Hvernig á að bæta brjóstagjafaráðgjafa rétt?

Hvað gæti verið betra ánægður lítið andlit barnsins? Þegar hann er gott og borða, er hann þægilegt að vera nálægt móður sinni, að finna hlýju líkama hennar. En stundum allt þetta Idyll er að trufla mjög neikvæð hlutur, þegar hún að unga hafa ekki næga brjóstamjólkina í rétta magni. Frá þessu móður panics, sem frekar eykur á ástandinu. En ekki vera svo í uppnámi, ættir þú bara að vita sumir lítið leyndarmál um hvernig á að auka mjólkurmyndun.

Fyrst, auðvitað, ættir þú að reyna að hvíla. Vegna þess að þegar þú ert kvíðin, það hefur áhrif á neikvæð mjólkurmyndun, eins og sést á barnið, eins og barnið er mjög viðkvæm einhverjar breytingar tilfinningalegt ástand móður sinni. Það er einnig nauðsynlegt í fæði til að bæta nokkrum matvæli sem auka brjóstagjöf mjólk. Ekki gleyma um sérstakar æfingar fyrir brjósti, vegna þess að þeir, of, eru örvandi.
Jæja, um allt í röð! Hugarástand er gagnlegt til allra manna, en brjóstagjöf mömmur er sérstaklega mikilvægt. Það ætti að vernda það eins mikið og mögulegt er af ýmsum vandamálum, að sjálfsögðu, hugsanlega. Mundu, róandi lyf neyta á þessu tímabili, sem þú ættir ekki.

Við skulum líta á hvernig á að auka mjólkurframleiðslu framboð af réttu mataræði. Ekki vera hissa, en góð næring er mjög stuðla að fullnægjandi þróun brjóstamjólk. Einnig drekka nóg af vökva er nauðsynlegt fyrir þessu ferli. Á daginn, þú þarft að neyta að minnsta kosti tvo lítra af vökva, þar á meðal súpur. Heitt te með mjólk, drukkið áður brjósti hefur jákvæð áhrif á innstreymi brjóstamjólk. Þú getur drukkið sem te safn til að auka mjólkurmyndun, sem er seld í apótekum.

Svo, hvaða matvæli auka mjólkurmyndun? Nokkuð útbreidd misskilningur að móðir með barn á brjósti þurfa að borða nokkrum sinnum meira en áður. Þetta er ekki svo, magn af mat ætti að neyta að vild, en það er æskilegt að borða jógúrt daglega, mjólk, kotasæla. Við getum ekki útiloka frá matvælum mataræði sem inniheldur dýrmætur prótein. Það er fugl, fiskur, kálfakjöt, öðruvísi, en ekki of fitugur seyði.

Það er einnig nauðsynlegt að vita hvernig á að auka mjólkurframleiðslu með hjálp nudd og sum æfingum. Nudda bringuna ætti að vera um tvær eða þrjár mínútur, eftir að sleppa nokkrum dropum af laxerolíu lófa. Það verður að fara fram í réttsælis, annars vegar er sett undir brjóstinu, og hinn - yfir það. Nudd ætti ekki að koma óþægindi og jafnvel meiri sársauka.

Æfingar til að örva innstreymi brjóstamjólk er mjög einfalt. Til að gera þetta, bara standa rétt að leysa hönd í hönd, þá fara fyrir framan hann og aftur leyst. Svo þú verður að gera tíu - fimmtán sinnum. Það eru önnur æfing. Þú þarft að tengja lófa á brjósti, beygja olnboga. Ýta niður með annarri hendi á annan reikning einu sinni eða tvisvar. Þrjú eða fjögur vöðvum að slaka á. Um tíu endurtekningar ættu að nægja.

Vitandi alla lista yfir leiðir um hvernig á að auka brjóstagjöf, þú hlýtur að vera fær um að takast á við þetta ástand. Ekki gleyma því að oft hjúkrunarheimili barnið á brjóst, of, stuðlar að góðri brjóstagjöf.