Syroedcheskie candy: uppskriftir með myndum

Ef þú ert heillaður smart og gagnlegt tilhneigingu hrár fæða fæði, og að reyna ákefð nýja rétti, þá er þessi grein fyrir þig! Í því skyni að betur viðbót mataræði og gera það eins mikið dýrindis mat og unnt er, við bjóðum uppskriftir af því hvernig á að elda syroedcheskie sælgæti. Þeir fjölbreytni ekki bara frí, en einnig fullkomlega passa inn í daglegu lífi. En ekki aðeins hrár foodists eins uppskriftum sem í dag, að þeir gætu haft áhuga á öllum sætur tönn, mælingar mynd hennar. Hafa valdi undirbúning sælgæti, sem ekki taka mikinn tíma, verður þú að skilja hvernig á að vera falleg og elskaði mat matseðill fylgismönnum úr fæðu álversins.

Kostir syroedcheskih sælgæti

Svo, áður en þú byrjar að elda, ég vil tala um hvað ég á að búast við frá the fat. Syroedcheskie candy uppskriftir sem verður kynnt í þessari grein mun gefa þér ógleymanleg bragð mun minna þig á sælgæti æsku. Næringarefni sem finnast í miklu magni í mola, hjálpa styrkja ónæmiskerfið, halda heilsu af erfiðustu tímum. Þau eru einnig gagnlegar fyrir taugakerfið, sem er gríðarlegur plús í okkar tíma, varanleg tilfinningar, þunglyndi og streitu. Og, auðvitað, verður frábært tækifæri til að borða, bolla af te með samstarfsfólki í vinnunni. Hópur framboð ekki útfrá hendurnar.

Elda fyrir viku

Það er varla heppinn maður sem getur alltaf Hádegisverður afslappað og fullt hádegismat. Að minnsta kosti einu sinni á okkur gripið til hjálp bars orku til að seðja hungur þitt og gjöld á restina af deginum. Það ber ekki góðan líkama síðan þjást meltingarveginum. En hvað á að gera? Og vegna þess að þú þarft að fara eitthvað til að kyngja, og láta það vera að "tarpaulin" baka keypti í búð, skaði ekki trúverðug Gourmet. Leyfðu okkur um helgina og mun undirbúa eigin syroedcheskie nammi þeirra, en gera þær stærri og heiti sundlaugarbakkann. Þú verður að vera öruggur í the gæði af soðnum mat og ekki láta maginn orðið af því að endurnýja grunsamlegar svín í teppi.

Það er gagnlegt fyrir okkur?

Það er athyglisvert að allar uppskriftir eru einfaldar og syroedcheskie nammi getur jafnvel elda óreyndur áhugamaður kokkur. Gerði mikla barir eru geymd í kæli alla vikuna og mjög vel borðað. Að selja upp á heilbrigðum innihaldsefni og ensím til að melta þær fyrir vikuna, þú þarft:

• 50 grömm af ferskum, ekki peretoplennogo afturbrún hunangi;
• 100 grömm af hráefni hnetur durum, getur það verið valhnetur, heslihnetur eða möndlur (ef þess er óskað - allt ofangreint);
• 100 grömm uppáhalds þurrkuðum ávöxtum, sérstaklega apríkósur og fíkjur eru góð.

Ef að undirbúa syroedcheskie sælgæti frá fíkjur, hunang verður minna, aðeins þá upphæð sem mun hjálpa "lím" önnur innihaldsefni, eins og dagsetningar eru gædd ótrúlegum sætleika og barir geta snúið cloying.

blanda

Til að undirbúa að byrja á morgun, þú þarft að hnetur, notað til eldunar, drekka yfir nótt í vatni, ekki gleyma að pre-tær. Daga eða á öðrum þurrkuðum ávöxtum, of, liggja í bleyti í vatni, en í fjörutíu mínútur. Eftir það, þvo þær vel, þurr með pappírsþurrku.

Nánari leiðbeiningar vilja þakka einfaldleika, það er hægt að elda til að koma barninu, það er nákvæmlega eins og það! Í blandara setja alveg öll efni, setja hraða 500-600 snúninga og malað. Ef þú hélst að massi er hafnað fyrir þægilega móta, bæta þurrefnunum eða hunang á tilteknu aðgerð. Þannig massa tilbúið, fór það bara í snyrtilegur formi eða nammi bars!

þrepum myndun

Taktu plastfilmu, álpappír eða parchment pappír, vandlega leggja það Sticky massa. Í framtíðinni, búa til snyrtilegur "pylsur" nauðsynlegar breidd. Þú getur sett alveg framtíð nammi efni sem notað er til að mynda, og svo sett í kæli eða pylsa rúlla í kókos flögur. Þannig fá syroedcheskie kókos nammi sem mun ekki standa að höndum. Senda "móta" í ísskáp, bíddu þangað til það frýs vel. Þá tekin fyrir hópur klippa. Hin fullkomna snarl er tilbúinn!

kirsuber nammi

Við bjóðum að elda syroedcheskie sælgæti hnetur og kirsuber. Þetta stórkostlegur bragð mun fullnægja jafnvel mest capricious elskhuga af sælgæti! Þú þarft glas af cashew bolli þurrkaðir kirsuber, grýttur, bikar dagsetningar líka skortir bein. Hunang, taka eins lengi og nauðsynlegt fyrir myndun af súkkulaði. Ef þú vilt kanil, getur þú bætt því, að fá ákveðna ilm og bragð! Bara gera ofleika það ekki, Cinnamon - skaðleg krydd, geta viðbót fat, og ef til vill skemma það! Síðar áfram á sama grundvelli undirbúningi eins og lýst er hér að ofan!

Candy úr blöndu af þurrkuðum ávöxtum með fræjum

Þú þarft glas af hnetum durum sem að minnsta kosti átta klukkustundir Liggja í bleyti í vatni. Bætt við kaffi kvörn malaður hör eða sesam fræ að upphæð hálft glas. Enn - eitt glas af mismunandi uppáhald þurrkaðir ávextir (epli, fíkjur, rúsínur, sveskjur, etc), vel Fresco ávöxtum (pottur brotinn ferskja, pera eða Nectarine). Hunang, taka eigin spýtur.

Ávextir og þurrkaðir ávextir eru þrifin, setja í blandara með öllum öðrum innihaldsefnum lepim bari eða fara kúlur til að fá umferð sælgæti.

Jarðsveppum fyrir hráefni foodists

Til að undirbúa slíkt syroedcheskie sælgæti, hunang, komum ekki vel. Dainty fá nóg sætur, og nú veit þú af hverju.

Taka glas af heslihnetu eða Walnut hreinsað. Aðrar tegundir passa ekki, bragðið mun snúa út alls ekki það sem við viljum fá. Þú þarft einnig hálfan bolla af dagsetningum, einn þriðji bolla af ferskum eplasafa. Hann mun dazzle nammi og gefa auka sætleik. Ef þú vilt, getur þú tekið súr epli afbrigði. Fyrir obvalivaniya þurfa carob duft.

Undirbúa mikið af venjulegum hætti, og á mótun sykurhúðaður notuð fyrir "brauð-" carob.

Nammi frá dagsetningum

Við bjóðum flóknara uppskrift, en mun snúa út mjög dýrindis syroedcheskie sælgæti. Dagsetningar mun koma sér vel í fersku upphæð eitt hundrað grömm. Einnig taka sætur gulrætur, það þarf 150 grömm, og jafnvel - í sömu hlutföllum, um 50 grömm, rúsínur og valhnetur. Einnig þarf hunang, ekki meira en matskeið, til að smakka - appelsína afhýða, kanil, kardimommu og engifer. Til úrbeiningar taka kókos.

Gulrætur þarf til að rífa á besta grater, að kreista sem mest af því úr safa. Frá dagsetningar upptæk bein. Allir íhlutir eru sett í blandara, rolla þar til slétt. The fat var sett í kæli, bíða þar til blandan þykknar, þá mynda sælgæti í formi bolta, vals í flögum, sem fæst úr kókos kvoða.

með vítamínum

Bjóðast til að elda syroedcheskie sælgæti, sem mun hjálpa að losna við beriberi, aukið magn blóðrauða í blóði, fjarlægja nein merki um kvef og flensu, hjálpa lækna bólgu! Og reyndar eru þeir frábær sætleik sem gleðja bæði börn og fullorðna. Til framleiðslu á gagnlegum dágóður þarft eftirfarandi vörur: engifer, þurrkaðar apríkósur, rúsínur, hvaða hnetur, sólblómafræ (! Ósteiktum, æfa við hrátt mat mataræði), sítrónu, hunang, sesam og Aloe álversins, sem einnig kallast Agave vegna læknandi eiginleika hennar.

Þurrkaðir ávextir og hnetur eru unnar, eins og það er skrifað í fyrri uppskrift (steeping, hreinn), hálf sítróna umbreyta í safa. Pakkað í blandara öll innihaldsefni nema sesamfræum. Aloe er gagnlegur aðeins eitt lauf, en aðrir þættir ættu að vera nóg til að þægilega hengu sælgæti. Við mala öll Sticky massa myndast í sesam sælgæti hrynur.

Ef á hverjum degi í viku til að borða tvo af þessum mola, verður þú örugglega að hækka friðhelgi þína og lífskraft, bæta birgðir af vítamínum. Hár og húð mun fá heilbrigt útlit, og þú verður að verulega pohorosheet!

"Delight"

Það syroedcheskie kókos nammi sem mun þóknast öllum! Vel þeir gera út og þjónaði gestum. Um undirbúning þarf ekki mikið af mat og tíma. Hvað þurfum við?

• Two þurrkuðum eða ferskum banani (sneiddur);
• a kókos kvoða;
• "Live" kakó;
• appelsína afhýða.

Kókos og banani kvoða verður einsleit massa. The kakó þættir kvörn og fínt hakkað bark eða gera litlar flögum úr því. Ef það eru kísill mót - frábært! Við fylla þá með framtíð þyngd sælgæti, stökkva með kakódufti og Zest. Uppskera í kæli og bíða fyrir a skemmtun "kemur". Ef eyðublaðið er ekki til staðar, þá er lögun með því að nota filmu eða matvæli filma pylsur priplyusnite þá og skera inn í viðeigandi-stór sælgæti. Stráið með kakó og Zest þeirra.

Syroedcheskie súkkulaði

Ef þú æfa hrár matur mataræði, það þýðir ekki að þú þarft að gleyma bragðið af súkkulaði! Syroedcheskie bjóðast til að elda dýrindis sælgæti. Uppskriftir aftur outrageously einfalt. Til að byrja, undirbúa öll uppáhalds kirsuber þína, sem eru fengin úr súkkulaði nammi okkar.

Tíu berjum þurfa þrjú skeiðar af lifandi af kakó, kakó smjör, eina teskeið, sama magn af hunangi, smá chili. Til að gera það þægilegra að elda sælgæti og þá borða þá, láta berin á peduncle. Undirbúa súkkulaði: kakósmjör er mildað í vatnsbaði, bætt malaðar kakó (lifandi), hunang og pipar. Leystur frá beinum berjum dýft í súkkulaði massa og setja þá í frysti í um fimmtán mínútur.

Þú getur elda súkkulaði skemmtun fyrir aðra uppskrift: veldu hvaða syroedcheskie nammi (það eru uppskriftir með myndum hér að ofan), en í því skyni að þau fá súkkulaði, dýfa hvert stykki af sælgæti gert úr lifandi í kakó súkkulaði. Súkkulaði getur bætt appelsínusafa fyrir sérstaka bragð.

Raw foodists og allt fólk sem annt er um heilsu þeirra, - bon appetit!