Aerophobia. Ástæður og hagnýt ráð um hvernig ekki á að vera hræddur við að fljúga með flugvél

Í heiminum í dag fólk er stöðugt að verða fyrir a gríðarstór magn af upplýsingum sem sendar í fjölmiðlum. Og oft fréttir hræða okkur og jafnvel hljóp lost. A sláandi dæmi er venjulegur skýrslur flugslysi. Um fjórðungur jarðarbúa, samkvæmt tölum, þjást af svokölluðum Aerophobia. Þetta ástand er ekki sjúkdómur, en mjög flækir líf, sérstaklega þeim sem elska að ferðast. Helstu Ótti fljúgandi ljósi - suspense tengist neikvæð viðhorf til aumingi úrslitunum flugi. Maðurinn er hræddur við að ekki komast á áfangastað. Hann fær tauga í nokkurn tíma áður en flug, getur það jafnvel yfirgefa það. Í flugvélinni maður er oft ruglað saman og andar, það lífgar hjartslátt, sveittum lófa, og herða alla vöðva, eykur þörf fyrir áfenga drykki. Oft eru þráhyggju hugsanir um skelfilegar niðurstöðu flugi. Ef þú ert kunnuglegur með the gögn skilningi, og þú vilt læra hvernig á að vera ekki hræddur við að fljúga í flugvél - þessi grein er fyrir þig.

Ástæðurnar fyrir ofsahræðslu ótta við að fljúga

Svo, vegna þess sem fólk er sífellt viðurkennt hvert annað: "Ég er hræddur um að fljúga flugvél?" Hvað veldur óstjórnandi læti en að vera í airliner? Hafa brugðist við erfið þáttum má sigrast á þessari fælni truflar eðlilegt líf. The fyrstur hlutur sem hræðir farþega - það er mjög mikill hávaði framleitt af flugvélum. Maður snýr svipaða hljóð með vaxandi hraða. Svo, á hæð vél hávaða stórlega minnkað, sem er í tengslum við hraða farþega tapast. Það er tilfinning sem flugvélin myndi falla núna. Auðvitað, þetta er ekki raunin, flugvélin einfaldlega þurfa ekki eins mikið vald. Næsta lið sem þú ættir að borga sérstaka athygli á því að svara spurningunni: "Hvernig ekki að vera hræddur við að fljúga flugvél?" - hugtakið ókyrrð. Í grundvallaratriðum, the ótti við að fljúga er tengdur við það, það er algerlega óraunhæft, eins óróinn svæði hefur aldrei orðið orsök hrunsins. Að hluta hrista á meðan á flugi í tengslum við inhomogeneity lofts (fer eftir hitastigi), og einnig fer eftir hreyfing hraða. Það ætti bara að sylgja upp, taka djúpt andann, segja við sjálfan þig: "Ég er ekki hræddur. Fljúga í flugvél - öruggt "- og bíða eftir að hrista.

hagnýt tillögur

Svo sem ekki að vera hræddur við að fljúga í flugvél? Hvað þarf sérstaklega að gera (eða hvað eigi að gera)? Í fyrsta lagi, þú þarft að hljóðlega segja við sjálfan þig að fljúga er nauðsynlegt er eina leiðin til að komast á áfangastað. Þú getur einnig muna óþægindum og tímalengd ferða með öðrum flutningsmáta. Frekari, á flugi að vera annars hugar og gera eitthvað hugur þinn. Til dæmis er hægt að horfa á bíómynd (Best Comedy), lesa heillandi bók, leysa crossword. Quenching þorsta mun einnig hjálpa að losna við kvíða (aðeins gosdrykki!). Ef þú veist fyrirfram að ótti þinn mun ekki virka til að útrýma þeim hætti að það er sterkari en þú, fara allir meðferðarlotu yfirskriftina "Hvernig ekki að vera hræddur við að fljúga í flugvél," eða eitthvað svoleiðis. Þessi námskeið eru yfirleitt til skamms tíma (taka bara nokkra daga), en þeir eru miklu auðveldara að mannlegt líf.