Hvernig á að verða djörf?

Í lífinu, mörg vandamál blasa við að hegða sér fólk öðruvísi. Sumir mæta djarflega þá með höfuðið haldin mikil, aðrir verða flustered, missti - og að lokum þeir vildu ekki vinna. Til þess að líf að ná eitthvað, þarftu að vera djörf. Við erum hrædd við erum mjög mikið í fyrsta sæti - líta asnalega í augum annarra. Low sjálfsálit, skortur á trausti á getu þeirra leyfa ekki að ná tilætluðum árangri. Hvernig á að verða djörf og öruggur? Þetta verkefni er ekki auðvelt, en ef þú biður um, það er hægt að leysa.

• Fyrst þú þarft að reyna að breyta lífsstíl þínum, gera á hverjum degi mismunandi viðburðir mettuð og áhugavert. Íþróttir, versla, heimsókn á hárgreiðslustofu mun gefa sjálfstraust, mun hjálpa til við að líða betur. Ekki trufla ekki, gera sjálfvirka þjálfun, til að bæta sjálfsálit. Lofa þig fyrir jafnvel litlum árangri.

• Trúðu á sjálfan þig, því að þú munt ná árangri, ekki hafa áhyggjur óður í the óhagstæð niðurstöðu málsins.

• Hugsaðu um hvað þú ert að fara að gera. Það er nauðsynlegt að greina ástandið í smáatriðum, taka tillit til allra mögulegra aðstæður. Ljóst vita hvernig á að bregðast við til að ná tilætluðum, verður þú ekki að hafa áhyggjur.

• Halda dagbók. Að ákveða fyrir sig þeirri spurningu hvernig á að verða hugrökk, brenna honum hugsanir mínar, sem og liðna atburði. Svo er hægt að greina allt sem gerðist við þig, að halda áfram að koma í veg fyrir mistök í framtíðinni.

• Ekki neita aðstoð vina og kunningja. Reyndu að líkja vandamál ástandið með vinum þínum, það er, til þess að æfa, til dæmis, komandi fundi sem þér þykir vænt um, og síðan munt þú feel öruggur. Vinir geta einnig leiðbeint þér um hvernig á að haga sér í tilteknu ástandi.

• Ekki reyna að hlaupa í burtu frá vandamálum, eða þeir munu eiga sér stað aftur og aftur. Með tímanum munt þú hafa reynslu og þú vilja vera fær til auðveldlega ráðið við allar aðstæður.

• Við þurfum að greinilega að setja sér markmið og reyna fyrir þá. Skrifa þau niður á blað og reyna að líkja átt óskað. Vitandi hvernig á að haga sér, verður þú að vera fær um að finna svar við spurningunni um hvernig á að vera hugrakkur.

• Það er ekki nauðsynlegt að setja unachievable markmið, eða þú getur alveg missa trú á sjálfan þig. Að ná fram æskilegri raðbundið og hægt, frá litlum og stórum.

• Hvernig á að verða djörf? Bara trúa á sjálfan þig, ekki hugsa um hvernig þú metur nærliggjandi, ekki búa ekki á það. Ekki gefa í til ótta og óvissu.

• Ekki hafa áhyggjur ef þú hefur eitthvað virkar ekki, sérstaklega ekki gera það fyrir ekki neitt. Ekki vera hræddur við að gera mistök. Hugsaðu um bilun sem neikvæða reynslu.

• Treystu innsæi þínu, áhættu. Eina leiðin til að ná einhverju og einnig til að skilja hvernig á að vera hugrökk í ákvörðunum og lífi.

• Ekki skal nota fyrir hugrekki áfengis, lækkar það sjálf-stjórna - og áhrif getur snúið hið gagnstæða eins og búist var við.

• Lengri samskipti við aðra, jafnvel þá sem ekki vita. Talaðu við fólk um ýmis málefni, og á hverjum degi traust þitt mun vaxa.

• Taka dæmi um einhvern sem, að þínu mati, er djörf og, þegar frammi fyrir vandamáli, heldur að hann hefði gert, hvort sem á síðuna þína.

• Prófaðu að breyta ímynd sinni, kjól og ekki líta út eins og þeir nota til að. Breyting hætti þeirra tala, samskipti stíl, göngulag, o.fl.

• Ekki gleyma að hvíla. DC spennu skapar tilfinningu ótta og kvíða. Heimsókn í leikhús, tónleika, ballett, eða einfaldlega slaka á í sveitinni.

• Til að hjálpa öðru fólki. Feeling hagstæð viðhorf þeirra til þín, þú getur meira öryggi fara fram skörulega að sigrast á erfiðleikum.

• Ímyndaðu þér að þú ert hugrakkur maður, og starfa í samræmi við það. Æfðu þetta þar sem þú veist ekki. The aðalæð hlutur til að vera djörf, en ekki kærulaus, eða þú getur búið til mikið af vandræðum.

Eftir að lesa ábendingar um hvernig á að verða djörf og setja þá í verki, verður þú að vera fær um að sigrast á eigin ótta þeirra og fá meira út úr lífinu.