Bragðgóður og einfaldur: uppskriftir Meatless patties

Bökur og kökur frá fornöld lof Rússlandi. Pies, Kurniki latur kökur og baka eru óaðskiljanlegur hluti af frí veislu. Og nú erfitt að ímynda sér fjölskyldu sunnudagur hádeginu án bakstur. Muna að minnsta kosti hefðbundna rússneska spakmæli - "Ekki rauður kofi horn og rautt kökur".

Auðvitað, allt er ljúffengur og uppfylla, en því miður, það er ekki gagnlegt. Og hvað um þá sem eru á öllum takmarkast við hugsanlega neyslu bakstur vegna of þyngd, meltingarvegi sjúkdóma, eða, til dæmis, í skilmálar af Rétttrúnaðar föstunni, þegar þér grein fyrir að þú getur ekki, en langar til að dekra við dýrindis, plump Patty?

Við bjóðum upp á val til - uppskriftir Meatless patties. Allt þetta - fullur, ljúffengur kökur, en nánast mataræði, þar sem framleiðslu hennar eru aðeins notuð meatless vörur, og því minnkar þungur áhrif á dýrafitu og slæmt kólesteról.

Svo, fyrsta uppskrift - hvítkál pasties.

Deig: glas af vatni, hálf teskeið salt, 350 g af hveiti.

Gera deigið eins dumplings, en það var ekki of bratt.

Fylling: hvítkál og laukur fínt hakkað gulrætur nuddaði á gróft grater. Salt og, þar til tilbúið til að blanda og elda á pönnu með olíu grænmeti. Cool.

Deigið er skorið í jafna bita og rúlla þeim út þunnt kökur.

Á annarri hlið hvers köku til að setja fylling, ná hinum megin og klípa.

Steikja í heitri olíu þar til æskilegri gullið brúnt.

Fylling getur einnig bætt við sveppum og súrsuðum gúrkur. Það er svo einfalt við fyrstu sýn, Meatless uppskriftir bökur er hægt að nota til fæðu bakstur. Og ef þú vildir eitthvað sætt, hvítkál er hægt að nota í staðinn fyrir epli sultu eða nægilega þykk sultu.

Eftirfarandi uppskrift - "Kystybay". Þetta er Kazakh, en samkvæmt öðrum heimildum, og Tatar diskar, og það er kallað allt á mismunandi vegu, sem þó skiptir ekki máli, vegna þess að þetta matreiðslu meistaraverk, er hægt að borða fulltrúa hvert menningu og þjóðerni. Lykillinn er að bragðið af bökuðum frábært, þrátt fyrir vellíðan undirbúning og framboð á hráefni sem notuð eru. Og almennt, hvaða uppskriftir Meatless patties eru einfaldlega gott bragð.

Deig: Í glas af heitu vatni til að leysa upp hálfa teskeið af salti, bæta við stór skeið af matarolíu, tveir bollar hveiti og hnoða deigið.

Fylling: Peel og sjóða 1 kg af kartöflum. A par af perum fínt skorið og slökkva þar til mjúkt með matarolíu. Kartöflu mylja í einsleitum blanda, bæta, ef nauðsyn krefur, kartöflur seyði, en að það myndi ekki verða of blautur. Bætið lauk, og ef þess er óskað, að kartöflu krydd blanda.

Deigið var skipt í um það bil jafnstóra kúlur, rúlla þeim í þunnar kökur og þurra bakið pönnu. Lokið kökur breiða stafla nær með handklæði, svo þeir verða ekki stíf og ekki brotinn.

Nú, á einn helmingur lokið pönnukaka breiða kartöflumús og loka seinni hálfleik. Strax um borð.

Við the vegur, fylla í qistibi geta gert og hrísgrjón með grasker og Rúsínan frá Pshenko. A ljúffengur uppskrift fyrir pies með fisk, sem eru einnig unnin efnahagsleg Kazakhs. Og ef þú afrita kystyrbay grasker mauki með þurrkuðum apríkósum og dagsetningum, þú færð mikið úrval af eftirréttum.

Jæja, loksins, uppskrift er frábær gulrót kaka er ekki einungis gagnleg heldur bragðgóður og ljúffengur.

Glas af hráefni, rifnum gulrótum á fínu grater, blanda með glasi af sykri, bæta smá kakóduft, 2 matskeiðar jurtaolíu. Í 1 matskeið Hella sítrónusafa 1 tsk matarsódi, hræra og hella í batter. Bæta við bolla af hveiti, hnoða vel og setja í smurða formi. Sett í preheated ofn í hálfa klukkustund við hitastig sem er 200C.

Tilbúinn kaka stráð með rifnum dökku súkkulaði og hvaða mulið hnetur.

Ekki langt undan færslunni. En nú vitum við nákvæmlega hvernig á að dekra og ástvini þína dýrindis kökur, vegna uppskriftir Meatless patties eru himnasending fyrir slíkum tilvikum.