Egg Mataræði: A Review stúlkur matseðill

Í langan tíma fólk talaði um kosti og hættur eggjum. Það er kominn tími til vísinda? Allar tilraunir, rannsóknir og spár til að sanna að egg jákvæð áhrif á mannslíkamann. Ef þú lítur á samsetningu sem þeir innihalda nauðsynlegar vítamín (A, E, B, D), og einnig einstakt efni níasín. Það hefur einnig áhrif á fljótur að vinna heila, bæta minni, athygli, árvekni og vellíðan. Þannig, til að nota eggin í morgun ekki aðeins ljúffengur, en einnig gagnlegt.
Egg Mataræði: A endurskoðun af stúlkum

Auðveldasta valkostur er egg þyngd tap mataræði sem er aðeins 3 dagar í lengd. Þessi aðferð felst í því að nota egg (númerið er eins og þú vilt). Að minnsta kosti 5 stykki í morgunmat, jafnvel þótt 10 - það veltur allt á löngun. Ekki gleyma ferska ávexti og salat. Útrýma úr mataræði alveg sælgæti, feiti, hveiti. Drekka aðeins hreinsa soðið vatn. Vísindamenn hafa sýnt fram á að heilbrigt mataræði er egg mataræði. Endurskoða það segir að það sé gagnlegt og árangursríkt. Það eru galli - það er þunglyndi og veikleika, svo að ekki misnota það oft. Mundu að lengd egg mataræði ætti að samanstanda af um það bil 7 dögum. Á þessu tímabili, getur þú auðveldlega losna við fjögur kíló. Þannig að það er egg mataræði í viku aðeins jákvæð viðbrögð og yndi. Það er ekki nauðsynlegt að treysta fólki sem er gagnrýninn á þessa tækni.

Egg mataræði: endurskoðun á aðferðinni af greipaldin

Þessi aðferð felst í því að nota egg og greipaldin. Það er þessi ávöxtur geta fljótt og á áhrifaríkan hátt til að brjóta niður umfram fitu. Jæja, þökk sé bolta er að fara enn hraðar. Þetta mataræði endist í um tvær vikur. Power einungis þrisvar sinnum á dag án þess að te og snakk. Borða ekki síðar en 18 klst. Grænmeti er hægt að borða soðið eða ferskt. Egg mataræði: Valmynd

fyrsta daginn

• Morgunmatur: nokkur egg, svart kaffi eða mjólk, ferskt greipaldin.
• Hádegismatur: of fáir egg, salat, jurtate og greipaldin.
• Kvöldverður: nokkrar egg, tómatar, jurtate.

Seinni daginn

• Morgunmatur: elda nokkra eggjum, sjóða svart kaffi og greipaldin vel hreinn.
• Hádegismatur: tómatar, kál, agúrka, magurt kjöt.
• Kvöldverður: nokkrar egg, greipaldin.

Á þriðja degi

• Morgunmatur: svart kaffi, a par af eggjum og greipaldin.
• Hádegismatur: hvítkál, beets, nokkrar egg og te.
• Kvöldverður: nokkrar egg, jurtate og spínat.

Hinn fjórði dagur

• Morgunmatur: Black kaffi með mjólk, tvö egg, greipaldin.
• Hádegisverður: salat, fisk, te.
• Kvöldmatur: nokkrar egg, svart kaffi, spínat.

Hinn fimmti dagur

• Morgunverður: a par af soðnum eggjum, svart kaffi og sumir greipaldin.
• Hádegismatur: kál, hvítkál, svart kaffi og fiskur.
• Kvöldmatur: nokkrar egg, svart kaffi, spínat.

sjötti dagur

• Morgunverður: a par af eggjum, svart kaffi eða mjólk, greipaldin.
• Hádegisverður: gulrætur, kjúklingur, tómatar, svartur kaffi.
• Kvöldverður: nokkrar greipaldin, svart te, kalt kjúklingur.

sjöunda daginn

• Morgunmatur: Tveir greipaldin, jurtate, egg.
• Hádegisverður: salat, egg, greipaldin, spínat, tómatar.
• Kvöldmatur: salat, svart kaffi, egg, agúrka.

Eins og fyrir á meðan, þá standa að þessari leið til að borða er mælt einu sinni í mánuði í 7 daga. Egg Mataræði Endurskoðun stúlkum hefur jákvæð, glaður að tala um skilvirkni þess.