Rúsínur: gagnlegar eiginleika

Þýtt úr tyrknesku orðinu "rúsínur" þýðir "vínber". Áður en við tölum um eiginleika rúsínum, íhuga að byrja með, eins og það gerist.

Það eru 4 tegundir af rúsínum:

dökkblár seedless;

ljós lítill seedless, grænum og hvítum afbrigði af sætum vínberjum;

ljós ólífu að eitt bein, að meðaltali stærsta;

holdugur, stór og mjög sætur með nokkrum beinum.

Eins og raunin er með mjög vínber, talin mest gagnlegur dökk bjór rúsínur en ljósi. Við skulum skoða nánar en er svo dýrmætur rúsínur, gagnlegar eiginleika sem hafa verið notuð til meðferðar á ýmsum sjúkdómum, og í matreiðslu, og jafnvel snyrtivörur.

Fólk frá fornu fari sem notuð eru til að meðhöndla ýmsa sjúkdóma rúsínur. Gagnlegar eiginleika þurrkuðum ávöxtum eru fært inn í það frá vínber alveg. Öll ör - og macronutrients staðar í vín berjum, eru einnig til staðar í rúsínum. Hins vegar, þar sem styrkur næringarefna í þurrkuðum þrúgum nokkrum sinnum hærri en í ferskum berjum, það ætti ekki að nota án aðgerða.

Notkun rúsínum vegna mikils efni steinefni, vítamín og lífræn sýra. Fjölda af sykri (frúktósa og glúkósa) í rúsínum 8 sinnum hærra en í vínber. Prótein, sellulósa, þíamín, fita, vítamín A, B2, B5, og B1, E, askorbínsýra og nikótínsýru, bíótín, fólínsýru; kalíum, kalsíum, bór, magnesíum, klór, járn , og öðrum macronutrients, að mikill fjöldi steinefna - er allt að finna í þurrkuðum berjum.

Rúsínur mismunandi nógu hár-kaloría: hundrað grömm inniheldur um 300 kkal. Af þessum sökum, það er ekki ráðlagt að nota fyrir þá sem þjást af umfram þyngd.

Þökk sé ríkur innihald af kalíum, þurrkaðir ávextir vínviðarins flýta endurnýjun húðarinnar, virkjar hjartavöðva, og hefur jákvæð áhrif á nýrun. Og það styrkir hjarta og æðakerfi, því það er mælt með að fólk sem þjáist af sykursýki, æðum vöðvaspennu, hjartsláttartruflanir og annarra hjarta- og æðasjúkdóma.

A skógur, hluti af því, er ómissandi til að fyrirbyggja beinþynningu.

Nikótínsýru eða nfaslni, er mikilvægur þáttur hinna ensíma sem taka þátt í öndun frumum í umbroti próteina. Þessi ensím sem er í rúsínur, og eðlilegum tauga virkni. Þurrkuðum þrúgum styrkir taugakerfið líkamans og virkar sem góður róandi, svo læknar ráðlagt honum að nota fyrir fólk með aukinni skapstyggð.

Rúsínur eru einnig gagnlegar eiginleika sem fullkomlega fjarlægja þrota, styrkir þvagi og fjarlægir eiturefni (sem er mjög gagnlegt ef eitrun).

Gagnlegar eiginleika rúsínum eru þekktir Kvensjúkdóma- sem mæla reglulega rúsínur nota fyrir barnshafandi konur. Eftir allt saman, kona að bíða barn þjást oft af blóðleysi (járnskort), og þetta hefur slæm áhrif á afhendingu orku og næringu á fóstur. Rúsínur, einkum ásamt hnetum og þurrkuðum apríkósum, framtíð eykst í meginmál járn mamma. Þar að auki, það er ekkert leyndarmál að á meðgöngu þörf fyrir kalsíum tvöfaldast, og í rúsínum og inniheldur afar gagnlegur efni fyrir verðandi móður. A felast í þessari wrinkled berjum kalíum dregur úr bólgu og lækkar blóðþrýsting. Eftir allt saman, þessir heilsa vandamál trufla svo oft ólétt. Eins og þú geta sjá, rúsínur, jákvæð eiginleika barnshafandi andlit hans. A brjóstagjöf mamma vilja vera fær til að auka magn af mjólk í mataræði meðal diskar með rúsínum og hvaða hnetur, auðvitað, í litlu magni.

Í mörgum húðsjúkdómum, læknar rekja til notkunar á þurrkuðum þrúgum. Til dæmis með herpes getur einnig hjálpað rúsínum. Gagnlegar eignir eru fram í róandi áhrif á húðina. Eftir allt saman, með herpes húðin kláða stöðugt og kláði svo þú þarft til að róa hana.

Rúsínur eru notuð til að losna við illkynja æxli í húð. Viðkomandi svæði líkamans er nuddað sneið rúsínur: Áhrif sjáist eftir fyrsta og annan umsókn.

Oleanolic sýru, sem er til staðar í rúsínur, tengist við andoxunarefni og hindrar bakteríur staðar í líkama manns líkamanum. Af þessum sökum er þurrkað Berry er mjög gagnlegt í sjúkdómum í munni, vegna þess að það að það inniheldur flesta sýkla. Rúsínan meðhöndla jafnvel tannskemmdir og gúmmí sjúkdómur.

Þegar meltingarveginum vandamál eða eftir veikindi er gagnlegt að taka decoction af rúsínum, trönuberjum og höfrum.

Þetta þurrkaðir ávextir býr choleretic áhrif. Því, sem þjást af ógleði, brjóstsviða eða bakflæði vegna stöðnun galli er gagnlegt að fela í mataræði rúsínum og decoction af henni. Borða rúsínur og afleiður þess mun hjálpa að losna við umfram galli, og þú telur þig verða miklu betri.

Góður rúsínur gert seyði í sjúkdómum í lungum og hálsi: berkjubólga, lungnabólga. Þeir munu koma til bjargar og þegar þú hóstar eða nefrennsli.

Ef hárið gríma mun hjálpa með rúsínum.

Í viðbót við notkun rúsínum sem lækningu margra sjúkdóma, þetta ótrúlega gagnlegur þurrkaðir ávextir er mikið notað í matreiðslu til eldunar sælgætisgerð.

Þrátt fyrir gnægð af gagnlegur eiginleika, Rúsínan eru frábendingar við notkun. Vegna þessa hár-kaloría suhoforukta fólks með umfram þyngd, auk sykursýki, hjartabilun, á virku formi berkla, magasár og enterocolitis óæskilegt að borða rúsínur.

Gagnlegar eiginleika þessa frábæru vöru eru augljós. Nota þá til að viðhalda heilsu þeirra!