Hvers vegna getur ekki þvo niður máltíð? Hvað á að drekka á máltíð?

Ekki langt síðan, sérfræðingar fóru að rífast um hvort að þvo niður matur getur verið. Sumir segja að það sé skaðlegt. Aðrir eru sannfærðir um að slæmt bara þurr rations. Við skulum skoða þessi mál, og hvers vegna það er ómögulegt að þvo niður máltíð eða á móti, það er hægt. Hvað drykkir eru mælt með því að nota á þessum tíma, en frá því sem ætti að vera nauðsynlegt að gefa upp.

Þvo niður eða drekka vatn?

Vísindamenn hafa komist að því að kalt vökvinn fljótt fer í gegnum maga en í matvælin. Svo maturinn er ekki melt og vatn fer í maga. Það er hvers vegna það er ómögulegt að þvo niður mat, að minnsta kosti köldum drykkjum. Reyndar, það er nánast ekki blandast við magasafa, vegna þess að það birtist í þörmum slím, sem byrjar að rotna myndast lofttegundir.

Samhliða gjöf með vökva stuðlar einnig að hraðri tilkomu hungri. Og þetta, aftur á móti, leiðir til hratt setja af auka kíló.
Ef við tölum um gos, það skal tekið fram að það er örugglega fær um að bæta aðlögun mat. En þetta á ekki við um sætum vatni. Hvers vegna getur ekki drekka vatn, mat? Mjög einfalt. Það inniheldur mikið af kolvetnum, sem minnkar frásog próteina.

Og ef án tillits til fæðu, það skal tekið fram að vegna þess að mikið magn af sætum vökva skilningi þyngdarafl, það er óþægilegt Belch. Því í öllum tilvikum, og drekka gos, þá í samræmi við þær ráðstafanir. Og jafnvel betra að nota sódavatn í staðinn. Melting mun þá verða betri, og enginn skaði ekki. En óæskilegt drekka mikið basískt vatn fyrir máltíð, eins og prótein og fitu í tilfelli illa frásogast.

Hvers vegna getur ekki drekka te mat

Of margir geta ekki lifað án þess skemmtilega og arómatísk drekka. Heitt te í langan tíma sem við höfum komið að elska. En er gagnlegt venja að drekka bolla eftir að borða, og ef ekki, hvers vegna ekki þvo niður máltíð?

Sérfræðingar ráðleggja að gera það. Samsetning af te felur í sér tannín, koma í veg eðlilega meltingu. Sérstaklega varðar það prótein sem byggja frumur úr mönnum. Og vegna þess að slík efni sem tannin, prótein og járn storkna.

Önnur ástæða fyrir því að geta ekki drukkið vökva matvæli, er að draga verulega úr styrk magasafa og meltingarvegi ferli er hægari. Best af öllu, ef þú drekkur te sérstaklega frá mat, ekki á fastandi maga.

Hvers vegna geta drukkið kefir máltíð

Það virðist sem hann, of, er vökvi ekki minna en aðrir. En ekkert nutritionist segir að það er ekki hægt að neyta með mat.

Kefir bætir meltinguna. Það samanstendur af gagnlegum snefilefni, sem ekki þynna í maga safa. Svo jógúrt má segja að drekka það á hverjum tíma, í sundur frá mat eða meðan á henni stendur, djarflega sameina með meirihluta vörum. Hann mun ekki þróa ferli gerjun og rotnun, og verður að koma vörum úr líkamanum rotnun.

Hvers vegna er ekki hægt að drekka mjólk mat?

Sem barn var öll börnin fá dýrindis mjólk. Þeir vissu að það er gagnlegt að drekka hvenær sem er. En það er alltaf hægt að nota mjólk sem ekki skaða líkamanum í raun og veru?

Best af öllu, það er samlagast í morgun áður en að borða. Ef það er of kalt, það mun versna meltinguna. Búðingar og mousses eru gagnlegar, en aðeins ef þeir borða sig frá matvælum. mjólk oft eldað graut og bæta því við sósuna. Með grænmeti, það er ekki mælt með að drekka með fiski og pylsum. Léleg samsetning ferskur bakstur, þar sem bæði vörur eru mjög nærandi.
Kjöt og fiskréttum er ekki ráðlagt að drekka mjólk, og bæta við það í sósur, sem kalsíum, sem hefur í það í miklu magni trufla tileinka járni, hluti af kjöti.

Kaffi: drekka eða ekki drekka?

Eins og fyrir kaffi er hægt að finna mikið af skoðunum um það veldur brjóstsviða, sár og jafnvel krabbamein. En vísindalegar sannanir fyrir þessu ennþá. Því ótvírætt segja að þetta er ekki þess virði.

Engu að síður, notkun drykk, að sjálfsögðu, er ekki mælt með í miklu magni. Kaffi drukkið fyrir máltíð, stuðlar að tilkomu matarlyst, og á eftir - bestu meltingu fæðu. Auðvitað, það er bara heilbrigð matvæli unnin heima.

Hvers vegna getur ekki drekka á meðan að borða, ef það er skyndibiti? Kaffi treysta eingöngu neikvæða skaðleg mat. Jafnvel heilbrigt fólk sem borðar þennan hátt, getur það mjög fljótlega að sjá mikla aukningu í blóðsykur.

Hvers vegna getur ekki drekka með magabólgur

Ef það er aukin sýrustig líkamans, þrengslum veldur versnun. Drekka vatn með mat er ekki bara að bæta meltinguna, en einnig meiða. Því eftir máltíð ætti ekki að drekka að minnsta kosti annan klukkutíma.

Eftir röð af tilraunum kom í ljós að þegar maturinn zapivaniya vatn frásogast ekki, vegna þess sem það er of þung, ferli rotnun hefst, sem getur leitt til útliti sjúkdómsins.

Vernda líkamann og mögulegt er, ef þú fylgja einfalda reglu: ekki byrja að drekka fyrr en einni klukkustund eftir að borða.

niðurstaða

Hvers vegna getur ekki þvo niður mat með köldu vatni, að sjálfsögðu. Maturinn bara ekki melt og mun ferðast til þörmum, "littered með" honum. Sweet gos, safa og te eru heldur ekki hentugur vegna einstakra þátta innan þeirra.

Hins vegar, ef þú vilt virkilega að þvo niður, smá vökvi efni. Engin vandamál og takmarkanir eru ekki til staðar, ef það er jógúrt. En ef þú vilt virkilega vatnið, þá er það þess virði að drekka töluvert og örlítið formi hita.