Anri Sheno, læknir, nutritionist frá Frakklandi: leyndarmál lækningu

Heiti French nutritionist Anri Sheno hefur orðið goðsögn fyrir þá sem eru að horfa á heilsu þeirra og mataræði. Meira en fjörutíu ár læknirinn - skapari nýja stefnu í SPA-iðnaður - bioontologii leysa vandamál, svo sem yfirvigt, lífræn eiturefni, þreytu, streitu og öldrun.

ævisaga

Henry var fæddur árið 1943 í Toulouse í Catalan peasant fjölskyldu. Í stríðinu, margir af ættingjum hafa látist, og drengurinn var alinn upp af afa mínum, sem trúði því að eftir skóla drengurinn er betra að vinna á þessu sviði. Hins vegar framtíð næringarfræðingur varð áhuga á mannfræði, líffræði, og eftir grunnskóla fór í háskóla. Eftir að Henry fór stofnuninni til að þjóna í Alsír, þar sem hann var innilega læra marine biology og bioenergetic sálfræði. Eftir heimkomuna frá hernum, gaurinn fór til háskólans.

Þegar Henry fékk fyrirlestur um bioaesthetics. Eftir ræðu á lektors, stóð hann upp og gagnrýnt. Næsta dag hringdi hann skipuleggjandi og boðið að halda fyrirlestra. Það var vendipunktur fyrir frábært nutritionist. Síðan hófst vinna á framtíð lækna, sem var áhugavert, en var að taka fullt af styrk og orku.

Snemma á áttunda áratugnum, Henri setja upp framleiðslu phytocosmetics og jurtalyf. Síðar opnaði hann læknastofu í Cannes, þar sem helstu sérhæfingu - forvarnir. Vinnusemi hefur haft áhrif, og líkaminn gaf mistök. Einn daginn er hann fainted bara. Læknir ráðlagt hvíla og framtíð nutritionist kom til Sardiníu, þar rethought forgangsröðun þeirra í lífinu. Næstum dó úr overwork, hann áttaði sig á að fyrirbyggjandi umönnun til heilbrigðisþjónustu - helstu tilgang lífsins, og ætti að byrja með gæði matvæla. Þannig að það voru heilsugæslustöð Palace Merano og vellíðan program Espace Henri Chenot.

Henry lauk doktorsprófi í sálfræði. Árið 1999 Anri Sheno skapar bioontologiyu, byggt á - heildrænni sýn á mannslíkamann. Árið 2004 stofnaði hann Academy bioontologii, og árið 2008 - Laboratory bioontologii. Doctor - Forseti og stofnandi International Association of phytocosmetics. Með tækni sinni, ferðaðist hann um Evrópu, breiða hugmyndina gegnum forvarnir ráðstefnur sjúkdóma, með því að nota næringu, kínverska læknisfræði og heilbrigðum lífstíl.

fjölskyldan nutritionist

Meðan á dvöl hans á Ítalíu Anri Sheno hitti hann verðandi eiginkonu sína, Dominique. Kona - stuðningur og stuðningur við lækni. Það Dominic fylgist matseðill í Palace Merano. Í frægu nutritionist tvö börn. Son býr í Ameríku, í San Francisco, og tekur þátt í snyrtivörum og lífrænt aukefni. Hann stýrir net SPA-salons. Dóttir Caroline - listamaður.

Anri Sheno - rithöfundur

Fyrsta bókin "Energy Diet" var skrifað árið 1984, þökk sé sjúklingnum til nutritionist, sem er þekktur leiðtogi útgáfufyrirtæki Rizzoli. Það var hann sem lagði til að skrifa bækur fyrir útgáfufyrirtæki sínu.

Anri Sheno út bók að gagni fyrir þá sem eru að horfa á heilsu þeirra.

Rithöfundur og nutritionist skrifar bækur og vísindaleg rit eru ekki einungis í tengslum við starfsgrein, heldur einnig fyrir fjölskyldu hans. Anri Sheno út bók um nýjar aðferðir hans og samþætt mat sprengja meðferð.

Heilsugæslustöð í Palace Merano: Laboratory Heilsa og fegurð

Í heilsulindinni er staðsett í fallegu fjall bæ í Ítalíu. Meginmarkmið í fyrirhugaða áætlun - til að endurheimta orku í gegnum sátt líkama og sál. Hreinsun í líkamanum, léttast, og hver fyrir sig valdir fegurð meðferðir hægja á öldrun. hæfur hópur lækna notar grundvallarreglur læknir-nutritionist byggt á bioontologii.

Integral Detox meðferð

Með tímanum, the líkami safnast skaðleg efni með mat og drykk, svokallaða gjall. Efnaskipti og umbrot er að trufla, og gjall safnast í líkamsvefi og liðum. Læknirinn gerði forritið sprengja sem hreinsar líkamann af eiturefnum og bætir virkni allra manna mikilvægu kerfi. Í hjarta bati kerfi er sérstaklega sniðin mataræði, sérstaka drykki með jurtum, afeitra, frárennsli og andstæðingur-öldrun meðferðir. Í bókinni Anri Sheno "Leyndarmálið heilsu kóða" sagði um aðferð höfundar um hreinsun og lækningu.

reglur sprengja

French nutritionist var sprengja grundvallarreglur til að undirbúa líkamann fyrir hreinsun eiturefna:

• Borga eftirtekt til the draumur: auka hvíld er nauðsynleg fyrir enduruppbyggingu.

• Ekki nota hægðalyf til að hreinsa og drekka glas af heitu vatni. Fyrir eðlilega starfsemi í þörmum er hægt að nota sprengja safi. Uppskrift af franska nutritionist: Taktu 30 g af ferskum hör fræ, bran, svörtum melassi og höfrum. Hrærið, bæta við glas af vatni, rúsínum og fíkjum. Þú getur bætt hunangi og drekka í heitt eða kalt.

• Jafnvægi mataræði til að auðvelda aðlögun næringarefna og vinna á sýkingum. The mataræði ætti að vera til staðar lýsi, andoxunarefni, kalsíum, magnesíum, C-vítamín og Probiotics, sem mun endurheimta þarma microflora.

• Fylgdu sprengja valmyndinni. Mataræði ætti að innihalda korn og fiber-ríkur grænmeti, lauk og hvítlauk. Á fastandi maga á morgnana og kvöldin drekka glas af vatni með sítrónu. Á veturna er hægt að bæta við hunangi. Oft ganga í fersku lofti, lestur og hlustun á tónlist.

• Lag í sprengja sem gott skap - grundvelli hreinsun líkamans. Slaka á, njóta lífsins og reyna að finna sátt við umheimurinn.

• Njóttu spa meðferðir. Áður en heilsuiðnaðinn program gera blöndu byggist á sesamolía og kjarr af salti sjávar. Rub líkama af blöndunni og þvo með sápu og vatni og ólífuolíu.

• Drekktu sprengja safi: þetta hjálpar til við að hreinsa þarmana af eiturefnum og óhreinindi.

• Á hverjum degi, borga eftirtekt til hreyfingu ekki að klára þjálfun þrisvar sinnum í viku, og auðvelt þjálfun í hálftíma. Þjálfa heilann - lesa bækur og þróast.

• Notaðu þriggja daga sprengja mataræði einu sinni í mánuði. Það stuðlar þjóta af styrk og orku, áhuga og löngun til að borða almennilega.

• Ekki ofleika það: á hreinsun líkamans meginreglu - hóf.

Matseðill kerfi bati French nutritionist

• 6: 00-6: 30 - Fyrsta morgunmatur: svolítið af ávöxtum og náttúrulyf stríða;
• 10:00 - hádegismatur: ávextir, sterkt kaffi (í takmörkuðu magni, drekka vatn);
• 13: 00-13: 30 - Hádegisverður: grænmeti salati og rétti úr kolvetnum (eins og hrísgrjón);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Kvöldmatur: Grænmetissúpa, salati prótein vörur (fisk, kjúkling eða nautakjöt).

Protein matvæli má borða í hádeginu, og kolvetni - fyrir kvöldmat.

Í bókinni Anri Sheno "Detox: heilbrigðara, yngri, grannur," er hægt að sjá aðra meðmæli frá franska nutritionist.

Gagnlegur vara fyrir næringu

Doctor-Dietitian mælir borða fisk - lax, sardínur, túnfiskur, ansjósu. Ostrur og snigla - uppspretta af prótíni og steinefnum, þess vegna, sem er nothæf til lífveru. Það er betra að hafa hvítt kjöt (kjúklingur) en rautt, svínakjöt, kálfakjöt. Maturinn ætti að innihalda að lágmarki magn af salti - skipta náttúrulega krydd.

Alveg útilokaðir frá mataræði hveiti vörur, áfengi, fitu kjöt, og bæta við soja, ávexti, grænmeti og kryddjurtir.

Byrja daginn með grænum og súrar safi. Það er ekki mælt með að drekka þá á fastandi maga, það er mögulegt fyrir sumir tími til að drekka vatn með hunangi eða sítrónu. Á daginn, varamaður safa með náttúrulyf innrennsli eða stríða, en ekki drekka svart te, og ekki misnota kaffi. Juice Drink nýlöguð, eða vítamín, einkum C-vítamín, verða ekki vistaðar.

Anri Sheno hefur gert mikið af mörkum til útbreiðslu forvörnum, en tilgangur - rétta næringu og notkun náttúrulegra vara, jafnvægi milli huga og líkama.