Hvað hjálpar við ógleði

Hjá sumum konum meltingarsjúkdóma bregst við fyrstu vikum meðgöngu. Margir óþægilega skynjun hverfa í lok 4 mánuði. Oftast sjúklingar kvarta um morgunógleði. Tækifæri til að byrja seinna í dag. Hefðbundin lyf hefur a gríðarstór magn af fjármagni og ráðgjöf sem hjálpar við ógleði á meðgöngu. Án samráðs við lækni eða einn af þeim er ekki hægt að taka til að koma í veg fyrir aukaverkanir. Sérstaklega hættulegt gras með fósturláti áhrif.

1. Hægt að fá út úr rúminu.

Það er vitað að bætur frá sjúkratryggingum meðan á flóknu B vítamín áður en þú ferð að sofa. Meðal náttúruöflum ætti að hugsa fyrirfram, kom undir atburðarás af hátíðlega athöfn, það er mikilvægt að hækka hægt og án þess að neinar snöggar hreyfingar. Skilyrðin leyfa að vera í rúminu, það er mælt með tilfinningu fyrir vikið liggja þegar skipuleggja daginn.

2. Það er mikilvægt að fylgjast með ástandi maga. Konur vita að aðstoð frá ógleði fárra kex. Með því að lifveruna lífeðlisfræðilegra breytinga vomiturition kunna að vera fengnar ertingu slímhúð safi meltingu, þar á meðal saltsýra, ef það er enginn matur í maga. Sumar konur setja á náttborðinu í kvöld kex, og á morgnana án þess að taka lóðréttri stöðu, hverfur nokkur stykki.

Með sama tilgangi, ekki til að verða tíðari lota af uppköstum þungaðar konur stranglega fylgja brotin valda.

3. Næringar- og ógleði.

Venjulega óþægindi stunda framtíð móður á ákveðnum tímum dags. Það er mikilvægt að koma á mikilvægum tíma dagsins og ekki borða á þessu tímabili. Athugun í ljós að hjálpar ógleði borða trefjar. Þær konur sem hafa gert á grundvelli grænmeti og ávöxtum framboð, miklu minna finnur hvöt til að æla. Feitur matvæli, krydd og heitir krydd á meðgöngu flækt oft meltingu ferli. Flavorful rétti, með tilteknum lykt er ekki æskilegt að undirbúa, þeir eru bestu forðast.

Næringarfræðingar ráðleggja ekki að nota vörur sem sickened. Reyndar margar konur, byggt á verðmæti efnis, borða mat, yfirvinna stundum disgust. Það er ólíklegt að slík máltíð hagsbóta fyrir fóstrið.

4. Það er vitað að sink hjálpar við ógleði. Sink innihalda vörur í mataræði þungaðra kvenna hafa gegn uppköstum virka. Þar sem það á sér stað sem felur í sér myndun og niðurbrot af kjarnsýrum sem, sem er aðal- erfðaefnið. Sink-ríkur kjúklingur, nautakjöt og svínakjöt lifur. Furuhnetur og hnetum tókst bæta líkamann með sinki. Haframjöl er ómissandi fyrir árangursríkri blöndu af vítamínum og steinefnum, ma zink ólík.

5. Taka skal tillit til eigin makeup þess fyrir pirrandi lykt. Þegar líkaminn hefur tekið nokkrum lífeðlisfræðilegar breytingar áður venjulegum þætti lipstick, krem og skuggar geta nú valdið ógleði. Þetta er sérstaklega við um ilmvötn, sem barnshafandi konur hafa stundum að gefast upp. Varalitur og skuggar geta hæglega skipt út fyrir svipuðum litum, en án lykt.

Sömuleiðis gerðir úr hreinlegan búnað til að prófa. Margar konur sem eru þungaðar að ekki staðist lyktina af myntu, eru ánægðir með að nota tannkrem með lykt. Á sama tíma kröfu um að myntu ekki valdið þeim veikindum.

6. Frá ógleði hjálpar einfalda vatn notað í bestu magni. Skortur á vökva í líkamanum þungaða konu veldur uppköstum. Eftir að viðbragð Lögin er í tengslum við tap á vatni í líkamanum. Jafnvel stutt tímabil af ofþornun veldur svima, yfirliði og vandamál. Það ofþornun, áframhaldandi vítahring endurtekin löngun til æla. Þess vegna er nauðsynlegt að fylgjast vel með vatns jafnvægið í líkamanum allt tímabilið meðgöngu.