Hversu margar hitaeiningar í bjór og það er hægt að léttast með því að borða drekka

Bjór er einn af vinsælustu og uppáhalds áfengistegund margra. Bragð og áfengisinnihald bjór fékk vegna gerjun meginþætti hennar: Brewer er ger og malt virt með hops. Að meðaltali Innihald snúninga á bilinu 3 til 5, en sumir á drykk er stillt iðnaðarmenn að 12 Tapaðir. Í ljósi þess að mörg afbrigði af bjór er 3 stærsti í heiminum vinsældum lágmark-alkóhól drykki.

Eftir að hafa heyrt um sögur sem birtast fyrr eða síðar, "bjór kviður", oft fólk með spurningu: "Hversu margar hitaeiningar í bjór". Eins og við vitum flest hár-kaloría drykkir eru brandy, vodka og viskí. The glas af einum af slíkum "ekki veik" drykkja inniheldur 150 hitaeiningar, 300 hitaeiningar í 100 g, hver um sig. Eins og til hversu öruggt hitaeiningar í bjór, ættir þú að vita að 100 grömm af dökku afbrigðum aðeins 62 kkal. Þetta þýðir að jafnvel kaloría "þungur" tegund lágmark-áfengi drykkur er næstum 5 sinnum minna en 40-gráðu "bræður". Þetta eru góðar fréttir. En eftir að læra að 100 grömm af ljós bjór aðeins 43 kkal, margir fleiri vilja vera hamingjusamur, því þetta er vinsæll fjölbreytni í okkar landi. En, því miður, ástæða fyrir gleði er mjög, mjög skilyrt.

Vitandi hversu margar hitaeiningar í bjór, margfalda gögn um venjulega upphæð sem þú neyta. Hitaeiningar í léttum stofnum bjór eru jafn 43 kkal í hverjum 100 grömmum. Að kaupa flösku af 500 grömm, þú munt nota að minnsta kosti 215 kkal. Hversu margar hitaeiningar í bjór myrkri afbrigðum, minnumst við einnig mjög vel - 1,5 sinnum meiri. Þessi gögn eru mjög afstætt. Venjulega, bjór kaloría, sem við kaupum reglulega, er 300 hitaeiningar á hálf-lítra flösku. Plyusuem þessari upphæð snarl. Flís í 30-grömm pakka - plús 200 hitaeiningar, 50 grömm af salti / kex pipar - jafnvel 250 kkal, og jarðhnetur - (!) 548 kkal í 100 g. Þannig eina flösku af bjór og lágmarks "ræsir" reikningur þegar um þriðjungi af daglegum hitaeiningum.

Ef þú líta hluta, þá auðvitað bjór jar felur ekki mikið af ógn við tölum. En þetta drykkur er eitt greinilega merkt einkennandi - þ.e. aukin matarlyst. Því meira drekka, því meira vilja "eitthvað svona" borða.

Þar sem áfengi er ljóst, en hversu margar hitaeiningar í bjór "mitt besta"? Þegar litið er á miðanum, þú augljóslega hissa, vegna þess keypti óáfengum bjór. Caloric innihald slíka vöru er það sama og í venjulegum ljósi. Reyndar bjór inniheldur áfengi fyrir orkunýtingu er það sama og óáfengum bjór. Hitaeiningar koma sem afleiðing af gerjun. Eftir allt saman, "nulevka" tekur sömu þrepi sem er gerjun, eins og venjulegur afbrigði. Í raun, óáfengt öl - eðlilegt bjór, sem átti sér stað undir ferli eimingu, þar sem nánast sviptir áfengi. Vinnslu skref eru enn í þróun, en koma áfengi algerlega enn tæknilega ómögulegt. Því hafa áfengismagn þrisvar sinnum minna en jógúrt, "nulevka 'enn skilyrt gosdrykkur.

Nokkrar gagnlegar staðreyndir fyrir þá sem eru að reyna að léttast og tilbúnir til að gefa upp bjór.

"Bjór" maga birtist í 7 af 10 manna og 6 af 10 konum, en slík "gjöf" er ekki beint tengd við lágmark-alkóhól drykki. Í raun, að kenna alls konar snarl. Eftir að drekka lítra af flögum bjór, hnetum, kex og aðrar ekki mjög gagnlegur bragðgefandi viðbætur einfaldlega hverfa fyrir augum okkar. A varðveitt undir húð.

Meira en 10 árum síðan hefur náð frábært vinsældir mataræði bjór. Léttast er raunverulega mögulegt. Sérstaklega miðað við þá staðreynd að 1 lítra af drykkjarins er 10 sinnum meira virði en einn lítra af mjólk.

Mundu, allt í hófi. Eins og bjór? Borða á heilsu. Varast of miklu magni af aðeins lág-áfengi drekka og ekki mjög gagnlegur snakk. Það var síðan ekki að hafa áhyggjur óður í the mynd!