Mataræði í magabólga með hátt sýrustig: hvað og hvernig á að borða í veikindum

Mataræði magabólga með hátt sýrustig er hannað til að draga verulega úr virkni maga safa. Eftir allt saman, ef þú gera ekki, sýru efni framleidd af meginmáli meltingu slímhúð frumur geta einfaldlega brenna það, að búa þannig fjölda annarra vandamála.

Það skal tekið fram að mataræði fyrir magabólgur með hátt sýrustig byggt á þremur mismunandi reglum. Til þess að skilja það sem þeir eru, líta á hvert af þessum nánar.

1. Neita að borða, sem hægt er vélrænt starfa á magaslímhúð. Þessar vörur eru radish, stringy kjöt, næpur, gulrófur, múslí, bran vörur, brúnt brauð, hvítkál, sellerí. Með öðrum orðum, ættir þú að útrýma úr gróft mataræði og trefja vefjum. Það er einnig nauðsynlegt að gefa upp mat, steikt í smjöri.
2. Neita að borða, sem hægt er efnafræðilega áhrif maga slímhúð. Þannig innihaldsefni skal forðast líka espa maga seytingu. Þessar vörur eru áfengi, kolsýrt vatn, sítrusávöxtum (appelsínur, tangerines, greipaldin) og safi úr þeim, kaffi, kakó og sterka fisk, kjöt og sveppir seyði.
3. Að auki, mataræði í magabólga með hátt sýrustig mælist til þess að gefa upp of heitt eða öfugt, kalt diskar, þar sem það getur haft áhrif ertandi vélinda og maga. The bestur hitastig sjúka mat skal vera á bilinu 15 til 60 gráður.

Til þess að skilja hvað og hvernig á að borða með tilkomu eða versnun sjúkdómsins, við kynna til athygli þína ítarleg daglega matseðill.

Mataræði fyrir magabólga með hátt sýrustig: matseðillinn fyrir daginn

morgunmatur:

• höfrum hafragrautur gert með mjólk - litlu borði;
• te með mjólk - gler;
• samloku brauð (í gær) og smjör - 1 stk.

hádegismatur:

• halla nautakjöt soðið - 150 gr;.
• wrinkled kartöflur - 100 gr;.
• te með mjólk - gler.

snarl:

• súr ostur með 20% krem - 100 c.

kvöldmat:

• soðið sjávarfang - 150 gr;.
• pasta með olíu (ekki steikt) - 100 c.

Eins og þú geta sjá, the matseðill er alveg góðar og jafnvægi með magabólga með hátt sýrustig. Það ætti einnig að geta að í hléum milli mála, þú getur raða fyrir þig létt snarl í formi salöt af soðnum grænmeti (þú getur verið fullkomlega til þess fallin vinaigrette, en án lauk og baunum).

Það er einnig vert að minnast á að mataræði í magabólga með hátt sýrustig bannar nota eftirfarandi vörur:

• undanrennu eða einhverjar mjólkurafurðir (jógúrt, fyrst sýru, ystingur kaup kefir, jógúrt, ostur);
• meltanlegur kolvetni, þ.e. einfalt sykur, hveiti, kökur, súkkulaði.

Það ætti að leggja áherslu á eftirfarandi hráefni:

• magurt kjöt (nautakjöt, kálfakjöt, kanína);
• áin fiskur;
• sjávarfang;
• korn;
• soðið grænmeti (kúrbít, leiðsögn, baunir, gulrætur, beets).