Hvað eru stökk á mynd skautum

Mynd skating fyrir börn foreldra óska eftir að fá nokkur mikilvæg niðurstöður, nú byrjar það með 4-6 ár. Þessi aldur er talinn vera ákjósanlegur, ie. A. Barnið er ekki aðeins vélrænt endurtekur hreyfingu, en einnig hafa betri skilning á því hvað hann var að gera. Í sumum köflum að taka 2,5-3 ár, en það er talið fyrirbura. Áður en þú sendir barn á ísnum, margir mæla fyrsta verk út með honum í fimleikum, sem mun styrkja vöðvastæltur ramma og þróa sveigjanleika.

Mynd skating stökk voru að æfa með fyrstu kennslustund. Þess vegna verðum við að vera reiðubúin að barnið haldi áfram að taka við og Microtrauma meiðsli frá falli eða árekstrar eiga við önnur börn. Þessi íþrótt er mjög alvarlegt hvað varðar álag. Þeir sem segjast vera skóli Olympic varasjóði, skal fjalla frá 3 til 6 pm daglega, sem liggur svo greinum við almenna líkamsrækt, teygjur, ís, podkatka choreography. Ýta Meðfram "fyrir sálina" í íþróttaskóla verja þessu verkefni 1-1,5 klst á dag. Þetta er vissulega minna en íþróttamenn, en mun meira en ráðlagðan 02:00 skólann leikfimi.

Gown fyrir skautum verður nauðsynlegt ef barnið hefur náð stigi þar sem það getur valdið á frammistöðu eða keppni. En þetta íþrótt krefst þjálfunar á fatnaði viðeigandi hitaskilyrði og stærð barnsins. Auk þess ætti það ekki að hrista, nudda, hemja hreyfingu. Sérfræðingar sauma eigin föt sín til þess í samráði við þjálfara.

Helstu þættir í íþróttum eru stökk, undirstöðu og tækni þrep snúningi og helix par og aðferðir samstilltur hreyfingu. Sumir tala skating stökk eru áhugaverð, stundum fyndið nöfn: "pendal", "geit", "dádýr" eða "tá", en það er alvarlegt lýsing - sem fótur til að byrja, hvernig á að hoppa og lenda einhvers staðar. Til dæmis, "garn" felur í sér stökk til stöðu þversum gam inn loft rittbergernoy eða ósvífni a þrefaldur (yfirleitt) kozlikovym frávik.

Mynd skating stökk er skipt í kló, framkvæmd sem hefst með öldu hálsinum og stroff - byrja með blað brúnir. Fyrrum ma "kápu", "Lutz" og "flip", að öðru - "rittberger", "Salchow" "Axel". Fullorðnir skaters nánast án undantekninga eiga stökk í þremur beygjum, og quad supermastera veltu. Samkeppnishæf program fylgir heilu stigum hlutum sem þú vilt til að ljúka samsvarandi hætta. Og á ís sýningunni, getur þú einnig séð selbiti bannað á íþróttaviðburðum.

Mynd skating stökk - þarf þáttur í samkeppni, án sem samkvæmt fræga þjálfara E.Chaykovskoy, þetta íþrótt myndi ekki hafa viðkomandi skerpu. Eftir Ólympíuleikana árið 2010, E. Plushenko framkvæma flókna quad, ekki fá "gull", nýju reglur voru kynntar í skautum, sem ma er veitt fleiri stig fyrir árangur quad tá lykkju og minna refsingu á þátturinn sundurliðun . Þess vegna hafa yngri skaters eitthvað að reyna fyrir.