Dagsetningar eru með barn á brjósti. Er það mögulegt dagsetningar með barn á brjósti?

Það er ekkert leyndarmál að ýmsir Þurrkaðir ávextir eru rík af efnum sem eru nauðsynleg fyrir líkama okkar. Í þessari grein munum við líta á gagnlegum dagsetningum brjósti eða ekki? Eftir þennan tíma líf konunnar er mjög mikilvægt að mataræði hennar samanstóð af aðeins öruggar vörur ekki aðeins fyrir hana heldur líka fyrir barnið.

Þekkingu með dagsetningum

Dagsetningar vaxa í Saudi Arabíu, Afríku, Ísrael, Egyptaland, Mexíkó, Ástralíu, hár lófa með pinnate laufum. Það eru margar tegundir af dagsetningum. Venjulega ávexti amber litur með rautt litbrigði, en þeir geta verið grá með bláum blær. The lögun er hringlaga eða sporöskjulaga. Bragðið af sætum dagsetningar og skemmtilega. Þeir kunna að vera mismunandi frá hvor öðrum augum, innihaldi kvoða og sykur. En kostir eru þau sömu. Þetta ætti að taka tillit til með því að velja þær á hillum. Heima, eru þessir ávextir talin vera Gullgerðarefni lífsins, brauð í eyðimörkinni sem geta lengja æsku og ár af lífi. Dagsetningar eru bornar saman við korn til eiginleika þeirra.

Notkun vörunnar sem um ræðir mun annast konu með fæðingarþunglyndi. Þessir ávextir hafa getu til að uppfylla hungur vegna innihaldi prótein og trefjum. Í fimm eða sex Phoenicia inniheldur daglega hlutfall af líkamanum þarf efni.

Þessir ávextir eru gagnlegar fyrir fólk í öllum aldri. Ungur Mums þarf bara að borða dagsetningar meðan á brjóstagjöf stendur. Þau eru ekki aðeins bragðgóður, en einnig stuðla að framleiðslu á mjólk. Mjólkurkirtla aukinnar innstreymi af vökva, sem og í líkamanum minnkar afl varið í vinnu. Þessir ávextir samsetningu ríkur í næringarefni sem stuðla að eðlilegri þróun og vexti barnsins.

Er það mögulegt dagsetningar með barn á brjósti?

Hvernig og hvenær á að borða ávexti? Woman drekka mjólk best dagsetningar meðan barn á brjósti. Svo fljótt aftur jafnvægi efna í líkamanum. The legi í eðlilegt horf. Af þessum ávöxtum má eldað hlaup, stewed ávöxtum, korn, salat, pudding og ýmsar eftirrétti. Frá dagsetningum sem fæst ljúffenga bragðmiklar kjötrétti. Þú getur elda pilaf og efni kjúklingur. Mjög góðar fíkjur eru ásamt með fiski og olíu. ís bragð er irresistible, ef bæta nokkrum ávöxtum.

Konur eftir fæðingu, blóðmissir, fylgikvillum, mælum dagsetningar á GW endilega inn í mataræði. Þeir geta hjálpað aftur veikt líkama vegna þess að mikið magn af járni efni.

Notkun dagsetningum hjálpar hreinsa þörmum og færa jákvæð bakteríur sínum, skapa viðeigandi microflora. Ef þú borðar þessa vöru á fastandi maga, það er hægt að losna við sníkjudýr (orma).

Ávextir jákvæð áhrif á heilann, útrýma brjóstsviða, minni líkama eftir sjúkdómum, draga úr hættu á sjúkdómum krabbamein. Jafnvel notkun dagsetningum er gagnlegt að ræða brot á nýrnastarfsemi og lungnasjúkdóma, svo og stuðlar að því að fjarlægja kvefslími.

Þegar þú hefur regaled vöruna sem um ræðir, skola munninn með vatni. Sykur, sem er í ávöxtum getur stuðlað að myndun tannátu á tennur.

Samsetning ávöxtum og notkun þeirra fyrir líkamann

Margir sérfræðingar mæla með að konur dagsetningar brjóstagjöf (og ekki aðeins). Ávöxtum hafa bólgueyðandi og kvalastillandi eiginleika.

mikið magn af frúktósa, inniheldur safn af snefilefnum, vítamínum og amínósýrur er hluti af dagsetningum:

• Pektín - fækkar kólesteróls í blóðinu og kemur fram í hverju efnaskiptum í líkamanum;
• Oxýtósín - eykur mjólkurmyndun og legi samdrættir;
• Kalsíum - byggir og styrkir beinin;
• serótónín - "hormón af gleði og hamingju", lyfta skap þitt og barnið þitt, bæta líðan;
• Melatónín - er hægt að koma líkamanum úr doldrums (eftir fæðingu er mikilvægt, því við spurningunni "hvort mjólkandi dagsetningum" Læknar taka með jákvæðum);
• prótein - hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið;
• A-vítamín - hjálpar til við að þróa venjulega auga vöðva barnsins og móður að viðhalda góðri sjón;
• vítamín B (B₁, B₂, B₆, B₉) - eru að taka þátt í endurnýjun frumna stuðla að eðlilegum þroska taugakerfisins barnsins, sannleikur hjá konum;
• C-vítamín - stuðlar að viðnám á lífverunni sem fyrir smitsjúkdómum, friðhelgi bætir og kemur jafnvægi á sálarinnar;
• fólínsýru - með hjálp vel þróað ónæmiskerfi og æðakerfi;
• vítamín PP (níasín) - stuðlar að framleiða orku í yfirbygginguna;
• E-vítamín - styður verndandi virkni, og það er talið "kvenkyns" hluti vegna eignum þess að berjast gegn sindurefnum, sem gerir húðina ung og falleg;
• Kalíum - bætir framboð á hjartavöðva, er mjög nauðsynlegt fyrir fólk sem þjáist af háþrýstingi;
• flúor - tekur þátt í myndun sterkra tanna í barn;
• kopar - normalizes blóðsamsetningu;
• fosfór - hefur jákvæð áhrif á vöðvavirkni og andlega virkni;
• selen - ekki bara eykur, en einnig eykur friðhelgi lífverunnar, stuðlar að tönn enamel,
• Natríum - viðheldur eðlilega starfsemi vöðva, stjórnar blóðþrýstingi;
• Magnesíum - tekur þátt í starfi nýru, vöðvum og margir efna- og líffræðilegt ferli í líkamanum;
• járn - normalizes hemóglóbín til leiðir til lestexta blóðleysi.

Tilvist þá daga sem mangan, kadmíum, ál, kóbalt, sink, bór og brennisteini talar einnig um græðandi eiginleika þessa ávexti. Með hjálp þeirra, líkaminn verður harðari, sterkari.

Dagsetningar mun ekki einungis auka mjólkurmyndun, en einnig metta líkamann með mömmu og barn nauðsynlegum næringarefnum. Nú þú sjálfur getur svarað spurningunni "Getur brjóstagjöf mamma inn eða ekki?"

Hvernig á að þorna fíkjur heima

Ferskir ávextir lá á opnu svæði verða fyrir beinu sólarljósi. Reglulega, þeir þurfa að fletta. Þannig kemur í ljós vöruna sem best heldur sínum gagnlegur eiginleika þess.

Fyrir notkun, vera viss um að skola fíkjur soðið vatn. Ekki þorna ekki fíkjur á bræðsluofnum og ofnum, hella ekki síróp, vegna þess að næringarefni tapast.

Geymsla dagsetningar

Ef þú hefur undirbúið mikið af viðkomandi vöru, það er nauðsynlegt að vita hvernig á að vista það. Store fíkjur ættu að minnsta herbergishita á vel lokuðum íláti. Í kæli, eru þeir settir, þegar ávöxtur er nauðsynlegt til að viðhalda til langs tíma, td eitt ár. En það er betra að dagsetningum uppskeru í slíku magni að þeir sem neytt er í nokkra mánuði. Geymsla í frysti nær atvinnulíf dagsetningum allt að fimm ár.

Hægt er að framleiða úr ávöxtum líma. Til að þetta ljóst af fíkjum fræ svipu með blandara þar til slétt, setja í plast ílát, sel og geyma það í kalt (getur verið allt að tvær vikur). Ekki setja vöruna í plastpoka.

frábendingar

Áður en þú borðar dagsetningar meðan á brjóstagjöf stendur, hafa samráð við sérfræðinga. Varan sem um ræðir inniheldur mikið af próteini, þannig að það eru a tala af sjúkdómum þar sem notkun þessa ávexti er hættuleg. Varúðarráðstafanir eru dagsetningar matseðill fyrir fólk sem þjáist af ofnæmi og sjúkdóma:

• lifur (lifrarbólga);
• meltingarvegur (colitis, magasár, magabólga);
• fall af brisi (brisbólgu, sykursýki).

Hvernig á að velja ávexti

Dagsetningar missir ekki gagnlega eiginleika þeirra, ólíkt öðrum þurrkuðum ávöxtum. Þess vegna eru þeir svo vel þegnar. Kaup þurrkaðar fíkjur, vandlega skoða útliti þeirra. Sumir framleiðendur eða eigendur matvöruverslunum eru bragð, meðhöndla ávexti með brennisteinsdíoxíði. Gerðu það fyrir framlengingu geymsluþol. Slík ávextir halda lögun þeirra og lit, en ekki gagnlegt.

Dagsetningarnar má wrinkled, en ekki mikið. Það er betra ef þau eru glansandi og slétt. Í yfir-þurrkaðir Fönikíu nógu gott, nánast enginn.

Ávextir með gryfjum er miklu meira gagni en þeir sem selja án þeirra.

Spilla vöru með snefil af mildew eða sykur kristallar ekki að taka, vegna þess að þessir dagsetningu hjúkrunarheimili móður og barns eru hættuleg.

Þurrkaðir skipta nammi

Vegna þess að lág-kaloría dagsetningar, þeir geta verið gefin í mataræði í stað nammi. Hér er átt við sætur tönn. Ávextir innihalda mikið magn af frúktósa og glúkósa, en inniheldur ekki kólesteról. Dagsetningar frá líkamanum mjög fljótt melt. Seðja hungur, þessir ávextir geta (án hitaeininga) ekki geyma fitu undir húð. Þannig með því að borða fíkjur mat, kona eftir barnsburð mun leiða til hraðari hraða lögun sinni. Og síðar, þegar barnið fær eldri, þetta vara geta skipta honum nammi. Eftir allt saman, það er ekkert leyndarmál í þeirri staðreynd að þeir eru mjög skaðleg fyrir líkamann.

niðurstaða

Hátt innihald af vítamínum Dagsetningar mun hjálpa þér að gæta af hárinu sínu. Þeir þurfa einnig að auka umhyggju eftir meðgöngu og fæðingu. Notkun á ursolic sýru, vítamín A og E, sem tilheyra dagsetningum, húðin verður slétt, moisturized og teygjanlegt án bólgu. Góður nætursvefn er fyrir þig og barnið þitt er með notkun þessara ávaxta í matvælum. Það má segja að dagsetningar eru, og mat og lyf, og delicacy á sama tíma (á tiltölulega litlum tilkostnaði).

Nú þú veist örugglega hvort dagsetningar geta verið með barn á brjósti.