Meðferð við hægðatregðu hjá fullorðnum

Orsakir hægðatregða hjá fullorðnum geta stafað af ýmsum sjúkdómum, svo sem ofþyngd, myndun fjölla, unglingabólur, auk lasleiki. Þeir geta leitt til ótímabæra öldrun líkama þinnar. Hver er helsta orsök hægðatregðu? Að jafnaði er þetta óviðeigandi mataræði, ekki skynsamleg notkun matvæla.
Meðferð við hægðatregðu hjá fullorðnum byrjar fyrst og fremst með rétta inntöku matar. Næring við hægðatregðu hjá fullorðnum krefst sérstakrar athygli. Matur má skipta í tvo hópa. Einn, sem hefur hægðalosandi aðgerðir, og hitt leiðir til myndunar hægðatregðu. Vörur sem hafa áhrif á líkamann sem hægðalyf eru ávextir og grænmeti. Þetta apríkósu, plóma, prunes og fíkjur. Og eins og epli og sjókál, grasker, gulrætur, gúrkur og hvítkál. Og einnig svínakjöt hafragrautur, mjólk, hunang, kefir, jógúrt, rúgbrauð.

Vörur sem stuðla að myndun hægðatregðu eru hrísgrjón, hvítt brauð, hveiti, kökur og sætabrauð. Notkun matvæla í þurru, ofþenslu er einnig fær um að vekja myndun hægðatregðu. Ef líkaminn er viðkvæmt fyrir hægðatregðu, þá reyndu að borða í morgunmat mismunandi tegundir mjólkurafurða. Nauðsynlega bæta við mataræði fersku grænmeti og ávöxtum, þetta er eins konar meðferð hægðatregða hjá fullorðnum.
Til að hreinsa þörmum geturðu notað læknismeðferð sem hjálpar til við að losna við hægðatregðu og ekki grípa aftur til læknislyfja. Leyfa líkamanum að slaka á frá efnaaukefnum sem fyllt er með lyfjum. Þú getur tekið fyrir kvöldmat tíu dropa af lauk innrennsli. Það er gert úr vodka og lauk. Fyrir þetta fínt höggva laukinn og fylltu það með tveimur þriðju hlutum flöskunnar. Haltu síðan upp á toppinn í flösku af vodka, eftir það skal halda þessu innrennsli tíu daga heitt.
Auðveldasta leiðin til að meðhöndla hægðatregðu hjá fullorðnum er að nota lítið bjúg. Um kvöldið skaltu setja bjúg úr lausninni, unnin úr tveimur matskeiðar af vatni og tveimur matskeiðar af sólblómaolíu. Og um morguninn mun innyfli þínar tæma. Þú getur líka á tómum maga, það er á fastandi maga, tekið matskeið af sólblómaolíu í munninn. Og í fimmtán mínútur rúlla það frá einum hlið til annars í munninn, og þá spýta því út. Eftir aðgerðina ætti olían að vera með hvítum lit. Þessi aðferð við langvarandi notkun hefur almennar styrkingaráhrif á allan líkamann.

Við meðhöndlun hægðatregða hjá fullorðnum er mælt með því að nota til útivistar, líkamlegra æfinga, morgundómstunda, að minnsta kosti á hverjum degi í 15 mínútur. Þetta mun verulega auka tóninn í vöðvum í fremri kviðvegg og meltingarfærum í meltingarvegi. Þökk sé líkamlegum æfingum og íþróttum er hægt að takast á við hægðatregðu við fólk sem stýrir kyrrsetu lífsstíl (forritari, skrifstofuverkamenn osfrv.). Ef þú hefur ekki nægan tíma til að skokka á morgun og æfa í hæfni klúbbum, rétt áður en vinna reynir að ganga 10-15 mínútur að morgni.

Mineral og náttúruleg olíur (möndlu, ólífuolía, petrolatum o.fl.) hjálpa til í stuttan tíma, þar sem þau hjálpa ekki aðeins að mýkja hægðirnar heldur einnig smyrja veggi endaþarmsins og hjálpa til að "renna" með þörmum yfir allt innihald í þörmum. Taktu nauðsynlega vaselinolíu, 1-2 matskeiðar á dag og þannig er meðferðin 5 dagar. Til meðferðar við hægðatregðu getur þú sótt glýserínstoð. Þau eru auðvelt í notkun, skilvirk og örugg.

Meðferð við hægðatregðu hjá fullorðnum er mikilvægt að framkvæma í tíma til að koma í veg fyrir neikvæðar afleiðingar. Það er best að leita hjálpar frá sérfræðingi.