til að gera þetta, þú þarft að undirbúa létt saltvatnslausn (hálfa teskeið af töflu eða salti sjávar í glasi af venjulegu vatni) og skola framkvæma daglega, smám saman draga úr hitastig vatnsins. Tilviljun, slík málsmeðferð, en með notkun heitu saltlausn, og hjálpa með einkennum aðal sjúkdóma (þegar aðeins orðið veikur í hálsi).

Hvernig ekki á að verða sýkt af veiks ættingja?

Í baráttunni við hálsbólgu það er mjög mikilvægt að virða öryggisráðstafanir. Einkum skal gæta varúðar við þegar veikur maður innifalinn í umhverfi þínu (heimili, vinnu, náms). Til að gera þetta, verður þú að einangra sjúklinginn. Til dæmis er hægt að þýða það inn í hinu herberginu. Ef við gerum það er ekki hægt að reyna að grindverkinu sætið slíks einstaklings a skjár.

The second hlutur til gera er að nota einnota grisja sáraumbúðir. En mundu, viðeigandi og skilvirk það verður aðeins tvær klukkustundir. Eftir þennan tíma, sáraumbúðir þarf að skipta út. Oft er Loftræstið og raka í herbergið þar sem sjúklingurinn er. Nú þú vita hvernig á að ekki fá hjartaöng þegar það er þegar veikur maður við hliðina á þér.

Basic Folk úrræði fyrir forvarnir

Ráðgjöf hans til að fyrirbyggja hjartaöng, hefðbundin lyf og tilboð. Til dæmis, auðveldasta leiðin til að koma í veg fyrir sjúkdóma - drekka reglulega jurtate. Einnig, eins og drykkur er hægt að nota seyði hundur hækkaði hunang. Í vor og haust og það er vit í að smyrja kirtla sérstakt blöndu unnin úr hunangi og Aloe safa (frá reikningnum 2: 1). Það er mælt með því að sækja um fimm vikur (fyrstu þrjár vikur - á hverjum degi, og síðari tvö - annan hvern dag).

Og, auðvitað, alltaf á máltíð að borða lauk og hvítlauk, sítrónur. Þetta mun styrkja ónæmiskerfið og vernda gegn veiru sjúkdómum.