Fyrirbyggjandi næring: samsetning fæðu og rétt skipulag

Um það, hvað gegnir mikilvægu hlutverki góða næringu fyrir mannslíkamann, vita þeir allt. Fólk hefur að segja: "Við erum það sem við borðum." Matur ætti alltaf að vera vel ígrunduð og mataræði - jafnvægi.

Hins vegar eru tilvik þar sem máttur sérstakar kröfur. Við lærum meira um þá.

almennar upplýsingar

Fyrirbyggjandi næring var myntsláttumaður í því skyni að koma í veg fyrir skaðleg áhrif ýmissa þátta á mannslíkamann þegar þú ert í óhollt umhverfi í tengslum við störf sín.

Það miðar að því að bæta heilsu og koma í veg fyrir atvinnusjúkdóma.

Rétt samsett mataræði eykur stöðugleika og hagkvæmustu nýtingu og samsetningu tiltekinna eiginleika varanna til að vernda uppbyggingu og virkni innri líffæra og kerfa. Þannig að það er Delete gagnlegu virkum efnum sem er neytt meira útsett eitur. Frásog skaðlegra efna er takmörkuð, og flýta því ferli að fjarlægja þá úr líkamanum.

Hugleiddu hvernig áhrif á lífveru einstakra efna.

Brennisteinsefhasamböndum amínósýrur og prótín til þess að mynda efhasambönd sem geta auðveldlega og leysast fljótt upp úthlutað. Það örvar sköpun mótefna.

Mikið notað gagnlegur eiginleika af ystingur með ríkur samsetningu þess. Glútamínsýra veitir protivofibrozny áhrif. Þökk sé pektín auðveldlega fjarlægt úr líkamanum þungmálma. Vítamín fullu að sýna afeitra eiginleika þeirra. Það benti jákvæð áhrif á lífveru askorbínsýru, auk lifur og mjólkurvörur-malic mataræði. Þeir negate ferli sem byrja að eiga sér stað í líkamanum eftir aðgerð jónandi geislun. Vítamín, aftur á móti, eru fær um að eðlileg efnaskipti, sem leiðir til breytts örbylgjuofni sviði. Hyposensitization áhrif er náð, vegna aukinnar neyslu olíu og minni - natríum klóríð, og kolvetni. Leiða eitrun má minnka með meiri neyslu kalks.

Lækninga og fyrirbyggjandi meðferð mataræði mörk fituneyslu og saltaður matvæli, flest sölt. Það er vitað að saltið hættir vökvi og kemur í veg fyrir að fjarlægja eiturefni. Því næring lækninga og fyrirbyggjandi felur drekka nóg af vökva, til að allt sorp og hættuleg efni gætu birt hraðar.

Slík völd er náð vegna mjólk og afurðir sem fást úr því, vítamínum og pektín.

ógild matur

Samtök fyrirbyggjandi næringu felst í því að gera rétt mataræði. Mataræði mat stuðlar að varðveislu og eflingu heilsu fólks. Því miður, margir, sem hafa góða heilsu og næringu er niðrar svo lengi sem það er ekki spilla. Vegna lélegrar frammistöðu mat minnkar, veikja ónæmiskerfið, sem veldur langvarandi sjúkdóma.

Þess vegna eru margir sem eru nú þegar á unga aldri að fá magabólgur, magasár, gallblöðrubólga og ristilbólgu. Þá fyrir þá verður mikilvægt sérstakt lækninga og fyrirbyggjandi næringu.

Á undanförnum árum, og fyrir landið okkar, eftir að "þróun" á Vesturlöndum, hefur það orðið brýn vandamál af offitu. Ástæðan fyrir því er skortur á hreyfingu, overeating og borða léleg gæði matvæla. Vegna þessa, það eru auka kíló, eftir skerta starfsemi hjarta, æðar og lifur. Liðum og hrygg eru í húfi. Niðurstaðan er sykursýki og öðrum alvarlegum sjúkdómum.

Mataræði matur er mjög mikilvægur hluti af meðferð. Mikilvægi þess hefur aukist verulega á undanförnum árum. Hafa verið í veg fyrir, og á sama tíma að bæta heilsufar, ef sjúkdómurinn er í duldum formi.

Fyrirbyggjandi næring leiðir síðan til hraðari bata og enduruppbyggingu. Bráð form sjúkdómsins verður smám saman langvarandi, og meðferðir eru skilvirkari. Í mörgum tilvikum, jafnvel þótt ekki notað lyf, einn matur mataræði hefur mikil læknandi áhrif.

Það er nauðsynlegt að nánast hvaða sjúkdóm. Þegar það kemur að því að meðhöndla barn, mataræði ætti að vera tilbúinn aðeins undir læknis leiðsögn.

Base og fóðrun venja

Samtök fyrirbyggjandi næringu byggðar á lífeðlisfræðilegri norm þess. Ef maður er veikur, verður þú að uppfylla allar þarfir líkama hans. Það ætti að vera næst fram besta hlutfall af helstu taldir efnum (kolvetni, prótein og fitu) og aðra þætti (í formi snefilefna, vítamín, fitusýrur og amínósýrur). Þegar mataræði skilgreint aðgerðir eru reiknuð og melting eftir sjúklingnum eða heilsu lífverunnar.

Á grundvelli athugunar á hentugur vörur eru valin, og samsvarandi vinnslu og ham. Fæði fyrirbyggjandi næringarfræði ætti að vera valið stranglega einstaka stillingu og veita meltingarveginn, og vinna varlega á skemmda líffæri og stuðla að endurreisn allan líkamann, til að bæta fyrir tap á næringarefnum.

Þetta ætti að taka tillit til staðbundna og almenna áhrif. Á staðnum áhrif áhrif á meltingarvegi og skynjunar líffæri. Þegar almennt - breytir samsetningu nokkuð af blóðinu, tauga-og innkirtla kerfi, sem og í innri líffærum og líkamanum kerfi.

Í mataræði veitt föstu dögum, þjálfun daga og andstæður. Lengd fer eftir mataræði og alvarleika sjúkdómsins. Að auki, hafa áhrif á loftslag, hefðir, siði og idiosyncrasy tiltekinna efna.

mismunandi mataræði

Mataræði og fyrirbyggjandi næring ætti að vera samin með hliðsjón af lífeðlisfræðilegum afbrigði af hvaða næringarefni, vegna þess að líkaminn er undir miklum áhrifum og skortur á henni, og afgangur. Þannig prótein ver á fosfór efhasambandi, og undir áhrifum sem í eru króm upphæð verður að minnka. Fitu inntaka í fæðu í öllum tilvikum ætti að minnka.

Heilsuverndar vísindi dag þróar og endurvinnur mataræði til nýja tækni og form framleiðslu. Í Rússlandi í dag eru 8 rations til að vinna í aðstæður:

• geislavirk efni og X-Ray geislun;
• ólífræn klórsambönd tsinanistymi, fosgen, og svo framvegis, auk fasinn styrktur sýrur;
• efna ofnæmisvakar;
• með blýi;
• klóruðum vetniskolefnum, geta efnasambönd með selen, arsens, sílikon, og aðrir;
• fosfór;
• bensen;
• kvikasilfur, bramtnated thiophos vetniskolefnum, kolefni disulfide, baríum efnasambönd, mangan, beryllín, og aðrir.

Það eru aðskilin starfsmenn þátt í slíkri framleiðslu, þar sem útgáfu fyrirbyggjandi næringu skipt út vítamínblöndum. Þessi flokkur inniheldur:

• starfsmenn sem starfa í háum hita og sterkri geislun af hita;
• Fólk starfandi í framleiðslu á nikótín, tóbak og tóbaks.

Þar að auki, fyrir þá sem eru reglulega í sambandi við eiturefni, mjólk ætti að vera gefin út daglega.

mjólk

Fyrirbyggjandi næringu, þetta vara er yfirleitt gefin út í borðstofu, kaffihús eða í starfi fyrir hálfan lítra á dag.

Síðan 2009, þó í staðinn er hægt að gefa jafngildar matvæli auðgað með vítamínum. Mjólk hægt að skipta um mjólkurvara, ost,, evaporated eða duftformi mjólk, kjöt, halla fiskum eða kjúklingur egg. Það getur líka verið gefin út vítamín eða lækninga og fyrirbyggjandi drykkir.

The frídagur, frí, fyrir fyrirtæki ferðir, vinna á öðrum sviðum, eins og heilbrigður eins og fólk á sjúkrahúsinu eða dvelja á sjúkrahúsi afhendingu mjólk og fyrirbyggjandi næringu er ekki veitt.

Kostnaður af vörum útgefnum í tekjur starfsmanns er ekki innifalinn.

Þannig hefur fyrirtækið sér um starfsfólk sitt (sem er til viðbótar hvatning fyrir góða frammistöðu) og eykur röðun þinn.

matur

Lækninga og fyrirbyggjandi matvörum eru gerðar í einstökum fyrirtækjum. Til dæmis, "Leovit nutrio" framleiðir hlaup, súpur, ávaxtadrykkir skyndibitastaðir. "Sibtar" framleiðir korn, belgjurtir og olíufræ, útlistun þá til flókið flókna vinnslu.

Það fékk töluvert Notoriety þurrt prótein blönduna "Normoprotein", sem inniheldur ekki fitu. Það er hægt að nota og starfsmenn starfandi í hættulegum aðstæðum vinnu, sem uppbygging inniheldur mikinn fjölda af vítamínum og steinefnum. Sérstaklega oft þurr blanda er beitt á tegundir framleiðslu, þar sem þörf krefur inntaka hágæða próteini. Það er áhrifarík leið til þess að koma í veg fyrir skaðleg efnafræðilegra áhrifa á mennsku lífveru, og kemur í veg fyrir premorbid ástand eftir mikilli líkamlegri og tauga streitu.

Við ættum einnig að segja um Labinsk álversins, sem vörur eru að öðlast meiri viðurkenningu frá neytendum.

Krasnodar verksmiðju barna- og fyrirbyggjandi næringu

Fyrir nokkrum árum síðan og það hefur verið alveg modernized Ust-Labinsk Dairy Plant, sem er staðsett í Krasnodar. Kallað verksmiðju barna fyrirbyggjandi næringu 1., varð hún ein af mest skapandi og hátækni sviðum, ekki aðeins í Rússlandi, heldur einnig allan CIS.

Hráefni er viðurkennt mjólk sem uppfyllir í hæsta gæðaflokki. Það er látið gangast undir hreinsun með nýstárlega baktofugirovaniya og örsfun.

Í fyrra tilvikinu og það er fjarlægt úr mjólk drepinn eiturefni og bakteríur, á meðan önnur, sem er enn kallað "kalt gerilsneyðingu", aðgreindar mjólk örverum, varðir prótfnbyggingunni.

Krasnodar verksmiðju fyrirbyggjandi næring framleiðir fjölmargar matvæla úr mjólk. Framleiðendur kalla vörur sínar "lifandi" og mæla með notkun þess sem fjölskylda, þar á meðal börn.

Factory börn fyrirbyggjandi næring 1 framleiðir mikið af vörum sem börnin elska. Því yngri kynslóð, þau eru mjög vinsæl.

viðmið

Matvæli fyrirbyggjandi næring sérstakar kröfur. Til dæmis, þú verður að gefa ítarlegar upplýsingar um hið sanna innihald virkra efna í vörum. Hvað varðar læknisfræði og líffræðilega gildi, það ætti að vera haldið nutritsiologicheskaya mat. Vörur eru til efnagreiningar á rannsóknarstofu til fjarveru skaðleg áhrif heilsu hefur verið staðfest. Til þess að losa vöruna til sölu, verður það að uppfylla allar kröfur læknis-líffræðilega og málningu-faraldsfræðilegar náttúrunni.

Viðmið lífeðlisfræðilegum áætlun byggist á helstu reglum um góða næringu. Þetta eru meðalgildi, sem svara til bestu þörfum tiltekinna þjóðfélagshópa. Þær eru byggðar stillingar næringu heilbrigðisþjónustu og mataræði mötuneytum.

Viðmið eru mismunandi eftir því hvaða einstaklingsins kyni, aldri, tegund vinnu, stöðu lífveru og umhverfi. Sérstaklega mikilvægt fyrir stærð hluta með orkukostnaði meðan á framkvæmd verksins. Það fer eftir álag á hreyfingu, er hlutfall er skipt í 5 hópa.

Auk þess að lífeðlisfræði, mataræði byggt á heilsu og lífefnafræði, það er, þekking á efnum sem eru í vörur, sem og að viðhalda jafnvægi ham. Að teknu tilliti einnig veldur sjúkdómum og form í boði, sérstaklega melting.

Sérstakan sess er gefið að tækni matreiðslu. Clinical Nutrition er hluti af flóknu meðferð. Skynsamlega meðferð sjúkdóma án þess að verða ómögulegt. Klínísk næring getur verið meiriháttar aðferð til að meðhöndla, til dæmis, ef það eru felast truflanir í hvaða aðlögun næringarefna. Það verður einnig einn af þeim hlutum af flóknu ráðstafanir, til dæmis, í sjúkdómum eins og meltingarfærasjúkdóma, sykursýki, offitu og svo framvegis. Útgáfa fyrirbyggjandi Næringarþerapía geta stuðlað að mismunandi eðli til að koma í veg fyrir þróun og fylgikvilli sjúkdóma. Þetta á við um langvinna lifrarbólgu, þvagsýrugigt, nýrnasteinar og öðrum sjúkdómum. Þegar háþrýstingur mataræði er ein af helstu aðferðir við meðhöndlun og forvarnir. Geislun veikinda, brunasár, sýkingar, berklar og eftir aðgerð næring meðferð hjálpar við heilunarferli og umskipti sjúkdómsins í langvarandi formi. Viðmið eru ákvörðuð miðað við alþjóðlega flokkun sjúkdóma.

Lögun mat á ýmsum sjúkdómum

Auk þess að tiltekin notkunarskilyrði, aldri og svipuðum þáttum, eru ýmsir fæði veitt á mismunandi sjúkdóma. Viðmið hægt að skipta í 10 stórum hópum, þar sem það eru nokkrir sérstakar mataræði.

1. Næring í sjúkdómum í meltingarfærum.
2. Nutrition í sjúkdómum í CAS.
3. Power fyrir nýru og þvagrás.
4. Næring fyrir innkirtlakerfið vandamál.
5. Næring fyrir sjúkdóma sem tengjast efnaskiptatruflanir.
6. Næring gigt.
7. Máltíðir gagnvart sýkingum.
8. Máltíðir fyrir sjúklinga sem gangast undir.
9. Heilsufæði.

Mataræði í fyrra tilvikinu eru mjög fjölbreytt. Í bráðri magabólga fyrsti er mælt með því neytti eingöngu vökva og vatni, te með sítrónu eða seyði mjöðmum. Næsta valin mataræði með mest takmarkandi ham. Í langvarandi meðferð var veikindi mataræði, sem slík, er ekki krafist, en góður meginreglur næringu þarf samt að vera virt. Sár mataræði ætti að vera háð ströngum stjórn, og þegar maga Vera ávísa tíðari máltíðir með hátt innihald af próteini og lágt - kolvetni. í görnum, yfirleitt fylgja hægðatregðu eða niðurgang. Það fer eftir þessu, og mataræði krafist er skipaður. Lifrarsjúkdóma takmarka neyslu prótein, fitu og einn eða annan. Ef vandamál með gallblöðru og brisi sýndir sparing fyrsta máttur ham.

Almenna reglan um mataræði í hjarta-og æðasjúkdóma er að takmarka neyslu á salti. Þú þarft einnig að draga úr neyslu á sykri og.

Hið sama gildir um nýru og þvagrás. Það fer eftir sjúkdómnum geta verið úthlutað til að auka eða öfugt, draga úr neyslu prótein.

Í sjúkdómum í innkirtla kerfi máttur er fjölbreytt, en að hlíta ströngum stjórn borða.

Efnaskiptaraskanir eru að mestu afleiðing af vannæringu. Þess vegna er það nauðsynlegt að skipta yfir í heilbrigðum matvælum og borða rétt.

Gigt og liðagigt hafa tilhneigingu til að auka neyslu prótein, kolvetni og fitu og fara eðlilegt.

Með sýkingar næringu ættu að vera, en með smá lækkun kolvetnaneyslu.

Sjúklingar með áverka, bruna, í leik- og eftir aðgerð eykur neyslu próteina. Þar að auki, maturinn ætti að vera pyure- og hlaupkennd formi.

Við ættum einnig að segja um fólkið háan aldur, meðgöngu og mjólkandi mæðrum. Í elli, dregur það úr þörf fyrir prótein, sérstaklega úr dýraríkinu. Einnig draga úr neyslu og kolvetni. Gæta skal varúðar til feitum mat.

Þegar barnið fas og brjóstagjöf næring er sérstaklega mikilvægt. Almenna reglan matarsalt yfirleitt undanskilin fæðu eða takmarka neyslu þess. Fyrir heilbrigða meðgöngu er ekki sett bönn í mat. Brjóstagjöf viðbótarkostnað orka uppruna. Því hitaeiningar á þessu tímabili, auk á meðgöngu, það tekur meira.

niðurstaða

Þannig kemur í ljós að fyrirbyggjandi næring spilar stórt hlutverk í heilsu manna. Það getur dregið úr hættu á að þróa sjúkdóma í afkomu tiltekins atvinnustarfsemi, flýta bata og endurhæfingu eftir veikindi. Að auki, lækninga og fyrirbyggjandi barnamatur mun hjálpa barninu að þróa betur líkamlega og andlega.