Valhnetur: kostir og skaðar

Walnut, sem skaði er í lágmarki, er ávöxtur hneta tré, innfæddur maður til Mið-Asíu. Nú vex hann aðallega á yfirráðasvæði nútíma Moldavíu og Frakklandi, eru þeir helstu útflytjendur hennar. Forn Grikkir kallast Walnut acorns guði, og enn er hann er talinn mat fyrir hugsun. Þeir leyfa þér að koma aftur á eðlilegu seytingu maga, hvort sem það er hækkað eða lækkað. Þegar hnetur að koma í veg fyrir og meðhöndla æðakölkun. Til að fjarlægja skær spennu, læknar mæla með að borða nokkrar kjarna á dag. Þeir eru mjög gagnlegt fyrir blóðleysi með járnskort, vegna þess að kjarnar þeirra að það er mikið af járni, sink, kopar og kóbalti. Þú getur ráðlagt þeim og sykursýki, vegna þess að samsetning þeirra er innifalin mangan og sink, sem hafa sykur lækka virka, eru þeir mjög fáir kolvetni, en mikið af gagnlegum efnum sem geta tefja lifur offitu. Hnetur hjálpa við að viðhalda mýkt slagæðar okkar, koma í veg fyrir þá harðna.

Valhnetur: ávinningur og skaða

Mature hnetur í kjama sínum innihalda mikið magn af fitu, prótein, óbundnum amínósýrum 20, sem hafa ekki hliðstæðu, og svo vítamín C, PP, B1, B2, járn, ómissandi olía, karótín, joð, kóbalt, juglone og tannín. A unripe ávextir innihalda meira C-vítamín en þau mjöðmum. Þegar ýtt er á olíu sem verður úr ávöxtum Walnut, sem er ríkt í ómettuðum fitusýrum, er það talið dýrmæt mataræði vöru.

Valhnetur, ávinning og skaða sem er nú rannsakað nokkuð góð, mjög vinsæl hjá rússneska borgara. Þú getur talað um nokkrar staðreyndir um þessa vöru. Þessi planta Það er mikið af skoðunum og þjóðsögur meðal fólksins. Sagan segir að þar hafi antidotal aðgerð, aðrir halda því fram að kjarna hægt að bera saman við heilann, og þriðja hefur gert þeim tákn um sterka og langvarandi hjónabandi. Meðal þjóða mismunandi löndum frá fornu fari var vel þegið þessa vöru, sem lyf og næringargildi hætti. Sérfræðingar segja að valhnetur eru afar gagnlegur vara.

Valhnetur: ávinningur og skaða að mati næringarfræðinga

Þessi vara inniheldur mest fitu, mjög gagnlegt fyrir lífveru, því það er ríkt í ómettuðum fitusýrum. Þetta grænmeti fitu og inniheldur alla kosti og skaðar, eins og fyrir fólk með offitu, þetta vara er of hár-kaloría. Prótín- færir vökvanum í kjöt, mjólkurvörur og fisk, það er mjög gagnlegt vegna efnisþáttur sem er til amínósýru á samsetningu þess. Meðal planta matvæli valhnetur, hagsbóta og skaða sem þegar eru áberandi í hópnum eru mikilvægur. Þeir innihalda lítið magn af kolvetnum, sem er gott fyrir þá sem geta ekki borðað of mikinn sykur.

Frá fornu fari þetta álversins er notað sem lækningaefni. Walnut lauf heimta og nota sem ormalyf lyf og munnbólga - skola munninn með hjartaöng - háls og þarma sjúkdómum - eru inni. Sár í munni alveg meðhöndlað með safa unga ávöxtum, blandað með hunangi. Matvælavinnslu, elda og sælgæti iðnaður hefur langa og mjög mikið notað af þessum ávöxtum.

Ef óhófleg notkun valhnetur getur valdið því að líkamann skaða. Ef þeir eru moldy, þá geta þeir ekki hægt að nota sem sveppum fær um að framleiða eiturefni sem valda krabbameini. Daginn getur ekki drekka meira en eitt hundrað grömm af þessari vöru.

Sérstaklega skal tekið fram á ávinning af valhnetum karla. Þökk sé alls kyns verðmæta hluti, þeir styrkja, aftur og setja í röð karlkyns kynferðislega heilsu. Arginine - einn af amínósýrum - bestu örvari karlkyns kynhvöt. Sem standa-einn vara eða með ávöxtum og hunangi, hnetum að vera til staðar í mataræði manna á hverjum degi.