Breytur tilvalið kvenkyns og karlkyns tölur. Hin fullkomna mynd með augum kvenna og karla. Hvernig á að ná fullkomna mynd

Hver af okkur í hugtakinu "fullkomna talan" setur frammistöðu sína. Það er talið að hver kona ætti að leitast við að alræmd breytum "90-60-90". Bílar á catwalk auglýsa föt fyrir horaður hæð kvenna. En í raun aðeins þeir geta nú verið kallaður fallegur? Og hvað er "hið fullkomna stærð karlmaður mynd"? Hver taldi þá? Þar sem það fór allt? Hvað maður má kallast falleg? Allar þessar margar spurningar er svarað í þessari grein. Það er mikilvægt að ekki aðeins að vita hvað er kallað fullkomið mynd, en einnig hvernig á að leiðrétta galla þess. Hér getur þú lesið verðmæta ráðgjöf fyrir karla og konur um hvernig á að gera líkama þinn fullkominn, án þess að hafa dýr búnaður.

Hið staðlaða kvenna fegurð í mismunandi eras

Tími ræður sínar eigin reglur. Þessi yfirlýsing gildir Canons kvenkyns fegurð, sem eru mjög mismunandi í mismunandi eras. Ef þú takir þér tíma fornöld, getum við sagt að á þeim tíma í Vogue voru ávöl form. Kona með stórfenglegu mjöðmum og stór brjóst var talið einstök fegurð. Nægja að muna styttu af Aphrodite á Cnidus - fræga verk fræga forn grísku myndhöggvara Praxiteles. Þá, á miðöldum, samfélag var að predika austerity sem strax fram á öllum sviðum lífsins, þar á meðal í listum, sem var bannað að sýna nakinn mynd. Að dæma hvað telst kvenkyns fullkomna mynd á þeim tíma, það er erfitt. En síðar, á endurreisnartímanum, í Vogue nær aftur lush kvenkyns form. Náði okkur fjölmargir málverk af Legendary listamanna og myndhöggvara sýna corpulent konur með breiður mjöðmum, stór maga og vel þróað brjósti. XIX öld einkenndist af því að hugsjón kvenna fegurð er að viðstöddum Holugeitungur mitti með stórfenglegu brjóstmynd. Hér getum við muna myndina af fræga fegurð Natalia Goncharova - kona AS Pushkin. Og hvað eru breytur hugsjón mynd tuttugustu aldar? Hér hefðbundnar hugmyndir um fegurð gjörbreytt. Upphaflega metin konur með ungu menn reikna. Viðeigandi þröngum mjaðmir og mjótt mitti. Stór brjóstmynd var ekki velkominn. Það eru tilfelli þegar konu sérstaklega perebintovyvali og dregur brjóst hennar, svo að hún hafi ekki þroskast og var alveg áberandi undir fatnaði. Í 50s viðurkenndum kyntákn verður Merlin Monro. kvenleg mynd hennar með stórfenglegu brjóstmynd, grannur mitti og shapely fætur skilur enginn áhugalaus. Hún líkti af milljónum kvenna. Í 80 ár hefur það orðið í tísku að taka þátt í hæfni. Ladies hugsa um spurninguna um hvernig á að gera fullkomna mynd og fara í ræktina. Í 90-félögunum kjörinn af fegurð er að verða horaður Keyt Moss. En nú á dögum konur eru sífellt að reyna að vera eins og leikkonan Megan Fox, aðgreindar með sléttan maga og nægilega stór hár brjósti. Þetta er venjulegt kvenna fegurð er í dag.

Kynning á hefðbundinni karlkyns fegurð í fornöld

Rangt að hugsa að fornu málara og myndhöggvara hafa dregist aðeins kvenkyns form. Standards karlkyns fegurð verið líka á öllum tímum. Við skulum muna hvernig þeir mynduðust. Hvað fyrr var hluti af hugmyndinni um "hugsjón mynd af manni"? Body hlutföll eða höfðu gildi fyrir þetta og hæð og þyngd? Fornu Grikkir og Rómverjar þakka sátt í mynd af manni, fyrirtæki, vel þróað vöðva í handleggjum og fótleggjum, skýrum Piercing augu. Þessi hugsjón er við lýði í styttu Apollona Belvederskogo. Fyrir framan okkur, virðist hann sem fallega ungur maður, fullkomlega brotin. Á miðöldum voru riddarar sem oftast höfðu lítið kvenleg útlit. Þetta er brothætt mynd, sítt hár, viðkvæma lögun. Í XVIII öld, hófu menn að klæðast lífstykki og sérstaka pads, leiðrétta reikna galla. Hetja í þessum tíma - ilmandi, duftformi og pomaded spjátrungur, sem hæst markmið í lífinu - er unun. Epochs skipt út hvert annað. Í lok XIX - snemma XX öld er vitnað fáorður hátt, skimp á tilfinningar manna fyrirtæki sviði, hreint rakað og með stutt hár. Nú á dögum, tísku karlkyns fegurð ræður, að jafnaði, kvikmyndastjörnum. Á þeirri staðreynd að í dag er fullkomin mynd af manni augum konunnar, búa. Þetta verður rætt hér á eftir.

Fyrsti fegurðarsamkeppni

Nú er það mjög algengt að ýmsir keppnir, þar sem valið mest aðlaðandi af ungu meyjar. Fyrstu skjalfest fegurð keppni birtist í Korintu á 5. öld f.Kr.. höfðingja borgarinnar var samþykkt af frí til heiðurs gyðju jarðar. Fyrir augum hans þá birtist fegurstu grísku konur þess tíma. Síðar, þessi hefð hefur breiðst út til annarra svæða á landinu: Aþenu, Lesbos eyju í Eyjahafi. Í fornu Babýlon, það var eins konar uppboði, sem bauð fallegustu stelpurnar. Hver er úthlutað verð sem það gæti keypt aftur og engan mann til að giftast henni. Og hér allt það máli: tilvalinn reikna með þernum, andlit, hár. Ef í þessu tilfelli, the sigurvegari fékk verðlaun af auðugu eiginmanni í forn Kína slíkum keppnum lauk í blóðbað. Fallegasta stelpan fórnað Goð. Sigurvegarinn þurfti að vera mjög lítið með pínulitlum fótum, tignarlegt handleggjum og viðkvæma hvíta húð. Við erum með hefð að velja konu í langan tíma verið til í Rússlandi fyrir ríkissjóð með samkeppni val. Á sama tíma athygli var lögð á ytri gögn og heilsu konunnar.

Hin fullkomna mynd af sanngjarna kynlíf dag

Athyglisvert, en konur þurfa að reikna kröfur að sýna nútíma menn? Hvað mest laðar þá? Hvað er tilvalin kvenkyns talan með augum karla? Það kemur í ljós að það er leanness og slimness eru ekki endilega merki. Þvert á móti, margir af sterkari kynlíf eins og "dýrindis" dömur. En hlutfall kvenna myndinni, greiða nútíma karlmennsku sérstaka athygli. Stór hár brjósti, þunnt "Wasp" mitti, ávalar mjaðmir - svona líta í augu þeirra fullkominn form nútíma fegurð. Öll þessi einkenni, samkvæmt mönnum, eru vísbending um framúrskarandi heilsu ástvinur þeirra. Það er tengdur við meðvitundarlaus löngun í sterkari kynlíf að skilja eftir sterka afkvæmi. Jafnvel hér er hægt að bæta við að menn virði hjá konum getu til að klæða vel. Og ekki endilega stelpurnar að sýna heillar þeirra í nakinn, í pilsi og of-lítið opna kistuna. Það er miklu betra að vera salerni felum reikna galla og leggja áherslu á styrkleika sína.

Hin fullkomna mynd af manni með augum kvenna okkar tíma

Og þeir hugsa sér sanngjarna kynlíf á Canons fegurð nútíma macho? Það ætti að líta út eins og fullkominn maður með augum kvenna? Á okkar tíma, hefur það orðið smart þykir vænt um heilsu og útliti. TV skjár, heyrum við: "Eftir allt saman, við skilið það! Gæta af þér! "Margir menn, sama hversu upptekinn þeir eru, taka tíma til að þjálfa í ræktina. Og það með réttu. Eftir allt saman, eru konur fyrst og fremst athygli að sterk stjórnarskrá hinna útvöldu. Setji ætti að vera beint, vöðvar - í góðri tón. Fyrir mörgum stelpum, það er einnig mikilvægt menn upp. Val er gefið talsmanni sterkari kynlíf. Hver er ástæðan? Subconsciously kona kýs að "karl", sem einkennist af góðri heilsu og tekur háa stöðu í samfélaginu. Reyndar bara svo einstaklingur verður fær um að veita börnum sínum og góð lífsskilyrði. Hávaxin, teygjanlegt vöðva léttir, breið öxlum og baki, mjótt fætur - það er það fullkomin mynd af manni með augum kvenna.

Fullkominn hlutfall af kvenkyns myndinni. útreikning uppskrift

Það er vitað að í fornöld fólk hefur reynt að stærðfræðilega reikna fullkomna líkami lögun. Til dæmis, í fornöld var talið að höfuð ætti ekki að vera meira en 7/1 af the hvíla af tölum, og hönd - ekki meira en 10/01. Nafla þurfti að skipta líkamanum í tvo jafna helminga. Nú á dögum eru nokkrar aðferðir við að reikna hugsjón reikna hlutföllum. Einfaldasta aðferðin er að nota Lorentz formúlu. Það er reiknað á eftirfarandi hátt: (hæð í sentímetrum að frádregnum 100) og að frádreginni (hæð í sentímetrum mínus 150 og skipt í tvennt) = kvenkyns hugsjón mynd. Smá stærðfræði, og þú hefur hugsjón í hendur þeirra, sem þú vilt að leitast eftir.

Tegundir kvenkyns tölur og ráðleggingar um aðlögun þeirra

Hin fullkomna mynd af stúlku þýðir að allt það myndi líta jafnvægi. En í eðli sjaldgæf gallalaus formi. Þannig kvenkyns talan má gróflega flokka í einn af eftirfarandi flokkum:

• Stundaglas. Kona með þunnt mitti, brjóst og mjaðmir sem eru um sömu stærð. Frá sjónarhóli karla er mest aðlaðandi form kvenkyns tölur. Það er í boði fyrir viðurkenndum staðli hennar fegurð 90-60-90.
• Apple. Konur sem eru líklegri til að corpulence. Nógu stór brjóst og breiður mitti. Á sama tíma sem þeir hafa mjótt fætur.
• Pera. Ladies viðkvæm axlir, lítil brjóst, vel skilgreind mitti og breiður mjöðmum dálítið feitur.
• Triangle. Stelpur með breiðum öxlum, smá áberandi mitti og þröngum mjöðmum. Frá sjónarhóli karla slík form eru talin minna aðlaðandi.

Eins er þekkt, með hjálp af fötum getur verið eins og að fela reikna galla og varpa ljósi málsástæður. Fyrir konur, sem form er hægt að fylgni við tiltekna hóp, hefur sínar eigin reglur um val á kjóla. Hin fullkomna mynd af konu, sem við höfum séð þetta "stundaglas". Beauties slík eyðublöð leyfa öllum fötum. Ekki aðeins þarf að byrði á myndinni sjónrænt háþróuð skera og yfir-þykku efni. Fyrir hóp "epli" væri alveg viðeigandi hluti, ekki einblína ekki á mitti og mjótt fætur leyfa að hugleiða. Fyrir meyjar með tegund "peru" lögun, mælt outfits, jafnvægi fullt mjaðmir með lítil brjóst. Þeir flared pils föt pöruð með blússa með breiður ermum, og einnig, lengja jakki og golftreyjur. Fyrir konur sem tilheyra hópnum "Triangle", eru góðir hlutir úr þykku efni með ruffles og pönnur. Föt með pads öxl - bönnuð. Góður kostur - dökk efst og neðst ljós.

Hversu fljótt koma í góðu formi. Nokkrar tillögur fyrir karlmenn

Það er skoðun að sterkari kynlíf, ytri fegurð er ekki mikilvægt. Hins vegar nútíma maður flestir fylgja núverandi þróun til að sjá um andlit og líkama. Eins og kunnugt er, myndin af árangursríku manneskja er ólíklegt að vera í tengslum við plump og andstuttur frænda. Þess vegna er nauðsynlegt að gefa nokkrar ábendingar fyrir menn, hvernig á að gera fullkomna mynd, gera heima eða í ræktina. Í fyrsta lagi, reyna að æfa reglulega. Styrkur þjálfun á hermum - fullkomin. Ef þú hefur ekki tíma til að heimsækja í ræktina að gera æfingar heima. Til að gera þetta, ættir þú ákveðið að kaupa lóðum. Nota hvert vara stund, til dæmis, ýta-ups eða sitja-ups framkvæma. Það er skylda að gera æfingar rétta bakið. Fyrir hugsjón mynd er mikilvægt góð stelling. Í öðru lagi, borða vel. Reyndu að gefa upp steikt og kryddaður. Margir menn ekki vanmeta áhrif áfengis á heilsu þeirra og útliti. Jafnvel virðist alveg "saklaus" drekka eins og bjór, með reglulegri notkun er hægt að koma á "ekki" öll viðleitni til að byggja upp sterkt fallega mynd. Engin furða að það er svo sem a hlutur eins og a "bjór maga". Í þriðja lagi, að reyna stundum að líta í ljós. Eftir allt saman, eins og við uppgötvað, þakka konur sterka hert gærur menn, sem geislar traust og heilsu.

Ábendingar fyrir konur um hvernig á að ná fullkomna mynd

Alltaf að líta ungur og tælandi draumur af öllum sanngjarna kynlíf. Tall brjósti, Wasp mitti, mjaðmir slétt lína - þetta er the takmörk drauma fyrir hvert falleg kona. Það sem þú þarft að framkvæma þennan draum rætast? Hvaða aðferðir tilvalið kvenkyns mynd er hægt að myndast? Margir af svörum við þessari spurningu: "Persónulegt hárgreiðslu, förðunarfræðingur, Snyrtifræðingur, Sjúkranuddari og nutritionist" Ó, nei! Til að gera þetta, bara löngun konunnar að sjá um útlit þeirra reglulega. Til þess að fá mynd af draumum þínum, það eru nokkrar árangursríkar leiðir: hreyfing, líkamsvafningar og nudd vandamál svæði með andstæðingur-frumu lyfjaform. Við skulum skoða hvert af þessum nánar. Nudd tækni sem hjálpar líkja fallega skuggamynd, auðvelt að læra. Hér er aðal málið - hreyfing. Þeir verða að vera kreista. Það er nauðsynlegt að strax gera fyrirvara, það er frekar sársaukafullt ferli. Eftir líkama hennar oft vinstri marbletti. En auka tommur um mitti, mjaðmir og kviður fara fljótt. Það er nóg til að framkvæma nudd annan hvern dag í mánuði. Og, auðvitað, ekki gleyma um krem og olíur, sem gerir aðferð skilvirkari. Hula koma einnig mjög góðum árangri í baráttunni gegn yfirvigt. Þetta mun krefjast snyrtivörur (framleidd óháð eða keypt í versluninni), the myndinni pólýetýlen mat, heitt sloppur frjáls tími: 40 mínútur. Eftir að taka sturtu nudda allan líkamann með gróft handklæði, beita blöndu til að vefja, vefja Myndin er þakinn með heitum skikkju og leggjast upp í sófa að hvíla í hálftíma. Sumir unnendur þessarar aðferðar halda því fram að um málsmeðferð þeir framkvæma líkamlega æfingar, hugsa að í þessu tilfelli niðurstaðan er hægt að ná miklu hraðar. Hér eru bara lest, beygja kvikmynd, alveg erfitt. Og hvað hreyfing getur hjálpað til að mynda fallega mynd, næsta kafla. Grunn regla hér - regluleg líkamsþjálfun.

Árangursrík æfingar heima

Þú getur beðið: hvernig á að ná fullkomna mynd með þjálfun? Svarið er einfalt: A setja af æfingum ætti að vera hönnuð fyrir alla helstu vöðvahópa. Sérstaka athygli ber að greiða til vandamál svæði: kvið, mitti og mjaðmir. Hér er gott útgáfa af þessari kennslustund:

1. Æfing fyrir vöðva brjóstum. Leggjast á bekkinn. Í báðum höndum lóðum. Ef þeir gera ekki - það skiptir ekki máli. Þess í stað getur þú notað 1,5 lítra plastflöskum fyllt með vatni. Lie á bakinu, skilur hendur í hönd og byrja að tengja þá á brjósti. Framkvæma 20-30 sinnum. Brjóta. 20-30 sinnum. Excellent brjósti tightens.
2. Æfing fyrir efri stutt. Liggja á bakinu á gólfinu. Hendur fyrir aftan höfuð, fætur boginn á hné. Keyrðu hækka búkur til hægri horn, til að fara aftur í upprunalega stöðu. Svo gera 30-40 sinnum. Með tímanum, fjölda aðferða verði aukið.
3. Æfing fyrir neðri stutt. Liggja á bakinu á gólfinu. Legs beint. Arms á hliðum þínum. Hækka fótinn á rétt horn við gólfið og lækka þá aftur. Framkvæma 10-15 sinnum.
4. Æfing til að losna við "eyru" á mjöðmum. Standa beinn, halda hægri hönd sína yfir bakið á stólnum. Beygja vinstri fótinn á hné og lyfta henni, þá byrja upp. Atvinna er ekki flókið, framkvæma 40-50 sinnum. Hið sama er gert með hægri fæti.
5. Æfing fyrir sitjandi. Liggja á gólfinu á bakinu. Fætur boginn á hné, hendur fyrir aftan höfuð hans. Lyftu rasskinnar af gólfinu og lækka þá. Framkvæma 20-30 sinnum.
6. Æfing fyrir hendur. Hné á gólfinu. Bakið er samsíða gólfinu. Hendur til að halla á gólfinu. Beygja á olnboga og hallaðu líkamanum niður. Fara aftur í upphafsstöðu. Hlaupa 20 sinnum.

Við leit á hvað telst hefðbundinni kvenna og karla fegurð, og mynstrağur út hvernig á að fá halla og curvy form með einföldum en árangursríkur leiðir. Það kom í ljós að hugsjón tala á heimilinu - þetta er ekki goðsögn heldur staðreynd.