Hvernig á að auka ónæmi og gleyma hvað sjúkdóma

Á spurningunni um hvernig á að bæta ónæmiskerfið, einfalt svar er nei. Margir sjúkdómar eru merki eru um aukna ónæmi. Því ætti maður frekar að tala um uppgjör ónæmur virka líkamans. Og hér líka, nálgun er langt frá ótvíræð.

Minni ónæmi er yfirleitt vegna þess að sumir þættir. Þetta kann að vera rangt lífsstíl (áfengi, reykingar, hreyfingarleysi) skurðlækningar og sjúkdóma sem meðferð fylgdi notkun sýklalyfja, þungur sál-tilfinningalegt ástand. Það fer eftir orsakir lækkun ónæmiskerfi, það ætti að leita leiða til að auka ónæmi.

Auðvitað, í alvarlegum tilvikum, getur ekki gert án þess að ítarlega rannsókn, sem felur í sér margs konar prófunum í fyrsta sæti, immunogram sem pinpoints orsakir algengra sjúkdóma. En immunogram geta verið dýr. Þannig að við reynum að gefa nokkrar almennar leiðbeiningar.

Þegar allan tímann sem þú vilt að sofa, og þrýstingur á sama tíma minnka, þá bolla af kaffi með því að bæta við veig af ginseng eða Eleutherococcus gefa líkama fleiri öfl. Undir sömu einkenni með háan blóðþrýsting er best að drekka decoction af Echinacea eða meadowsweet á bakgrunni hefðbundna meðferð við háþrýstingi.

Sérstakt samtal um hvernig á að bæta friðhelgi eftir sýklalyfjum tekin við veikindi eða eftir skurðaðgerð. Til framleiðslu á ónæmisfrumum í líkamanum svara fleiri aðilum. En mikill meirihluti lækna sammála að þú ættir að byrja með þörmum. Ófullnægjandi starfsemi í meltingarvegi dregur stórlega ónæmi. Sýklalyf drepa gagnleg microflora, frjáls til sýkingarvöldum stóra sviði starfsemi. Þessar slæmur bakteríur mynda eiturefni f miklu magni, eitrun líkamann og draga úr verndandi hlutverki sínu.

A góður læknir verður að gefa ráðleggingar hvernig á að bæta friðhelgi eftir sýklalyfjum og lyfseðilsskyld skrifa, til að bæta lyf, stuðla að endurreisn líkamans. Í vægum tilfellum það er að fara ýmsar leiðir sem auka ónæmi og sem inniheldur Bifidobacteria. Langtíma notkun sýklalyfjum og eftir skurðaðgerð getur verið lítill, og frekari þurfa fleiri verulegar ráðstafanir, til dæmis, á grundvelli interferóni. Í öllum tilvikum, garnir þarf að setja í röð, vegna þess að skortur á "góðum" bakteríum getur leitt til mjög alvarlegra afleiðinga.

Almennar viðmiðunarreglur til að auka ónæmi óhætt má rekja rétta mataræði, ríkur í vítamín (sérstaklega A, C, E) og snefilefnum. Það er best að vera gagnlegt að sem mest einföld og hagkvæm: gulrætur og grænn laukur, hækkaði mjaðmir og svartur Rifsber.

Allir vita að herða vekur friðhelgi, en ástandið getur aðeins versnað með röngum aðferðum. Því kalt vatn, með hverjum þvo og hella verður að nálgast smám saman. Sumir læknar telja að kalt vatn dregur ónæmi og til að auka það, þvert á móti, ætti það að hita upp líkamann. Hins vegar herbergið var alltaf gott tól til að losna við alla sjúkdóma, þannig að þetta álit hefur rétt til að vera til.

En talandi um hlýnun, ekki jafngilda því ekki með tan, sem aðeins koma skaða til misnotkunar. Sun bað veikir ónæmisfrumur í húð, getur kallað á myndun og þróun æxla.

Það er nauðsynlegt að vita hvenær á að hætta, og í framkvæmd líkamsræktar, sem í venjulegum upphæð mun koma aðeins ávinning. En aukin hreyfing tæma líkamann og getur leitt til mikillar lækkunar á friðhelgi.

Til að draga saman, hver einstaklingur hefur til að ákveða hvernig á að bæta ónæmiskerfið, byggt á eiginleikum líkamans og lífsstíl.