Þegar mataræði lifrarstækkun. Buckwheat hafragrautur á vatninu. mataræði kálfakjöt

Þegar maður hefur lifrarstækkun, það er fyrst nauðsynlegt að skilgreina ástæðuna hvers vegna það gerðist. Og það getur verið mikið, vegna þess að lifrarstækkun - er ekki sjúkdómur, en einkenni sumra vandamála í líkamanum sem eru tengd við líkama vinnu. Talið er að aukning í lifur hættir að vinna eins og það ætti. Lifrarstækkun - sjúkdómur. Ef röng eða ótímabær meðferð getur leitt til ólæknandi sjúkdóm sem kallast lifrarbilun. Þetta er alvarlegur sjúkdómur leiðir oft til dauða. Í því skyni að bera kennsl á brot, verður þú að vera skoðuð af lækni.

greiningu

Til að skilja hvernig sjúkdómurinn er hafin, eða á hvaða stigi, auk þess nauðsynlegt:

- fara í ómskoðun - það mun gefa heildarmynd af því hvernig lifrin er aukin

- Læknar mæla oft gangast Hafrannsóknastofnunin til að sjá ástand gallblöðru og gallrásum;

- þarf samt að gefa blóð, læknirinn var hægt að sjá ensím í lifur, og hvort það sé einhver sýking sem leiddi til þessara vandamála;

- ef læknirinn hefur grun um sjúkdóm krabbamein, þá vefjasýni er skipaður.

Frá þessu verðum við að skilja að lifur er mikilvægt líffæri sem hver dagur færir alvarlega streitu, með því að sía öll efni sem koma inn á mannslíkamann. Þegar of mikið að drekka, feitur, hár-kaloría, reykt matvæli, byrjar hún að vinna illa.

Þegar lifrarstækkun mataræði getur þurft og þeim sem eru að reyna að léttast með ýmsum föstu eða vannæringar. Á þessu tímabili lifur manna hefur tilhneigingu til að vera frátekin eins mikið af fitu og hægt er ef annar þyngd tap tímabilsins. Þess vegna, eins og mælt er með mörgum Næringarfræðingar, þú verður að borða rétt að líkaminn hafi ekki þjást og ekki þróa alvarleg veikindi.

Þegar mataræði lifrarstækkun. Það sem þú þarft mat?

Skemmdir af menguðum matvælum og nútíma vistfræði er mjög mikið fram í lifur, vegna þess að einn daginn þessi líkami fer í gegnum sig um 100 lítrum af blóði. Þess vegna, í stað þess að skaða lifur, það er nauðsynlegt að gefa upp alla slæmur venja - að borða steikt, feitan, reykja, drekka áfengi, fíkniefni. Ef það er manneskja að stunda rétta lifnaðarhætti, og allan líkamann verður heilbrigð.

Frekari getting losa af slæmur venja sem þarf mataræði með aukinni lifur. Það ætti að fylgja ákveðnum reglum og taka tillit til allra tillögur læknisins. Það er mikilvægt að hollt mataræði, vegna þess að hirða skortur á kolvetnum, prótíni og fitu er slæmt fyrir vinnu þessa hóps, svo þú ættir að vera valmyndinni sem er hollt mataræði. Það er þess virði að muna að slík fæða er ekki aðeins heilbrigðara lifur, en einnig allan líkamann, og þeir sem þjást af umfram þyngd, hjálpa til við að losna við sársaukafullar kíló.

Lifur þarf reglubundið losun, auk allt lífveru. Og til að byrja að gera þetta, verður þú smám saman draga úr matvælum ss fitu kjöt, salt og sykur, niðursoðinn vöru, smjörlíki, svínafeiti, reykt matvæli, áfengi. Að auki, það kostar minna mat sem neytt gosdrykkja, sterkt kaffi, te, súkkulaði, sykur síróp, sterkan mat, edik. Skipta slíkar vörur skulu vera þær sem sjálfir innihalda meiri trefjar. Og það ávexti og grænmeti - eplum, gúrkur, vínber, banana, grasker, kúrbít, gulrætur, hvítkál af öllum gerðum, og aðrir.

Skipta ruslfæði gagnlegt

Næring fyrir lifrarstækkun ætti að samanstanda af gagnlegur vara. Til dæmis, í stað þess að feitur umbúðir fyrir salöt eru best að nota olíur sem stuðla að þeirri niðurstöðu galli. Meðal þeirra vara sem hjálpa aka galli getur samt verið kallað og hunang. Ekki bara það, það hefur slíka eiginleika, en einnig mjög gagnlegur fyrir alla lífveru. En grænt te heita fínn prenta á lifur og brisi safnast eiturefni.

Í viðbót við næringu í meðferð lifur og hjálpa náttúruleg úrræði. Af þeim eru mjög frægur Sandy immortelle, korn silki, malurt og aðrar jurtir. Þessara plantna gera innrennsli og drekka með útsýni yfir alla ráðlögðum skömmtum hlutfall.

Ávextir og grænmeti

Hvað get ég borða þegar lifrarstækkun? Til lifrar til að virka almennilega, sem líkaminn verður að vera rétt magn af sykri, þ.e. ávexti - frúktósi frekar en glúkósi.

Næringarfræðingar mæla með að borða meiri mat haust vínber, eins og það hefur nú þegar fengið mikið af vítamínum. Nægja að 200 grömm á dag, vegna þess að varan inniheldur kalíum, sem hjálpar lifrina og styrkir hana. En hvers konar ávöxtum og grænmeti er mikil hjálp í starfi lifur og endurreisn þess. Þessir ávextir hægt að borða í hvaða formi sem er, en það er betra að osti, öllum vítamínum og steinefnum varðveitt. Grasker er mjög gagnlegt fyrir þennan líkama sem er hægt að borða í vetur og í haust.

Annar er að nota þurrkaðar apríkósur, sveskjur og öðrum þurrkuðum ávöxtum. Það er æskilegt að undirbúa þig.

kjöt

Enn fremur skal rétt að fylgja í matreiðslu vöru - nefnilega ekki steikt, og plokkfiskur, baka, sjóða þá. Mjög hentug halla kjöt, sem í sjálfu sér inniheldur lítið magn af fitu (kjúklingabringum, kalkúnn, kálfakjöti, kanína, Quail kjöt). Nú er hægt að elda mikið af rétti af ofangreindum tegundum af kjöti.

Mataræði nautakjöt inniheldur ekki mikið af fitu, svo það er mælt með aðeins fyrir lifrarsjúkdóma heldur einnig fyrir þyngd tap. The kálfakjöt inniheldur mikið magn af gagnlegur steinefnum sem eru gagnleg til líkamans. Að auki, kjötið er hreinn. Það nær ekki að bæta vaxtarhormón, eins og gert er við önnur dýr.

Kashi

Annar mjög gagnlegur í ýmsum auka lifrarensíma halla súpur, sem hægt er að framleiða úr korni - bókhveiti, hrísgrjónum, haframjöl, og aðrir. Í korni innihalda mikið af gagnlegum trefjum plantna. Þeir hjálpa lifur til að vinna. Korn er hægt að framleiða eins og a hlið fat. Til dæmis, bókhveiti hafragrautur á vatninu er mjög heilbrigð borðkrókur, því bókhveiti inniheldur mikið af próteini.

Margir mataræði eru byggðar á korni, sem zaparivat vatn. Buckwheat þarf að elda í kvöld. Til að gera þetta, þvo rófuna og fylla með sjóðandi vatni, vafið upp handklæði. Á morgun mun þegar vera lokið rauk bókhveiti. Eins og korn koma ekki skaða á líkamanum, innihalda ekki mismunandi efni sem stuðla að uppsöfnun skaðlegra þátta. Athugið að súpur geta verið eldað með halla kjöt, mjólk, grænmeti.

Hvað eru frábendingar þegar lifrarstækkun?

Þegar það eru verkir í hægri hlið undir rifbeinum - það segir að það sé kominn tími til að hugsa um mataræðið og leita læknis. Eftir athugun, auk læknismeðferðar, læknirinn verður að gefa upp lista sem í öllum tilvikum er ekki að borða. Þessar vörur eru ma:

- steikt og feitur kjöt diskar;

- Smjörlíki og annar feitur sousnye kryddi;

- vörur sem innihalda mikið af glúkósa (kökur, bökur, osfrv);

- allir sterkan mat, auk þeirra, sem nú inniheldur edik;

- hvers kyns pylsur og reyktar afurðir;

- allir varðveislu;

- kaffi drykki, ís og súkkulaði;

- hveiti vörur frá hveiti;

- gos, áfengi, drykki, sem innihalda gos.

Feeding venja. valmynd

Hvað ætti að vera matseðill með stækkaðri lifur? Þegar læknir greina og finna ástæðu fyrir því að lifrin er aukinn, verður það endilega að draga upp og mataræði valmyndinni. Slík aðferð við meðferð hjálpar skjótum líkama vinnu og endurreisn í stærð. Þegar lifrarstækkun mataræði er einn af the árangursríkur lifnaðarhættir til að lækna, því allt það sem maður eyðir í dag, mjög áhrif á allan líkamann, þar á meðal lifur.

Máltíðir ættu að vera að lágmarki 5, en það er nauðsynlegt til að borða litla skammta, svo sem ekki að teygja magann og ekki of mikið af líkama og svo þolinmóður. Á morgun helst hafa korn, egg, ávexti.

Mjög gagnleg lífverur haframjöl og bókhveiti hafragrautur á vatninu. Þessi korn eru rík af trefjum, trefjar. Þeir eru færir um að saturate líkamanum í langan tíma, endurhlaða rafhlöður. þeir eru líka auðmeltanlegt. Slík léttan morgunverð verður alltaf að vera til góðs fyrir lifur.

Eftir snarl ætti að fylgja. Það er hægt að gera úr ávöxtum eða salöt. Snarl gert 2-3 klst eftir morgunmat.

Í hádeginu getur verið hvaða súpa halla kjöt, fisk, alifugla. The aðalæð hlutur er að vörurnar voru saman við hvert annað - þetta er mikilvægt með réttu mataræði til líkama sjúklings og líkama í heild. Eftir hádegismat, snarl skal fylgt, en ef maður er enn fullur, þá fjórði máltíð getur verið sleppt.

Veitingastaðir endilega í 2-3 klst áður en þú ferð að sofa. Það kann að vera sumir salöt, klæddur með matarolíu (ákjósanlegt að það sé Olive), stewed eða bakað kjöt, ost, fiskur. Það er mikilvægt að borða eins lítið af fitu og meira prótein. Matur ætti að vera auðvelt að lifur ekki mikið overworked.

niðurstaða

Ef þú fylgir öllum tillögum, það er hægt á tiltölulega skömmum tíma að hjálpa líkamanum batna. Ennfremur, svo mataræði er grunnurinn að réttri næringu sem mun hjálpa léttast.