Ljúffengur Milkshake með banana

Hvernig á að undirbúa hanastél af mjólk og ávöxtum á heimilinu? Hvað er að nota á mjólkurhristing? Sem er hluti af kokteilum? Þessar og aðrar spurningar eru beðnir um fullorðna og börn sem elska mjólk titring. Hanastél, úr mjólk, ekki aðeins bragðgóður, en einnig nærandi og gott fyrir heilsuna. Helstu ávinningur af kokteilum unnin heima, í þeirri staðreynd að þeir samanstanda að mestu leyti af mjólk, sem er nauðsynlegt til að drekka fyrir öll börn, brjósti mömmur og konur í "áhugavert" stöðu. Í samlagning, the hanastél af ávöxtum og mjólkurvörum seðja hungur og þorsta.

Helstu þættir sem gera upp á kokkteila - ávöxtur, mjólk og ís. Í viðbót við þessi efni, er hægt að nota síróp, safi, súkkulaði, hnetur og ber. Þeyttum hanastél með blandara eða hrærivél á miklum hraða þar til froðumyndun. Það ætti að forðast að falla í hanastél fræ, hýði og ís teningur. Mjólk í kokteil er hægt að skipta með jógúrt, jógúrt, rjóma. Fyrir þá sem fylgja myndinni, og fylgir að lág-kaloríu mataræði, besta staðinn fyrir mjólk er lágmark-feitur jógúrt með Kiwi, jarðarber eða eplum. Þegar þú borðar lágt kaloríu mataræði er frábending feitur mjólk, jógúrt, rjóma, sýrðum rjóma, súkkulaði, kókos og hnetur.

Ef þú vilt fá gjald af vivacity, orku og næringu fyrir daginn, ráðleggjum við þér að drekka mjólk titring í morgun í morgunmat. Að meðaltali kaloría kokteila úr ávöxtum byggir mjólk er 500 hitaeiningar, það er ansi mikið fyrir kvöldmat, svo það er best að drekka kokteila í morgun. Þar að auki, massa sem er í kokteilum af vítamínum, svo sem A-vítamín og D. A örvar ónæmiskerfið, og D-vítamíni er gagnlegt fyrir meltinguna.

Milkshake Uppskriftir

Vinsælasta er Milkshake með banana. Að elda það, þú þarft 1 banani, 100 g af ís og 150 ml. mjólk. Þetta er klassískt uppskrift sem að fá mjólk hrista með banana, þú þarft aðeins að blanda innihaldsefni í blandara.

Það eru önnur einföld hanastél uppskriftir. Mjólkurvörur banani smoothies eru vinsælar ekki minna en venjulegur kokteilum. Smoothies - ríkur ávöxtum hanastél á grundvelli ávöxtum og berjum með því að bæta við a lítill magn af safa eða mjólkurvörum. Einnig bætt við smoothies og morgunkorn, og súkkulaði og hnetur. Smoothies eiginleiki er að það er mjög þykkur Milkshake með skemmtilega bragð og lágt kaloría. Smoothies með vellíðan, hins vegar, getur skipt hádegismat eða morgunmat. Smoothie Cocktail banani og mjólk til að elda það er engin vandræði.

Banani smoothie með jógúrt

Þú verður að vera nauðsynlegt:

• 1 banani;
• 500 ml af jógúrt (fitusnauð kunna að vera);
• 1 tafla. l. hunang;
• 1 klst. L. sítrónusafa.

Allir íhlutir er blandað saman í blandara í að minnsta kosti 2 mínútur.

Smoothie með banana í morgunmat

Mjólk hanastél með banana og morgunkorn tryggir þér tilfinningu um vivacity fyrir allan daginn. Innihaldsefni: banani, 200 ml. þeyttur rjómi, vanillu sykur, haframjöl, súkkulaði. Smoothie korn samkvæmni er meira eins og óreiðu, svo það er best að hafa skeið, það er fljótlegra og þægilegra.

Einnig meðal fullorðinna sem elska sætur, vinsæll kokteila áfengum mjólk. Einn hefur aðeins að bæta við klassíska milkshake með banana, ís eða jarðarberjum smá sætur síróp og koníak, og smakka breytingar verulega. Sérstaklega bragðgóður hanastél með kaffi, súkkulaði og koníak. Bragðið af drykkja síróp Amaretto gefa skemmtilega snerta möndlur og krydd.

Ef þú vilt að kæla sig og svala þorsta sínum í heitu sumartímann eða fá sinn hlut af vítamínum í morgunmat, mjólk titring með ávöxtum og ís mun hjálpa þér með þetta. Milkshake - uppáhalds skemmtun fullorðinna og barna!