Einföld salöt daglega: þrjár mismunandi uppskriftir af réttum

Einföld salöt daglega og hjálpa út í aðstæður þar sem virkilega vilja að borða, en þar til eldað máltíð í langan tíma til að bíða. Venjulega eru þessar diskar úr tiltækum vörur sem þú getur alltaf fundið í eigin kæli. Svo kynnum við að athygli þína uppskriftir eru einfaldar og ljúffengur salat.

Grískt salat

Nauðsynlegar innihaldsefni:

• gúrkur - 4 stk;.
• ólífur - 1 bankanum,
• ferskt tómatar - 3 stk;.
• jurtaolíu - 35 ml;
• ostur "feta" - 100 g;
• valhnetur - 2 handfylli;
• greenery - stór fullt;
• Mustard - 1 hluti LítU skeið;
• Onion - 1 meðalstór höfuð;
• iodized salt - valfrjáls;
• ferskt hunang - 3 litlar skeiðar.

aðferð við myndun

Einföld salöt á dag frábrugðið the fleiri háþróaður valkostur sem innihalda lágmark-kostnaður og fullkomlega laus efni. Að auki, undirbúning slíkra rétti, að jafnaði, ekki taka í burtu frá hostesses miklum tíma og fyrirhöfn.

Til að undirbúa grískt salat, þarf að þvo gúrkur, lauk og tómötum, þá höggva þær í sameiginlega fat, sem í framtíðinni ætti að bæta hakkað ólífum, "Feta" ostur og hakkað valhnetur. Ennfremur innihaldsefni skal blanda, bragð þá með jurtaolíu, jurtum, sinnepi og hunangi. Borið fram þetta salat á borðinu kælt.

Einföld salöt hverjum degi: a fljótur máltíð með kex

Nauðsynlegar innihaldsefni:

• hvítt brauð - 3/1 "múrsteinn";
• Niðursoðinn maís - 150 g;
• ferskur hvítlaukur - 1 meðalstór klofnaði;
• majónesi, sýrðum rjóma - 190 g;
• ostur (ákjósanlegt að það sé solid gráðu) - 200 g

aðferð við myndun

Þetta salat er mjög góðar og bragðgóður. Til að gera það, þú þarft að taka 1/3 hveiti brauð, skera það í litla bita, og þá aðeins þorna þau duhovochnom skáp. Í millitíðinni er hægt að nudda hvítlauk og ost, bæta við þá niðursoðinn maís og sýrðum rjóma majónesi. Blanda öll efni með skeið, bæta við það lítið magn af kex. Hins vegar ætti það að vera rétt fyrir notkun, annars brauð mýkja þurrkuð, og the fat mun snúa inn Fellibylur.

Einföld salöt hverjum degi: Ávextir Assorted

Nauðsynlegar innihaldsefni:

• þroskaður banani - 2 stk;.
• Orange sladkiy- 2 stk.
• epli rautt - 1 stk;.
• náttúruleg jógúrt (í boði ís) - 300 g;
• Kiwi - 2 stk.

aðferð við myndun

Salöt eru einföld, við myndum sem hægt er að finna hér að ofan, ekki aðeins úr grænmeti og majónesi, en einnig sætum ávöxtum með jógúrt eða ís. Svo, til að undirbúa ávöxtum fati er nauðsynlegt að taka banani, appelsína, rúsínur og epli, og þá vandlega þvo þá og berki. Eftir að allar þessar vörur ætti að skera í meðalstórum teninga og setja í sameiginlega skál. Við hliðina á þeim sem þú vilt bæta við náttúrulegt jógúrt og blandað vel saman. Það skal tekið fram að í stað þess að mjólk vöru ávaxtasalat hægt að fylla aftur og örlítið brætt ís.

Venjulega, svo blandað þjónað til borðs og eftirrétt leirtau. Hins vegar getur það verið notað í raunverulegs létt snarl á milli mála.