Getum við pönnukökur móður hjúkrun? Við lærum?

Um málefni mæðra matur á brjósti halda barnalæknar, næringarfræðinga og sérfræðinga um brjóstagjöf. brjóstagjöf ferli er ekki fyrir áhrifum af fæðu, sem framleiðsla á brjóstamjólk stjórna hormón. En að borða konu hjúkrunar þarf af eftirfarandi ástæðum: til að bæta næringargildi brjóstamjólkur og að líkami hennar skorti næringarefni. Ef það virkar ekki, þá allt macro og snefilefni mun fara í brjóstamjólk fyrir barnið, og það mun gerast á kostnað heilsu kvenna, svo raða í eðli sínu. Því margir mjólkandi mæður brotinn naglar, hárið falla út og eytt tennur.

The Golden Reglur

Sérfræðingar mæla með brjóstagjöf í mataræði til að fylgja nokkrum reglum. Í fyrsta lagi, þarf að auka caloric inntaka. Í öðru lagi, maturinn ætti að vera fjölbreytt. Það ætti að innihalda kjöt, fisk, korn, mjólk og betri, að sjálfsögðu, mjólkurvörur. Ávextir og grænmeti ættu að borða daglega.

Það er betra að takmarka notkun af sykri og sælgæti vörur. Í þriðja lagi, fylgjast drekka stjórn. Og fjórða, mataræði ætti að vera óhætt fyrir mynda mjólk. Matur ætti ekki að innihalda ofnæmisvakar, mengunarþætti, sölt og umfram reykt. Svo með mjólk verður flutt til skaðlegra eða pirrandi efna sem skaða meltingarveginum barnið.

Get ég borða pönnukökur brjósti?

Um þetta mál, a einhver fjöldi af mismunandi skoðunum. En sumir sérfræðingar segja að pönnukökur - afurð hár-kaloría og lítils gagns fyrir barnið. Þetta fat er steikt og feita, og slíkar vörur hafa ekkert næringargildi fyrir barnið.

Sumir reglur um undirbúning pönnukökur hjúkrunar-

Í áliti annarra um hvort þú getur pönnukökur móður hjúkrunarheimili, eru hneigðist að trúa því að ef þú vilt virkilega þú getur. En undirbúningur er betra að elda á teflon pönnu án þess að nota smjör. Síðan steikt í líkamanum losar eiturefni, og þeir munu verða fluttar mjólk fyrir barnið.

Nú brjóstagjöf kvenna oft á hvaða ráðgjöf vísa til sömu móður. Þeir, auðvitað, að tala um hvort það sé hægt hjúkrunar pönnukökur mamma. Renna allt í einu. Pönnukökur brjósti ómögulegt. Þetta svar er byggt á einni rifrildi: varan er mjög nærandi og eru gagnslaus hitaeiningar skaða á myndinni.

Hlutir til mjólk kefir. Leyfa það?

Barnalæknar, rífast um hvort móðir hjúkrun , pönnukökur með mjólk komst að þeirri niðurstöðu að það er ómögulegt. mjólkurprótein kúm er óæskilegt ekki aðeins fyrir barnið brjóstakrabbameini, en er heldur ekki mælt með því, og konan sjálf. Notkun heild kýr, því meira til staðar í steikt feitum matvælum, getur valdið vandamálum með þörmum barnsins og valdið ofnæmi. Því ef við tölum um hvort það er mögulegt móðir hjúkrunar pönnukökur með kefir, bidur það rökrétt svar, já. Það er betra að gera þær á þessari gerjuð mjólk vöru. Jógúrt prótein er að hluta breytt formi og er ekki skaðlegt fyrir barnið, eins og það er litið líkaminn betur.

Fyrir konur sem búa í þorpinu

Konur sem búa í þorpum ekki einu sinni hugsa um þá staðreynd hvort sem pönnukökur barn á brjósti. Það eru nokkrir þættir sem gegna hlutverki. Í fyrsta lagi að borða þær náttúrulegum og lífrænum vörum. Í öðru lagi, sem búa í afskekktum stað inni í stórborg hafa því lægri tilhneigingu til ofnæmisviðbrögðum.

Og í þriðja lagi, umönnun ekki aðeins fyrir barnið, heldur einnig fyrir einkaheimilum þorpsbúi eyða mikið af orku og brenna fleiri hitaeiningum.

Pönnukökur fyrir hjúkrun

Getum við pönnukökur móður hjúkrun? Ef við greina skoðanir sérfræðinga og venjulegt fólk um það, þú þarft að hlusta á næringarfræðinga og mati. Þau eru ekki svo afdráttarlaus í niðurstöðum sínum. Dietitians gefa ráð hvernig á að gera pönnukökur án þess að skaða barnið.

Þegar elda pönnukökur til mamma hjúkrunarrýmum þurfa að ganga úr skugga um að þau voru ekki fitugur. Steikja þær án olíu er mælt með því (á okkar tíma er ekki vandamál). Fyrir próf betri notkun jógúrt eða mysu. The hveiti verður að bæta Hafraflögur í hlutfallinu 1: 1 - helmingur mjöl og helmingurinn af vals hafrar. Svo þeir vilja vera minna hár-kaloría, það er best að tileinka af líkamanum. Að auki, verður það að innihalda gagnlegar trefjar.

Ekki bæta við sykri og ger. Þeir geta vera með fyllingu, en það er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir þunga vöru (td sveppum eða próteinum).

Að lokum, lítið

Svo er hægt að pönnukökur móður hjúkrun? Greinin uppfært ýmsar sjónarmið, skoðanir sérfræðinga og venjulegt fólk. Í stuttu máli getum við gert til þess hver mamma þarf að ákveða fyrir sig hvernig þetta vara er krafist að henni í brjósti barnið. Ef þú virkilega vilt, þarftu að taka tillögum nutritionist og elda hollan og næringarríkan vöru.