Þú varst rekinn? Hvernig á að komast í gegnum þessa óþægilega atburð: 9 áhrifaríkar ráðleggingar

Samkvæmt sálfræðingum er uppsögn frá vinnu eitt af efstu 10 mest streituvaldandi aðstæður í lífi nútímans. Eftir allt saman, ef þú vissir ekki að fyrirtækið vill losna við þig, verður það að koma á óvart og getur valdið jafnvel áfalli. En hvað gerirðu ef yfirmaðurinn þinn sagði þér tvær slíkar óþægilegar orð: "Ertu rekinn?" Við bjóðum upp á 9 tillögur sem hjálpa til við að sigrast á þessu ástandi.

Haltu reiði

Eitt af fyrstu viðbrögðum við uppsagnarskírteini er reiði, og kannski löngun til að öskra eða jafnvel högg yfirmann þinn. Á slíkum tíma er erfitt að stjórna tilfinningum þínum, en samt er það þess virði að draga þig saman og reyna að vera rólegur. Ef þú skilur ekki hvers vegna þú ert rekinn, þá spyrja um það. Svarið mun hjálpa þér að skilja ástandið og hugsanlega forðast endurkomu sína í framtíðinni. Að auki veistu ekki hvort þú munir alltaf takast á við starfstjórann þinn, svo ekki spilla sambandinu.

Ekki þjóta að undirrita pappíra

Fyrst af öllu ættirðu að finna út hvaða greiðslur þú átt rétt á eftir uppsögn þína. Svo, kannski áttu ekki rétt á jafnvægi launa, heldur einnig til viðbótar bætur og bónus. Ekki þjóta að undirrita blöðin þar til þú ert viss um að þú missir ekki neitt. Þetta mun hjálpa þér að einhverju leyti að taka ástandið undir stjórn og líða meira sjálfstraust.

Bíddu í eina mínútu áður en þú bregst við ástandinu

Eftir skilaboðin um uppsögn verður þú örugglega óvart með ýmsum tilfinningum - reiði, áfall, sorg, skömm, ótti, sekt osfrv. Kannski finnst þér einnig léttir af því að þú þarft ekki lengur að vinna hér, og þú munt jafnvel vera fús til að fara. Taktu nokkrar djúpt andann og hugsa að sama hver starfsmaður þú varst, þú getur ekki breytt neinu núna. Það skiptir ekki máli hvort þú hefur unnið vel eða illa. Kannski vartu frábær samstarfsaðili, en yfirmaðurinn tókst bara ekki eftir því. Eða stjóri þinn ákvað að færa manninn þinn til þín. Því áhyggjur af þessu er ekki þess virði. Þú verður að draga þig saman og taka skref fram á við.

Finndu samstarfsmann sem mun skrifa þér bréf með tilmælum

Vertu viss um að hugsa um þá staðreynd að þú verður fljótlega að leita að vinnu. Mikil hjálp í þessu verður tilmæli samstarfsmanns frá fyrra félagi. Þess vegna skaltu velja einhvern frá fyrrum fyrrum samstarfsmönnum þínum og biðja þá um að skrifa nokkrar línur um þig.

Ræddu við tímann sem þú verður að fara á vinnustað

Vertu viss um að tala við yfirmann þinn um hvort þú þarft að ljúka núverandi verkefnum, flytja mál til annarra samstarfsaðila eða hitta viðskiptavini. Þú gætir þurft að vera um stund á vinnustað.

Talaðu ekki illa við fyrirtækið og stjórnendur

Kannski þú vilt setja yfirmann þinn í neikvætt ljós. Hins vegar ættirðu ekki að gera þetta. Eftir allt saman, kannski í framtíðinni verður þú ennþá að takast á við hann í starfi þínu eða hann gæti verið góður kunningja nýrrar hugsanlegrar stjórar þinnar. Því afvegaleiða neikvæðar opinberar athugasemdir.

Ekki gleyma um samstarfsmenn

Við verðum umtalsverðan hluta af lífi okkar í vinnunni. Og það er ekki á óvart að samstarfsmenn okkar verða fyrir okkur eins konar annað fjölskyldu. Þannig að hugsa um hvaða fyrrum samstarfsmenn þú vilt halda áfram að halda sambandi, skiptast á upplýsingum um tengiliði ef þú hefur ekki gert það áður.

Gerðu lista yfir hæfileika þína

Reyndu að meta faglega eiginleika þínar og huga að næsta starfsþrep. Kannski líkaði þér ekki við eitthvað í fyrri vinnu þinni, og þú vilt reyna þig í eitthvað nýtt. Gerðu lista yfir hæfileika þína og hæfileika og hugsa um hvar annað sem þú gætir beitt þeim.

Ekki örvænta, en notaðu aðgerðaáætlun

Auðvitað, orðin "þú ert rekinn!" Bera neikvæða merkingu. Víst mun þú þurfa tíma til að róa sig niður. Reyndu því að hafa samskipti við fólk sem er skemmtilegt fyrir þig, taktu áhugamál þitt, osfrv. Hins vegar, ekki gleyma um hagnýta hlið málsins. Vertu viss um að endurskoða fjárhagsstöðu þína frá öllum hliðum og ákvarða hversu lengi þú hefur efni á að vinna ekki. Á sama tíma skaltu ekki klæðast við fyrstu sætið. Reyndu, eftir því sem kostur er, að finna starf sem mun koma þér ánægju og hjálpa þér að þróa í viðkomandi átt.