Sogæða afrennsli nudd heima

Svo þú hafði alltaf gott tilfinningalega og líkamlega heilsu, þú þarft alveg heilbrigt blóðrásarkerfi og góða sogæða afrennsli. Því ef ásamt hreyfingu og hollu mataræði sogæða afrennsli nudd heima, mun það vera áhrifaríkasta örvun blóðflæðis líkamans og eitlar.

Sogæða afrennsli nudd er gert á heimili sem hluti af andstæðingur-frumu nudd, með hjálp jafnari dreifingu vökva um allan líkamann. Í þessu tilviki, bólga fer í burtu, og útlínur tölur verða "skerpt". Raunveruleg aðferð af þessu nuddi er að framkvæma hægur-bylgju-eins högg í miðju líkamans með mismiklum þrýstingi og eins nudda og berja.

Þó að það sé æskilegt að slík nudd aðferð flutt af sérfræðingi, en hægt er að ná góð áhrif, jafnvel þótt gert reglulega sogæða afrennsli nudd heima. Heim í nudd, getur þú notað hvaða ilmolíur eða sérstakt krem fyrir andstæðingur-frumu nudd, sem fullkomlega mun hita húðina og hjálpa til að auka áhrif nudd.

Sogæða afrennsli fótur nudd er framkvæmd eins og hér segir. Situr á stól, setja annan stól fyrir framan hann og setja hann annan fótinn er þægilegur höggum frá ökkla að aftan á hné. Þessi aðferð hjálpar til við að bæta blóðrásina í fótlegg og fæti. Þá, með báðum höndum, vafið um ökklann, gera ýta upp á kálfa. Allt sem þú þarft að gera þetta ferli nokkrum sinnum, fyrst með einum fæti, þá hinum. Þessi aðferð er mjög góð forvörn þroti í ökklum.

Til að gera sogæða afrennsli nudd mjaðmir, nudda með þrýstingi í krem úr húð eða sérstaklega unnin blöndu af olíu, og þá með báðum höndum til skiptis nudd utan á læri. Þá höggva hönd hans kröftuglega klappa og pund á læri, tónum og það húðina á þessu svæði, Hraða blóðrás og örvar blóðflæði. Í næsta áfanga læri brúnir nudd beggja handa til skiptis.

Ef þú ert með kalda fætur og hendur, þá þarftu að gera nudd fyrir þá. Af þessum tiltölulega einföldu, en öflugum nudda, nudda veldur þeim þjóta af blóði til útlima. Til að bæta húðina á andliti og hrukkum eyða sogæða afrennsli andliti nudd.

Jæja það hjálpar sogæða afrennsli nudd í heimili fyrir æðahnúta, eins og gerist þegar varicose sogæða afrennsli seinkun á fótum. Hann er líka mjög góður og bláæðum útstreymi. Engin þörf á að nudda fótinn varicose æð beint inn á svæðið, en ljósið strjúka hreyfingar frá botni upp hlið niður og frá skemmd svæði eru alveg mögulegt.

Frábært tól fyrir andstæðingur-frumu og sogæða afrennsli nudd heima er náttúrulegt hunang. Það dregur fullkomlega eiturefni og hjálpar útskilnað þeirra frá líkamanum. Húðin er slà burtu, það verður teygjanlegt, undir húð sela fljótt dreifa. Þetta bætir almennt ástand líkamans. Námskeiðið nudd með hunangi er hannað fyrir 12-15 fundur og hegðun ætti að vera í dag.

Honey er mjög gott að nota í tengslum við ýmsum arómatískra olíur. Blandan sem myndast er beitt á vandamál svæði líkamans: kvið, læri og framhandlegg. Næst, hlaupa hönd smellu hægri: Cotton - ýta - aðskilnað. Sérstaklega er mælt með nudd fyrir konur eftir meðgöngu, hann, ásamt æfingu veitir framúrskarandi afrennsli áhrif og fjarlægir lafandi húð. Á nudd, þú vilja taka eftir því að hunang byrjar að dimma og rúlla, og hönd hans meira festist í líkamanum. Ætti að halda áfram þar til allt hunang er ekki "mæta".