Hvernig á að elda kjúklingabringu með appelsínum?

Kjúklingur er talin mjög auðvelt og gagnlegur vara. Það fer vel með ýmsum efnum. Því það er hægt að elda mikið af ljúffengum og upprunalega réttum. Unnendur framandi ætti eins sterkan kjúklingabringu með appelsínum, uppskrift sem verður kynnt í grein í dag.

Valkostur með jógúrt

Hér að neðan rekstri tækni gerir hratt og án þess að of mikið vandræði að elda dýrindis og heilbrigt kvöldmat fyrir alla fjölskylduna. Samsetning af þessum diski samanstendur af einföldum og aðgengileg vörum sem hægt er að kaupa í hvaða nútíma búð. Til þess að hafa engin vandamál með leit að vantar hluti, áður en ferlið, sjá hvort þú ert innan seilingar allt sem að þú þarft. Í þessu tilfelli, þú þarft:

• A par af brjóstum kjúklingur.
• 3 matskeiðar af náttúrulegum jógúrt.
• Þroskaðir sítrónu.
• Matskeið sterkt heita te.
• Close sætur appelsína.
• Tsk jörð pipar.
• Head hvítur laukur.
• Þriðja af teskeið af salti.
• A par af hvítlauksrif.

Að auki, pre-áskilinn eftir lítið magn af olíu grænmeti, því það er að það verður steikt kjúklingabringa með appelsínur. Eins og fyrir jógúrt, þá er það nauðsynlegt í þessu tilfelli að nota náttúruleg vara sem hefur engin óhreinindi.

Lýsing á ferlinu

Fyrst af öllu sem þú þarft að gera appelsínugult. Með þvegið ávaxtahýði og fjarlægja vandlega fjarlægt hana til hliðar. Af hinum appelsínugult kreisti safa og hellti því í litlum bolla. Einnig bæta teskeið telauf, salt, krydd, hakkað laukur og hakkað hvítlauk. Í sama pottinum hellt ferskum sítrónusafa. Þetta er marinade, sem verður haldið kjúklingabringu. Með appelsínur, sítrónu og krydd kjöt eignast einstakt bragð og ilm.

Þvegið kjúklingabringur létt obsushivayut pappír handklæði, skera endilöngu í tvennt og hella marinade. A skál með kjöti er send til eimsvala þar sem hún mun vera að minnsta kosti eina klukkustund. marineruð kjöt er fjarlægt úr geyminum, bíða eftir því að tæma mest af vökva á eftir sextíu mínútur, og send til hitað pönnu smurða með matarolíu. Þegar brjóstin eignast gullna lit, hellti þeir marinade og plokkfiskur allt á lágmarks hita í um það bil korter.

Fimmtán mínútur í pönnu þar undirbúa kjúklingabringu með appelsínum, jógúrt bætt blanda við hakkað hýði og nánast strax að slökkva á eldavélinni. Hot kjöt vakt í fallegu fat og hellið sósu. Á a hlið fat oft setið rauk grænmeti eða hrísgrjónum skörpum.

Valkostur með sýrðum rjóma

Samkvæmt þessu uppskrift reynist mjög blíður og flavorful borðkrókur. Það er tilvalið fyrir fjölskyldu kvöldmat, en ef þú vilt að borða og hátíðlegur borð. Til ástvinum þínum þú eins eldað kjúklingabringu með appelsínur, nota aðeins hágæða og ferskar vörur. Samsetning diskar eru:

• 800 grömm af kjúklingabringur (án beina).
• Stór appelsínugulur.
• 60 grömm af majónesi.
• A par af eggjum.
• 100 grömm af sýrðum rjóma.
• ½ tsk þurrt sinnep.

Að auki, hefur þú á móti ætti að vera smá salt, krydd og þurrkaðir jurtir.

röð aðgerða

Þvo og obsushennoe kjöt skorið langsum í sneiðar og létt slá burt á báðum hliðum. Eftir það er það saltað, kryddað með kryddi og dreift á the botn af eldföstum mold, oiled sólblómaolía.

Nú er kominn tími til að gera appelsínugult. Það þvegin, þrifin og jörð í blandara. Sú blanda er I samsetningu með ákveðna tegund af sýrðum rjóma, majónesi og sinnep. Í heild var blandað vel þar til einsleit. Sósa er næstum tilbúin til að kynna saltaður egg, þeyttum í loft froðu. Allt þetta er hellt í mót við kjötið, stökkva með þurrkuðum jurtum og senda bakað. Undirbúningur kjúklingabringur með appelsínur í ofninum, hitað að tvö hundruð og tuttugu gráður. Eftir um þrjátíu mínútur, fat hægt að bera fram á borðið.