Nokkrar árangursríkar leiðir til lengri tíma að ljúka á kynlíf,

Vandamálið ótímabært sáðlát vandræði marga menn sem öldruðum og miðaldra og mjög ungum meðlimum þessarar kynlíf. Það stafar af því að maður er ófær um að stjórna sáðlát við samfarir og ná fullnægingu miklu fyrr en félagi hans, að sjálfsögðu, það er pirrandi og sárt. Sérhver kynþroska heilbrigt maður vill vita hversu lengi að klára á kynlíf, og hvernig á að læra að stjórna líkama sínum og tilfinningum sínum.

Eins og við vitum, konur ná kynferðislegri örvun og þar af leiðandi, rennsli er miklu erfiðara og lengur en karlar. Að meðaltali maður getur orgazmirovat eftir 7-10 mínútur eftir upphaf samfarir, konan mun þurfa 20-25 mínútur. Og það veitt góða og faglega örvun kynfærum. Því ef maður er ekki eigingjarn og vill koma kærustu ánægju hans, það er nauðsynlegt að skilja hversu lengi að klára.

Ef ótímabært sáðlát er ekki vegna þess að einhvern sjúkdóm, þá eru margar leiðir til að tefja augnablik fullnægingu.

aðferð einn

Apótek selja sérstaka smokka með kælingu áhrif - deyfingar. The fita bætir mentól, sem stuðlar að verulegu framlengingu samfarir.

aðferð tvö

Sumir menn hugsa þannig, hversu lengi á að klára, er "trúboði" stöðu á kynlíf. Þetta er vegna þess að í þessari stöðu, sem maður getur ekki slakað alveg, þannig að fresta stund fullnægingu.

aðferð þrjú

Þessi aðferð er áreiðanlegur og skilvirk, hefur verið þróuð af bandaríska vísindamenn sexologists Masters og Johnson. Hún felst í "viðurkenna" ögurstundu, það er, eftir sem það verður ómögulegt að stöðva. Skynja nálgun þeirri stundu, sem maður ætti að hætta í nokkrar sekúndur til að tregða eða jafnvel fá út úr leggöngum samstarfsaðila. Á þessum 20 sekúndum, eru menn meira kynferðislega spennu minnkað, og hann verður fær um að halda áfram á næsta ögurstundu. Ef af þessum tíma félagi hans er ekki enn nærri fullnægingu, getur það enn og aftur smá hlé, og þá halda áfram. Auðvitað, slík aðferð eins lengi að klára, þarf langa æfingu og þolinmæði, en þess virði. Félagi þinn mun vera þakklát fyrir þig tvisvar. Einnig, maður getur rannsókn á American aðferð við sjálfsfróun.

Aðferðin fjórða

kreista typpið á grunni þess geta einnig hjálpað manni að lengja ánægju. Þetta ætti að vera mjög vandlega, án þess að valda þér sársauka. Margir sexologists mæla með notkun þessarar tækni af aðferð við Johnson-Masters.

aðferð fimmta

Hversu lengi að klára án þess að trufla samfarir og "kælandi" félagi? Þú þarft án þess að fara maka þinn, svolítið hægur hreyfing, hóf upp augu sín og leggja áherslu á öndun eins mikið og mögulegt er. Anda í gegnum nefið og anda frá sér hægt og rólega, æfa öndun kvið. Eftir útöndun halda andanum um stund og hugsanlega herða alla vöðva líkamans.

Einnig einn af the bestur lifnaðarhættir um hversu lengi að klára manninn talinn vera eftirfarandi: lest vöðvar typpinu við þvaglát. Prófaðu á þessum tímapunkti í eina mínútu eða tvær til að stöðva þá áfram. Ef þú lærir að stjórna þvaglátum, þá fljótlega þú verður stund sáðlát er subservient.

Gangi þér vel! Og ekki gleyma að kynlíf er aðeins gott þegar ánægja eru báðum megin við hann!