Best köfnunarefni donator

Í krafti íþróttum Niðurstaðan er vöðvamassa íþróttamaður, styrk og úthald. stigi þeirra er tryggt ekki aðeins reglulega hreyfingu og næringu stjórn, en einnig með því að nota virka íþrótta næringarfræði. Einn af tegundum hennar eru köfnunarefni donator.

Virka í líkamanum

Frá sjónarhóli lífefnafræðilegum ferlum í líkamanum köfnunarefnis donator það vekur oxun amínósýmanna L-arginín. Niðurstaðan er gas (köfnunarefnisoxíð), það er mikilvægt eftirlitsstofnanna. The aðalæð virka er að mettun í blóði allra líffæra vegna getu til að þenjast út og dragast veggi æða, stjórnar það tón, og er ábyrgur fyrir blóðþrýsting.

Í íþróttum köfnunarefni donator af kjarnastarfsemi eignir stuðla að því að bæta vöðvaafli. Enn fremur, the efnið hefur áhrif á ónæmiskerfið stöðu og losunarhraða vaxtarhormóns.

aukin myndun

Nægilegu magni af nituroxíði sem framleitt er í líkamanum og ekki er hægt að sjálfstætt leiðrétt. En íþróttamenn weightlifters, sérstaklega á hreyfingu, þetta efni þarf miklu meira vegna aukinna umbrota.

skortur hans vekur hægum efnahagsbata og minni afköst vöðva. Svo, þú þarft að stuðla að frekari myndun hennar.

Leiðir til að bæta

matvörur, svo við ost, kjöt, lifur, hnetum eða sjávarfang kunna að vera birgjum í amínósýru arginín.

Enn fremur, the örvandi áhrif á að nýmynda lyf hafa - nituroxíð donator sem felur í sér arginín í samsetningu þess. tækni þeirra er sérstaklega mikilvægt ef mataræði er ekki í jafnvægi. Aukefni eru í boði bæði í hreinu formi eða sem hluti af pre-líkamsþjálfun fléttur.

Íhuga beitingu þeirra.

bata

Hreyfing til takmörk, þar sem íþróttamaður setur hámark, krafist mikillar bata sinn, ekki aðeins vöðvana, en einnig allt lífveru. Viðbætur aukefni miðað gjafa nituroxíð endurheimtir blóðflæði í þéttum ílátum, veita vöðva nauðsynlega næringu og súrefni og því að skapa hagstæð skilyrði fyrir vöxt þeirra.

Það dregur einnig tíma til að slaka á og dregur úr hættu á overtraining, þannig að þú getur farið í ræktina oftar, þá niðurstaðan mun ekki bíða lengi.

Viðbótarupplýsingar orku og þol

Í lok þjálfa vöðvana í tilteknu þarf súrefni, eru varasjóðir sem neytt mjög fljótt. Íþróttamenn finnst orku lægð, það er vegna uppsöfnunar mjólkursýru.

Nituroxíð vegna áhrifa hennar á blóð vöðva- skip takast á við þetta vandamál og komið á fót súrefni jafnvægi, sem vissulega hjálpar til að auka vöðva afköst og úthald. Vegna þessa æfingu endast lengur.

Í samlagning, the vel þekkt blóðflæði til að takast á við ofþenslu í líkamanum, um afnám þeirra myndi krefjast viðbótar orku. Þannig er það vistað.

feitur brennandi

Nituroxíð donator flýta efnaskipti stuðla að því að flýta brennslu glúkósa, og aukningu í styrk á fitusýrum blóði til frekari kljúfa. Það er, stuðla þeir að þyngd tap, en aðeins þegar hreyfing.

dæla

Fíkniefni, örvandi eða donator af köfnunarefni áhrif á öflugt efni blóði vöðva með því að auka æðum. Þetta er kallað Pumping. Það er eins og áberandi og langvarandi kviður í vöðvum, það er, það er innsigli sitt á þjálfun.

skap

Það er annar mjög jákvæð áhrif fenginni gjafa nítrats - tilfinningalega lyfta og bæta skap, auka orku. Með því að hafa áhrif á æðar, þar æxlunarfærum, eykur kynhvöt bæði hjá körlum og konum.

hversu mikið á að taka

Skammta skal til meðan á daginn, og fer eftir þyngd keppandans. Lágmarksfjárhæð lyfsins er 3 grömm, ef likamsþyngd yfir 70 kg, nauðsyn þess að hafa 6g köfnunarefni donator. Með þyngd meira en 90 kg, ætti að vera 9 g á dag.

Það er talið að því hærra sem skammtur, því meiri áhrif sem framleiða á nitric oxide donator. Framleiðsla úr meira en 10 grömm af notkun er ekki ráðlögð, þar sem það er hætta á aukaverkunum svo sem þrýstingur tap, ógleði og máttleysi.

A umtalsvert magn af köfnunarefni donator - meira en 15 g - getur haft neikvæð áhrif á brisi. Auk, arginín getur leitt til herpes endurkomu.

hvenær á að taka

Til að finna hagkvæmustu fjárhæð lyfinu til að framleiða áþreifanlega áhrif á að viðhalda góðri heilsu, byrja með lágmarks skammta, og síðan smám saman auka magn. Þegar óþægilega einkenni derate bæta við skammti.

Taka köfnunarefni donator fyrir áþreifanlegum árangri er nauðsynlegt áður en líkamsþjálfun fyrir 30-40 mínútur á fastandi maga, annars munu þeir ekki vinna, og á kvöldin áður en þú ferð að sofa til að auka seytingu vaxtarhormóns. Áskilið innlögn hlutfall ætti ekki að vera minna en 30 daga, eftir hlé.

Í hreinu formi arginíni þess er mælt með að nota á dögum hvíld, og í flóknu ef það er þjálfun.

Hvernig á að velja

Til þess að velja bestu köfnunarefnis donator, til staðar efnablöndurnar sem L-arginín er til staðar í hreinu formi, er það líffræðilega meira í boði. Þessi hár-gæði vöru frá áreiðanlegum og vel þekktur framleiðandi. Einkunn köfnunarefnis gjafa af eftirfarandi:

1. L-arginín er knúið af Twinlab, pökkun 100 hylki, sem hver inniheldur 500 mg af efni.
2. L-Arginine framleiðandi Ultimate Nutrition sem er í hylki sem innihalda 800 mg, ef heildarskammtur 100 stykki í hverri pakkningu.
3. L-arginín, gefið út nú, er þar sem pakkningin inniheldur 100 hylki 500 mg af virkum efnisþætti.
4. L-arginín, lagt 4Ever Fit, inniheldur einnig 500 mg af virkum arginíni, pökkun 100 hylki.

Til viðbótar við helstu aðgerðir, arginín tekur við flutninga virka, þ.e. bera nærandi næringarefni í vöðvana. Þess vegna pre-líkamsþjálfun fléttur eru köfnunarefni donator. Listi yfir bestu undirbúningi eru kynntar hér á eftir:

1. SAN býður upp á nokkrar fléttur: V-12 Magnum, Fierce og V-12 Turbo.
   Fyrsta varan er veitt til nota ekki aðeins til að æfa, en einnig á meðan og eftir hinum tveimur fyrir æfingu. Þeir ekki aðeins að veita frekari vöðva dælur og orku, en einnig eykur endingu og draga úr mjólkursýru í vöðvum.
2. Xpand Xtreme Pump frá: Dymatize Nutrition talinn einn af the árangursríkur pre-líkamsþjálfun komplexum, hefur jafna blöndunnar, þar sem er arginínið endilega til staðar, og hámarksstyrkur virkum efnum á þjóna.
3. NO-Xplode, lögð BSN, auk framúrskarandi samsetningu, er ætlað að fela í sér virk efni í sérstaka fylki. Þeir eru færir um að stjórna flæði gagnlegt og nauðsynlegt virk efni frumur.

Tek reynst lyf með staðfesta verkun í reynd, er hægt að gera æfingu fleiri afkastamikill, og hættan á aukaverkunum í lágmarki.