Viðvarandi athygli - þetta er ... Hugmyndin athygli í sálfræði. Grundvallar eiginleikar og tegundir athygli

Stöðugleiki athygli - þetta er einn af the lögun sem einkennir getu yfir langan tíma til að einbeita sér sama ferli eða fyrirbæri.

Hvers konar athygli

Athygli - þetta (í sálfræði) markviss skynjun á tilteknu hlut eða fyrirbæri. Það er mikilvægt að skilja að það er alveg breytilegt fyrirbæri sem athygli getur haft bæði innri og ytri þætti.

Aðvörun - þetta er sálfræði konar tengsl mannsins við hlut sem það á samskipti. Það getur haft áhrif ekki aðeins andlega og sálfræðileg einkenni, en einnig áhuga einstaklingsins í samskiptum við þetta eða öðrum greinum.

Við getum sagt að athygli span - er einn af mikilvægustu skilyrði fyrir árangursríkri starfsemi á algerlega öllum sviðum. Þökk sé þessum flokki ræðst af skýrleika skynjun á umheiminum og þeim ferlum sem eiga sér stað í henni. Þrátt fyrir þá staðreynd að áhersla á helstu efni og allir aðrir hvernig væri hverfa inn í bakgrunninn, athygli getur stöðugt að skipta.

Rannsókn á athygli, vísindamenn verja miklum tíma, getur það ekki talist sjálfbær sálfræðileg fyrirbæri eða ferli. Það er náið tengdur við fjölda annarra fyrirbæra er talið aðeins í nánu sambandi við aðra tengda ferla, að vera einn af fjölmörgum eiginleikum þeirra.

Tegundir og form athygli

Það má segja að athygli - það er flókið og margþætt fyrirbæri. Það getur verið á grundvelli fyrstu eða annarar skynjun. Þannig getum við greint sjálfboðavinnu og ósjálfráðar athygli.

Ef maður er ómeðvitað lögð áhersla á tiltekinn hlut eða ferli, þá er þetta eins konar athygli er kallað ósjálfráðar. Við erum að tala um meðvitundarlausum plöntur, sem getur stafað af váhrifum sterk skyndilega áreiti. Þessi tegund verður oft nóg í meðvitund frjálsum athygli. Einnig aðgerðalaus styrkur nægilega oft af völdum fyrri reynslu, sem að einhverju leyti eru endurtekin hér í.

Svona, ef þú saman ofangreindar upplýsingar, getum við sagt að óbeinar athygli vegna eftirfarandi nokkrum ástæðum:

• óvænt áhrif ertandi þáttur;
• kraftur áhrif;
• nýtt, framandi tilfinning;
• dynamic hvati (þ.e. áhrifamikill hlutum markast iðulega orsaka styrks);
• andstæður ástandið;
• andlega ferli.

Voluntary athygli er afleiðing af meðvitund örvandi ferli í heilaberkinum. Oft er nauðsynlegt að myndun utanaðkomandi áhrifum (td kennara, foreldra, embættismenn).

Það er mikilvægt að skilja að frjálst athygli - þetta er ómissandi eiginleiki atvinnuréttindi. Það fylgir með líkamlega og tilfinningalega streitu, en einnig veldur þreytu, eins og líkamlega vinnu. Það er ástæðan fyrir sálfræðinga mælum stundum kveikt á abstrakt hluti, svo sem ekki að fletta ofan af heilanum þínum gríðarlegum álagi.

Sálfræðingar greina ekki aðeins sjálfboðavinnu og ósjálfráðar athygli. Eftir að maður þarf að einbeita sér að efnið og hafði rannsakað það frekar skynjun er eins sjálfkrafa. Þetta fyrirbæri er kallað posleproizvolnoe eða framhaldsskólastigi.

Ef við tölum um form athygli, getum við greint ytri (í nærliggjandi svæðum), innri (á andlega ferli), auk mótor (skynja áhrifamikill mótmæla).

Grundvallar eiginleikar athygli

Sálfræðingar eru eftirfarandi eiginleika athygli: stöðugleika, stefnumörkun, dreifingu, bindi, styrkleiki, einblína pereklyuchaemost. Við skulum skoða þá nánar.

• Styrkur er hæfni til að halda athygli á hvaða ákveðna hlut eða ferli. Þetta þýðir að það stendur út og stendur í sundur frá almennum bakgrunni. Styrkur hlut ræðst af því hversu björt, skýr og áberandi það er.
• Athygli þýðir að fjöldi hluta sem hægt er að falla undir mannshugans í einu. Það fer eftir þessu, aðrir geta séð mismunandi magn af einingum upplýsingar. Rúmmál er hægt að ákvarða með hjálp sérstakra prófana. Sérstaða æfingar til að auka það má mæla með eftir niðurstöðum.
• Viðvarandi athygli - mælikvarði sem ákvarðar styrk á meðan einn og sama hlut.
• Pereklyuchaemost - a markviss breyting á hlut áherslu. Þetta getur verið vegna þess að eðli starfsemi, og við þurfum að hvíld og slökun.
• Dreifing ákvarðar getu til samtímis beina athyglinni á nokkrum stöðum með mismunandi eðli. Á sama tíma sem þeir geta tekið þátt mismunandi líffæri skynjunar.

Hvað er athygli stöðugleiki

Viðvarandi athygli - þetta eign, sem er ákvörðuð af hæfni í langan tíma til að vera lögð áhersla á hvaða hlut eða starfsemi. Við getum sagt að það er eiginleiki sem ákvarðar styrk á meðan.

Það skal tekið fram að stöðugleiki athygli ekki hægt að ákvarða með tilliti til hvaða einum þætti. Maður getur skipt á milli liða eða starfsemi, þó að almenn stefna og merkingu verður að vera stöðug. Svona, ef maður yfir a tímabil af tími þátt í starfsemi (eða nokkra starfsemi) í því skyni að ná tilteknu tilgangi, það er hægt að dæma stöðugleika athygli hans.

Þessi flokkur einkennist af fjölda krafna, aðalatriðið er fjölbreytni sem og reynslu sem þeir koma. Ef eðli áreiti verður óbreytt, í heila svæðum sem bera ábyrgð á starfsemi, það er hemlun, og þar af leiðandi athygli er farin að dreifa. Ef eðli og skilyrði starfseminnar breytileg stöðugt, styrkurinn verður lengi.

Það skal tekið fram að styrkur og skipta athygli getur varamaður, eftir innri og ytri skilyrði. Jafnvel ef einstaklingur er í stöðu hæsta styrk, vegna innri heila ferli sumir sveiflur geta komið fram. Ef við tölum um utanaðkomandi áreiti, mega þeir ekki alltaf að leiða til athygli dreifingu (það fer eftir styrkleiki þeirra).

Dreifing athygli

Dreifing athygli er ástand sem kemur í kjölfar samtímis framkvæmd margra aðgerða. Til dæmis, í strætó bílstjóri ekki einungis stýrir ökutæki, en einnig stýrir ástandið á veginum. Kennari í að veita upplýsingar til nemenda og knýja aga. Annar flokkur er myndskreytt af starfi elda, sem getur samtímis stjórnað ferli undirbúnings nokkrum vörum.

Sálfræðingar læra ekki aðeins dreifingu fyrirbæri, heldur einnig lífeðlisfræðilega eðli sínu. Þetta ferli er vegna þess að framkoma í heilaberki sérstakri áherslu á örvun sem getur dreifa áhrifum hennar á öðrum hluta. Þannig að hluta hömlun má vart. Engu að síður, það alls ekki hafa áhrif á framkvæmd aðgerða, ef þeir eru leiddir til automatism. Þetta skýrir auðvelda framkvæmd flókinna ferla á einstaklingum sem eru vel tökum starfsgrein hans.

Dreifing athygli getur verið erfitt ef maðurinn er á sama tíma að reyna að framkvæma aðgerðir sem ekki tengjast hver annarri (þetta er sannað með fjölmörgum tilraunum). Hins vegar, ef einn af þeim hefur verið fært til automatism eða venja, verkefni er einfölduð. Getan til að sameina margar aðgerðir á einum og sama tíma tengist slíkum flokkum eins heilsa þáttum.

stigum athygli

Áhersla er háð styrk tiltekinna starfsemi lífeðlisfræðilegum og andlega ferli. Svo getum við talað um eftirfarandi flokka:

• The láréttur flötur af líkamanum er að viðurkenna þá staðreynd að hlutir sem athygli er beint, aðskilin frá líkamanum og því eru erlend (þetta er hægt að taka þá án tillits til lífeðlisfræðilegum ferlum);
• orka stigi er gert ráð fyrir meiri af samskiptum við hlutum, sem samanstendur af að tilreiðslu á tilteknum innri skynjun í tengslum við rekstur ferlisins (sem geta stuðlað að við styrk eða dreifilausn af fókus);
• Orka gengi þýðir að mikla styrk er náð vegna þess að maður fær siðferðilegt og líkamlegt ánægju af afkomu ferli;
• stigi einstaka rými eru sameiginleg felur í sér að athygli styrk og stöðugleika getur að einhverju leyti frá einni sólanum rannsóknarsendinefndir með viðfanginu í einu takmörkuðu svæði;
• spaceless athygli vegna þess að innri andlega og sálfræðilega ferli (við erum að tala um skilyrðislausa skilning eða þekkingu sem einstaklingur fær frá reynslu virkni);
• stigi mun - er hæfni til að þvinga þig til að leggja áherslu á óæskilegum eða uninteresting starfsemi vegna þarf þess til að ná ákveðnu niðurstöðu;
• vitund þýðir að styrkur sér stað í tilviki þegar maður skilur merkingu og spáir árangur.

Hvernig á að þróa viðvarandi athygli

Á því augnabliki, það eru margar aðferðir og próf sem ákvarða stöðugleika athygli stigum. Því miður eru niðurstöður ekki alltaf fullnægjandi, en þetta ástand er alveg bót. Þróun athygli stöðugleika er gert mögulegt að þakka tækni þróað af sálfræðingum. Þetta hjálpar auka afköst og nám.

Áhrifaríkasta og notaðir eru eftirfarandi æfingar:

• Setja teljara á farsímanum tvær mínútur. Allan þennan tíma sem þú þarft til fullkomlega áherslu á fingurgóminn (sama hvað). Ef þú getur séð þetta verkefni með engin vandamál, þá reyna að flækja það. Til dæmis, kveikja á sjónvarpinu og reynt að hafa á bakgrunni til að halda athygli á fingri. Best af öllu, ef þú gera þessar æfingu á dag.
• Taktu þægilega stöðu og fullu einbeita sér að öndun. Þú getur líka prófað að finna hjartslátt. Í þessu tilviki, herbergið þarf ekki að vera fullkominn þögn, getur þú spilað tónlist. Þessi æfing er gagnlegt ekki aðeins fyrir þróun styrk, en einnig fyrir slökun.
• Tilvera í almenningssamgöngur, taka sæti við glugginn og að fullu einbeita glerið, ekki að borga eftirtekt til the hluti á bak við það. Síðar breytt forgang.
• Í næsta æfing er gert fyrir svefn, því það þróar ekki aðeins styrk, en einnig hjálpar til við að slaka á. Taka stöðluð blað með texta og setja miðju punkt grænum fannst-þjórfé penni eða prjónamerki. Að líta á hana sem þú þarft fyrir 5 mínútur, en forðast kemst inn í vitund utanaðkomandi hugsanir.
• Ef verk þitt er tengt við skynjun hljóðs, það er nauðsynlegt að þjálfa þetta tiltekna vél. Það er ráðlegt að fara í garðinum, og í 10 mínútur til að reyna að heyra aðeins hljóð náttúrunnar, en ekki að borga eftirtekt til the samtöl vegfarendur-við, dunurnar í brottför bíla.

Heilsa Þættir sálfræðileg áætlun aðallega vegna þess að hæfni til að viðhalda viðvarandi athygli. Það færir árangri í faglegu og daglegum störfum. Ef náttúrulegar hæfileika eru ekki á hæsta stigi, það er nauðsynlegt að þróa þá með hjálp sérstakra æfinga.

taugasálfræði

Taugasálfræði athygli - það er sérstakt útibú þekkingu sem fæst við rannsókn á styrk málefnum með því að tengja þá með tauga ferli. Upphaflega svipaðar rannsóknir voru gerðar eingöngu á dýrum, með því að tengja rafskaut á ákveðin svæði heilans. Til þess að rannsaka stöðugleika mannlegrar athygli, notað heilarita tækni. Til að gera þetta, líkaminn verður að vera í vöku. Þannig að örvun má nema eða taka hömlun taugaboða meðan framkvæma ákveðna tegund af starfsemi.

Í þessu samhengi er mikið hlutverk sálfræðingur E. N. Sokolov. Með mikið rannsóknir hann sannað að við endurtekna framkvæmd af sama aðgerð reikning verður sjálfvirk. Þannig heilinn hættir að taka virkan bregðast við áreiti sem hefur áhrif á niðurstöður heilarafriti. Heilinn ákveður að í þessu tilfelli er engin þörf á að hefja, vegna þess að líkaminn sem mælt er fyrir um ákveðna vélrænni minni.

Aðferðinni við valvísa styrk

Valdir athygli - er sálfræðileg og andleg ferli, sem er að sía utanaðkomandi áreiti og hvatningu, í því skyni að einangra þá sem gera þarf einbeitingu og fókus.

Þetta fyrirbæri er stöðugt verið rannsakað af sálfræðingum um hvernig andlega ferli eru háð kosningum starfsemi heilans. Þetta má skýra með einföldu dæmi. Ef fyrst í hávaðasömu stað við heyrum Sextán af raddir, þá um leið og einhver er að tala beint við okkur, byrjum við að beina athygli þeirra á það á sínum tíma og bakgrunnur hávaði tapast.

Sálfræðingar gerð tilraun: að prófa eyrun heyrnartól eru sett, til staðar í mismunandi Sonic röð. Að koma á óvart þeirra, maðurinn heyrði eina af lögum. Á sama tíma, þegar fed ákveðna merki, athygli skiptir annað lag.

Valdir athygli er ekki bara heyra heldur einnig sjónskynjun. Ef þú reynir að grípa augað af hverjum mismunandi myndum á tveimur fylgist, þá munt þú ekki ná árangri. Þú getur greinilega séð eina mynd.

Þannig getum við sagt að mannsheilinn hefur getu til að sía upplýsingar sem rennur í gegnum ýmsum leiðum, með áherslu á aðeins einn af the frumskilyrði stig. Styrkur og skipting á athygli er hægt að ákvarða með innri eða ytri þátta.

niðurstaða

Viðvarandi athygli - þetta er geta einstaklingsins til að leggja áherslu á rannsóknir á tilteknum hlut eða framkvæma ákveðna virkni. Þessi þáttur ákvarðar að miklu leyti á skilvirkni og magn skynja upplýsingum. Það er mikilvægt að skilja að styrkur athygli gerir okkur kleift að henda öllum minniháttar þætti í bakgrunni, en það þýðir ekki að útiloka breytingar á áherslum.

Ef við tölum um hvers konar athygli, getum við greint sjálfboðavinnu og ósjálfráðar. The fyrstur af þeim er með meðvitund. Áherslan er einmitt hlutur sem er beint áhuga einstaklingsins. Á sama tíma, ef styrkur er að gerast reglulega, heilinn byrjar að einblína sjálfkrafa. Þessi tegund af athygli er kallað posleproizvolnoe. En það gerist oft að einstaklingur óvænt kveikt á hlutum eða fyrirbærum sem hafa engin bein tengsl við starfsemi sína. Í þessu tilfelli getum við talað um ósjálfráðar athygli. Það kann að vera sterk hljóð, bjarta liti, og svo framvegis.

Athygli hefur nokkrar eignir. Helstu þeirra er styrkur. Það felur í sér hæfni til ákveðins tíma til að halda fókus á tilteknu hlut. Rúmmál táknar magn af hlutum eða starfsemi þar sem maður getur einbeitt á sama tíma, en viðnám - þann tíma sem þessi ríki er hægt að halda.

Alveg áhugavert er fyrirbæri dreifingu athygli. Það er litið svo á að maður er ekki endilega einblína aðeins á einstaka starfsemi. Stundum vegna þess að sértækar aðgerðir nauðsynlegar til að samtímis að keyra mörg ferli. Hins vegar eru sumir þeirra leiddi til automatism, á meðan aðrir þurfa ákveðinn andlega og sálræna erfiðleika. Mest sláandi dæmi getur þjónað sem faglegur kennari eða ökumanni ökutækisins.

Það er mikilvægt að skilja að ekki allir sem eru fær um langan tíma til að halda fókus á sama hlut eða að framkvæma samræmda starfsemi. Til þess að finna út hæfileika sína, getur þú tekið ákveðin sálfræðileg próf. Samkvæmt niðurstöðum þeirra auðveldlega ákvarða stöðugleika athygli. Ef það er ekki fullnægjandi, það er ráðlegt að grípa til röð af sérstökum æfingum.

Virkan nóg sálfræðingar að rannsaka fyrirbæri sértækum styrk. Þetta fyrirkomulag gerir þér kleift að velja viðkomandi hlut úr fjölda svipuð. Og við getum talað um sjón, heyrn, snertingu og annars konar skynjun. Meðal hávaða atkvæði maður getur greint á tal interlocutor nokkurra lag sem hann heyrir aðeins einn, og ef það eru tvær myndir, það er ómögulegt að ná þeim með hvoru auga fyrir sig.