Hvernig á að elda grænmeti plokkfiskur í multivarka: uppskriftir

Það er ekkert leyndarmál að grænmeti eru góð, sérstaklega í plokkfiskur. Multivarka varðveitir fullkomlega allar jákvæð eiginleika ávöxtum. Elda, braise eða steikt mjög vel í það. Hvernig á að elda í multivarka grænmeti plokkfiskur? Með eftirfarandi uppskrift, getur þú gera auðvelt, gagnlegur, góðar og heilbrigða valkosti.

Hvernig á að elda í multivarka grænmeti plokkfiskur: uppskrift af ungu ávöxtum

Innihaldsefni: hvítkál, courgette, gulrót, laukur, tómatar, hvítlaukur, kartöflur, ólífuolía, salt, pipar. Grænmeti - allt 1 stykki, nema kartöflur .. Það tekur 4-5 stykki.

Undirbúningur grænmeti plokkfiskur: Stages

1. skera (söxuð) lauk og gulrót steikja í skál með ólífuolíu 5 mínútur við "bakstur". Bæta við salt og krydd.

2. Kartöflur skera í teninga. Laukur og gulrætur til að skipta í aðra skál. Í skál hella kartöflur og hella olíu. Bæta við salt og pipar. Steikja í 10 mínútur í sama ham. Kúrbít afhýða, gera hann rúmmetra. The kartöflur hella gulrót-laukur zazharku. Bæta við kúrbít, rifið hvítkál í ræmur og hægelduðum tómötum. Setja fínt AR hvítlauk, stökkva með salti, pipar, blanda öllu. Hella 100 ml af vatni og slökkva innan klukkustundar. Þú sérð, ekkert flókið í hvernig á að elda grænmeti plokkfiskur multivarka ekki.

Grænmeti plokkfiskur með kjúklingi

Ingredients (jurtaolíum): 1 kúrbít, 1 laukur, 1 gulrót, papriku 1, 3 kartöflur, hvítlaukur 2 (negulnaglar).

Önnur innihaldsefni: kjúklingur læri - 2 stykki, kryddjurtum (basil, dill), salt, krydd, sólblómaolía ..

Hvernig á að elda grænmeti plokkfiskur í multivarka: lýsing

Laukur, paprika og gulrót höggva í teninga af öllum stærðum. Setjið í skál multivarochnuyu meðhöndla olíu. Þá setja lag af kartöflum á það - kjúklingur, efst restina af grænmeti, þ.mt tómötum. Þeir eru vel halda útliti, ef þú setur þá síðustu, efst. Í því ferli að leggja efni ekki gleyma salti og pipar. Stilltu tímann til 75 mínútur með "quenching".

Grænmeti plokkfiskur af sýrðum rjóma

Hvað þarf: tómatar, laukur, gulrætur, kartöflur, hvítkál, sýrðum rjóma, smjör, salt, krydd. Taktu öll grænmeti eitt af öðru, nema hnýði - þeir hafa 4 stykki. Taka hvítkál 1/4 höfuð hvítkál.

Hvernig á að elda þetta plokkfiskur

Hvítkál skorið í ræmur, gulrætur, nudda eftir grænmeti - miðlungs teninga. Í multivarochnuyu skál hella olíu, steikið laukinn og gulrót með "Bakstur" 10 mínútur. Næst, hella öðru grænmeti, salt, pipar, bæta lárviðarlaufinu. Sýrður rjómi hrært upp í heitu vatni, hella í plokkfiskur, hrærið. Spurðu háttur "Bakstur", undirbúa plokkfiskur 50 mínútur.

Grænmeti plokkfiskur í multivarka "Redmond" með eggaldin

Nauðsynleg innihaldsefni: eggaldin, paprika, skvass, laukur, kartöflur, salt, pipar, smjör og hvítlauk. Grænmeti taka allt það bil jafnmargir.

First, skera miðlungsstórt cubes paprika og laukur. Hella olíu í skál multivarochnuyu, falla við grænmeti og steikja í "gera út af" 10 mínútur. Eggplant (presoaked) kartöflur og skera í ræmur, setja í multivarku, salt, krydd hella. Hellið vatni (1 multistakan), en svo að það var ekki til grænmetið. Spurðu Mode "Slökkviefni" í 40 mínútur. Opna lokið, hella hakkað hvítlauk, aftur nálægt grænmeti bleyti keim af hvítlauk. Berið plokkfiskur geta grænu (dill, steinselja, basil) sem helstu fat eða hlið fat.