Kúmen slimming: gagnrýni, aðferð við umsókn, uppskriftir

Sérhver kona í lífi minnsta kosti einu sinni frammi við þurfum að losna við umfram þyngd. Léttast um 3 kg til að komast inn í nýjan kjól, fjarlægja auka tommur í mittið eftir frí, eða til að léttast eftir fæðingu - er ekki svo mikilvægt. The aðalæð hlutur er að ferlið er áhrifarík og örugg. Því oftast veljum við hefðbundnar aðferðir.

Það eru margs af kryddi og aukefni, sem hjálpa í því erfiða verkefni að baráttunni fyrir fegurð. Til dæmis, engifer dregur úr matarlyst og bætir efnaskipti. Lemon bætir fyrir skort á C-vítamíni á alvarlega takmarkanir mataræði. Red pipar bætir blóðrásina og efnaskipti, hjálpar meltingu. Kanill hefur hressingarlyf og endurnærandi eiginleika og er gott andoxunarefni.

kúmen

En algjör blessun fyrir þá sem vilja léttast er kúmen. Þetta er - herbaceous planta sem vex í Mið-Austurlöndum. Black kúmen er þekkt fyrir græðandi eiginleika, sem lýst er í verkum Avicenna. Í heimalandi álversins kallast "kalindzhi".

Kúmen sem tæki fyrir þyngd tap er tiltölulega nýlega verið notuð. Á því augnabliki, þetta menning vex í Crimea, Kákasus, Miðjarðarhafslöndum og Mið-Asíu. Herbaceous hluti er sjaldan notað, að mestu leyti helst kosnu fræ sem innihalda um 7% af lofti og 22% fituolíu. Þessi planta flýta efnaskipti og hefur bólgueyðandi eiginleika. Því var það notað sem fæðubótarefni.

Te gert úr fræjum

Kúmen fræ eru notuð fyrir þyngd tap í formi te, eins og þeir hafa í miklu magni inniheldur andoxunarefni thymoquinone. te uppskrift er alveg einfalt: Fjórar matskeiðar af fræ til að hella 200 ml af sjóðandi vatni. Eftir 10 mínútur, te getur verið drukkinn þegar.

Drykkurinn hefur ákveðna bragð og kann að virðast of bitur, en bæta við sykri eða hunangi er bönnuð. Í sumum tilfellum, nota í staðinn í lágmarks magn. Borða það ætti að vera á hverjum degi, kvölds og morgna.

Sem notað svartan kúmen fyrir þyngd tap? Það eru önnur kokteila. Hér eru vinsæll sjálfur:

• Black kúmen - 1 tsk hunang - 1 msk kanill - 1 msk. Í sviflausn í bikarglas af köldu vatni. Drekkið hanastél er þörf fyrir morgunmat og fyrir svefn.
• 5 mg af mulið kúmen fræ blandað í glas af volgu vatni, bæta við sítrónusafa og hunangi. Að morgni, strax eftir að vakna. Hádegismatur aðeins heimil eftir 40 mínútur.

olíu kúmen

Kúmen olía er einnig notað fyrir þyngd tap. Það dregur úr matarlyst, bælir þrá fyrir hár-kaloría feitum matvælum, eru settar fram innyfli, hreinsar líkamann. Fyrir framleiðslu sína hráefni kúmenfræjum eru meðhöndlaðir í kalt þrýsta. Vegna þessa allar gagnlegar eignir eru viðhaldið. Niðurstaðan er mest náttúrulegur vara.

Oil - fljótandi Olíukennda samkvæmni, er síuð og í heild sinni. Síað er græn-brúnan eða gullna lit.. Unfiltered - alltaf svart. Það hefur sérstaka lykt kryddaður. Það einkennist af svörtum botnfalli í formi fræja jörðu. Ekki leyft Muddy seti í flögur, olíu er spillt.

Í samsetningu þess það inniheldur vítamín C, D, E, karótínefni, vítamín B, natríum, fosfór, kalíum, sink, járn og kalsíum. Olía er rík af mettuðum og ómettuðum fitusýrum, það inniheldur fimmtán amínósýrur. Átta þeirra eru nauðsynleg. Með því fitusýru innihaldi olíu er ekki óæðri sjávarfangi.

Hvernig á að sækja um?

Margir kjósa að nota það sem olíu kúmen mataræði. Skömmtun einfalt þess. Það er almennt notað sem fæðubótarefni til helstu diskar, salatsósur. En gera út það er ekki hægt, það mun ekki vera hitað.

Einnig olíu kúmen drekka eina teskeið á hverjum morgni glas af vatni. Breakfast hafragrautur þarft aðeins hálftíma eftir að olíu. Hádegisverður ætti ekki að vera minna en þrjár eða fjórar klukkustundir. Ef þú fylgir þessu mynstri, þá innan mánaðar er hægt að missa þyngd á fimm - sjö kíló.

Olíu er hægt að taka með því að þynna með ferskum appelsínusafa í hlutfalli - 1 tsk olía ½ bolla af safa.

Á daginn er hægt að drekka ekki meira en tvær teskeiðar af smjöri, eða kannski matareitrun.

notkunar utanhúss

Þetta þýðir - ekki aðeins aukefnið. Margir notuðu staðbundið kúmen mataræði. Umsagnir segja að hægt er að ná góð áhrif ef þú sækir olíu kúmen sem rakagjafi fyrir and-frumu nudd. Blandan nudd unnin á eftirfarandi hátt: 100 ml af kúmen olíu bæta við 10 dropum af appelsínu olíu eða greipaldin og nokkrum dropum af hvaða arómatísk olíu. Fyrir aðgerð, þú þarft að hafa góða nudda vandamál svæði harða svampinn í sturtu. Sam nudd ætti að vera mikil, en ekki ofleika það ekki, svo sem ekki að skaða mjúkvefjum og húð.

Áhrif á líkama kúmeni

Fyrir þá sem geta ekki ákveðið hvernig á að taka kúmen mataræði, mælum við með að byrja með því að nota kúmen olíu af einhverju af þeim aðferðum sem lýst er hér að ofan. Það þýðir að það hefur mest jákvæða dóma, það hefur hjálpað mörgum fólk léttast, staðla þarma virka, virkja ónæmiskerfið, lækka kólesteról.

Kúmen olíu er cholagogue, einnig það eyðileggur margar tegundir af sjúkdómsvaldandi bakteríur. Það eru umsagnir sem benda til að þessi olía hefur jákvæð áhrif á vöxt og styrkja hárið.

Kúmen slimming. Umsagnir tilraunir

Á sölu í langan tíma þegar það voru töflur og hylki, sem innihalda kúmeni. Með þessu máli átti þrjú alvarleg tilraun í Jordan, Indónesíu og Kína.

Sem afleiðing af fyrri rannsókn, sem gerð var með þátttöku manna eru of feitir, hafa náð framúrskarandi árangri. Þátttakendur tilraun sem tók fær 1,5 g af dufti af kúmeni fræ 2 sinnum á dag, verulega dregið úr þyngd, minnkað rúmmál líkamans. Rannsóknin fór fram á þremur mánuðum.

Seinni tilraunin var gerð með þátttöku fólks með sykursýki. Tvo mánuði svarenda nota kúmen mataræði. Athugasemdir er tól sem berast jákvæðar niðurstöður úr forritinu hafa bera allar væntingar. Í fyrsta lagi, sem voru kannaðar tapast meira en 5% af líkamsþyngd hvers, og í öðru lagi, ekki sýndi engar aukaverkanir. Þetta þýðir að fólk með sykursýki getur notað þetta tól, algerlega engar áhyggjur að það muni versna heilsu þeirra.

Kína hefur hingað til aðeins áætlað að prófa hóp af fólki. En rannsóknir gerðar á músum rannsóknarstofu sýndi að hylkin innihalda duft svörtum kúmen, hafa niðurdrepandi áhrif á matarlyst.

svartur kúmen

Hvernig á að nota svart kúmen fyrir þyngd tap? Skammtar geta valið einn sem er réttur fyrir þig. Til dæmis er hægt að nota cumin í samsetningu taflna, te, drekka. En ekki gleyma því að með því að nota svarta kúmen, there ert sumir frábendingar.

Til dæmis, svartur kúmen olíu samrýmist móttöku á insúlíni. En kúmen fræ eða töfluformi er tæk í þessu tilfelli, en aðeins með leyfi lækni.

Það er líka bannað fyrir barnshafandi konur til að nota blóðberg sem fæðubótarefni. Vegna þess að það getur valdið legi samdrættir, og jafnvel valdið ótímabærri fæðingu. Brjóstagjöf mömmur til að nota þetta krydd er einnig frábending. Eftir allt saman, getur það valdið alvarlegum ofnæmisviðbrögðum hjá barninu.

Ef þú hefur fengið ígræðslu hvaða líffæri, kúmen olíu að taka bönnuð.

álit slimming

Nú mjög vinsælt að nota mismunandi krydd og aukefni í baráttunni gegn umfram þyngd. Vel sannað og kúmen mataræði. Athugasemdir um þetta ökutæki innblásin af því að fela þetta krydd í daglegu mataræði. En þeir sem hafa misst þyngd með hjálp kúmen, benda á að án þess að breyta matarvenjum sínum og fleiri líkamlega áreynslu verður engin niðurstaða. Fólk sem hefur misst þyngd með hjálp hylki með dufti, kúmen fræ eða olíu staðfesta með nógu stór ávinningur kúmen mataræði. En við ættum ekki að gleyma því að þetta er aðeins tæki í baráttunni gegn umfram þyngd, sem er taminn matarlyst, bæta efnaskipti, hreinsa þörmum, auðga líkamann með vítamínum, macro og microelements.

Ef það er ósk um að missa nokkur auka kíló, nota cumin fyrir þyngd tap. Skömmtun er betra að ræða við dietitian. Áður en þessi, ætti að fara nauðsynlegar prófanir til að ganga úr skugga um hvort það er engin frábendingar við notkun þessa aukefnis.

Það skal tekið fram að svartur fræ er gott ekki bara fyrir þyngd tap, það hefur einnig læknandi eiginleika. Á þessum grundvelli, þá eru mörg lyf sem eru notuð til að meðhöndla sjúkdóma eins og gyllinæð, blöðruhálskirtli, psoriasis, og jafnvel ófrjósemi hjá konum. Thymoquinone efni, sem er framleitt úr svörtum kúmen, hægir á vexti krabbameinsfrumna. Þess vegna er nú í þróun á lifur krabbamein lyfja byggist á þessu efni.