Mataræði "Prana": niðurstöður og umsagnir

Prótín mataræði er nú þegar að verða svo kunnugt að þeir treysta ekki lengur ímyndunaraflið. Þrátt fyrir að undanförnu virtist þessi þyngdartapi frábær. Enn, ört vaxandi, þunnt án hungurs, með bragðgóðum diskum á borðið. Hins vegar hafði þetta kerfi einnig hæðir. Ímyndaðu þér vöru sem myndi samanstanda aðeins af próteini. Það er erfitt, ekki satt? Kjöt, fiskur, mjólk eru allar uppsprettur fitu. En notkun hins síðarnefnda neitar bara allar aðgerðir mannsins. Höfundur fræga Ducane kerfisins greindi þetta og bauð okkur nýjan. Þetta mataræði "Prana", sem byggist á notkun á jafnvægi próteinfiski.

Hreint prótein

Þetta er alvöru draumur um hvaða konu sem er. Hæsta gæðapróteinið er í þægilegri krukku. Það þarf ekki að elda, en það er nóg að bara þynna það í hristara og þú getur drukkið það. Slíkar vörur eru bragðgóður og mjög gagnleg vegna þess að þau gefa líkama þínum góða byggingarefni sem er oft alveg útilokað meðan á mataræði stendur. Það er frábær uppspretta orku. Allir man hversu erfitt það er að vakna á fimmta degi strangs mataræði. Aðeins til kvöldmatar sérðu að kvöldið er þegar lokið. The "Prana" mataræði er alveg laus við slíkar galla. Þú munt líða fullt af orku og orku til kvölds.

Þetta leiðir til annars mikilvægra áhrifa. Frábært ástand heilsu og orku tryggja að allan daginn sem þú verður í hámarki virkni. Það er kostnaður líkamans hátt, efnaskipti er að hraða dag frá degi og þyngdin bráðnar bara fyrir augum okkar. Og allt þetta er "Prana" mataræði !

Val á "einhliða" næringu

Oftast, til þess að losna við hatursfituuppsöfnunina fer maður að einum mataræði. Það er miklu auðveldara og ódýrara en að fara í næringarfræðingur, til að þróa sérstakt valmynd, kaupa grænmeti og korn, halla kjöt og fisk, kotasæla og grænu. Með monodiettes er auðvelt að léttast - ég eldaði glas af hrísgrjónum og allt er mataræði tilbúið fyrir daginn. En næsta dag er hröð hætta á mataræði.

Takmarkað mataræði er ekki svo niðurdrepandi ef það inniheldur próteinblöndur. Mataræði "Prana" vegna þessa nýsköpunar býður upp á fylgjendur sína án mikillar fyrirhafnar til að lifa af um tvær vikur og koma fram á sigur. Að auki verður þér hlotið þörfina á að elda nokkra rétti í einu.

"Prana mat"

Um próteinblöndur hafa verið sagt svo mikið að ekkert virðist bæta við. Og enn voru vísindamenn mjög hissa á Prana mataræði. Ábendingar frá sérfræðingum á sviði mataræði benda til þess að þeir hefðu aldrei boðið sjúklingum sínum að skipta um venjulega mat fyrir íþróttamat. En, eftir að hafa rannsakað uppruna vörunnar "Prana", komust þeir að því að þeir geta raunverulega treyst.

Samsetningir voru þróaðar af hópi næringarefna undir forystu vísindamanna-lífefnafræðingur. Þar af leiðandi birtist alveg ný vara, sem er ekki aðeins uppspretta próteina heldur einnig vítamín og steinefni. Formúlan er einstök þar sem hún sýnir eiginleika innihaldanna smám saman. Skammtar af hverju þeirra eru reiknuð svo nákvæmlega að það tryggir virkjun paraðra efna, svo og kemst í hverja klefi líkamans.

Mismunur á hliðstæðum

Hefð er talið að fyrir góða bragð sé alltaf gervi hennar. Með hjálp litarefna og aukefna er hægt að blekkja smekk buds, en líkaminn mun þjást af skorti á næringarefnum og ofgnótt af skaðlegum efnum. Hins vegar, mataræði "Prana" í 14 daga með niðurstöðum sínum sýnir að þetta er ekki alltaf raunin. Rannsóknir voru gerðar þar sem einstaklingur fór í flókna greiningu fyrir og eftir námskeiðið. Þar af leiðandi kom í ljós að hanastél "Prana" er í raun undantekning frá reglunum. Þau eru framúrskarandi í smekk, gæðum og aðgerð.

Fyrir mataræði og ekki aðeins

Drykkir frá þessari röð hafa áhrif á mannslíkamann á flóknu hátt. Hvað er sérstaklega merkilegt er mettun líkamans með nauðsynlegum efnum og amínósýrum og hægfara lækkun á matarlyst. Þetta er rökrétt: Ef líkamarnir og kerfin eru veitt af öllum til fullnægjandi vinnu, þá er engin þörf á að krefjast óþarfa. Þess vegna - skemmtilega sætindi í maganum, frábært heilsu. Efnaskipti koma í veg fyrir og hraðar, og taugakerfið róar niður.

Þessi vara er ekki aðeins hentugur fyrir þá sem fylgja ströngum mataræði og vilja léttast. Þetta er frábært próteinafurð sem er gagnlegt fyrir þá sem hafa hjartasjúkdóma. Það mun vera mjög gagnlegt fyrir fólk með efnaskiptaheilkenni. Ef þú ert með langvarandi sjúkdóma í meltingarfærum (brisbólga, gallbólga), þá er það þess virði að drekka kokteila að minnsta kosti einu sinni á dag.

Kostir Prana vörur

• Sviðið inniheldur kokkteila með margs konar smekk. Það getur verið súpa, berry blanda, mjólk eftirrétt.
• Vörurnar í þessari röð innihalda ekki þungmálmar, kvikasilfur og sníkjudýr, nítröt og sýkla.
• Þeir eru aðgreindar með fullkomnu rólegu samsetningu. Engin rotvarnarefni og glúten.
• Einn móttaka Prana vörur er jöfn fullan morgunmat, hádegismat eða kvöldmat. Samsetning nóg hitaeiningar til að viðhalda eðlilegri starfsemi líkamans. En auðvitað geturðu ekki borðað bara kokteil, þau verða að vera sameinuð með venjulegu mataræði.

Upphaf mataræði

Fyrsta stigið er mikilvægast við alla vega þyngdar minnkunar. Reyndar, eins og þú byrjar, þá verður árangur byggður. Fyrst þarftu að finna upphafspunktinn. Það er, vega, mæla bindi og reikna líkamsþyngdarstuðulinn. Hvað býður Prana mataræði fyrir þig í 14 daga? Í umsögnin er lögð áhersla á að þetta sé dýrindis og mjög auðveld leið til að léttast. Ef líkamsþyngdarstuðullinn er hærri en venjulega um 15% eða hærri, skal fylgjast með eftirfarandi ráðleggingum:

• Próteininntaka ætti ekki að fara yfir 90 g á dag.
• Kolvetni - 100 (120),
• Zhirov - 65 g.

Næringarráðið á upphafsstigi

Morgunverður verður að innihalda korn og kotasæla sem uppspretta próteina. Besti kosturinn er haframjöl á vatni, lágþurrku kotasæla og þjóna hanastél. Í þessu tilviki er ávöxtur eða súkkulaði drykkur gott val. Þessi morgunverður leyfir þér að hlaða þér orku fyrir allan daginn. Að auki er það mjög bragðgóður og ekki of þungt.

Hádegismatur er tími fyrir próteinafurðir. Einn hanastél maður ætti ekki að borða, og þetta er forsenda. Kjöt, alifugla, fiskur og egg - þeir ættu að skipta á milli þeirra. Salt ætti að minnka í lágmarki. Kvöldverður ætti að bæta við ávöxtum eða öðrum kokteilum. Það er bæði skemmtun og framúrskarandi uppspretta amínósýra. Í samlagning, það mun leyfa þér að halda tilfinningu um satiety lengur.

Kvöldverður verður endilega að ljúka fyrir kl. 19:00, þannig að þú hefur tíma til að sofa í að minnsta kosti þrjár klukkustundir. Það eru tveir valkostir. Eða þú getur skipt um kvöldmat með kokteil eða haldið í mataræði. The réttur hlutur til að fela í þessum máltíð er salat grænmeti og jurtaolíu. Þú getur bætt við eggi. Svo byrjar mataræði Prana. Umsagnir og niðurstöður benda til þess að þetta sé besta leiðin til að draga úr þyngd. Mataræði er mjög nærandi, valmyndin er fjölbreytt, þannig að þyngd tap verður aðeins gleði. Allir sem fóru í þetta námskeið, athugaðu að það er mjög auðvelt að halda uppi fjörutíu daga.

Hætta frá Prana mataræði

Þetta er mikilvægasti áfanginn. Ófullnægjandi að ljúka þyngdartruflunum, þú ert í hættu á að hætta öllum niðurstöðum sem náðust. Það er ráðlegt að halda fast við slíkt mataræði í að minnsta kosti annan mánuð. Helstu maturinn er áin og sjófiskur, egg, kotasæla og sjávarfang, kjúklingabringur og sveppir.

Nú skulum við líta á daglegt friðhelgi í smáatriðum. Áður en þú borðar, vertu viss um að drekka glas af heitu vatni með sítrónu. Í morgunmat, þá ættir þú að drekka hluta af uppáhalds kokkteilinni þinni. Bætið hrísgrjónum með spínati. Eftir klukkutíma - seinni morgunmat, (gleymdu ekki um vatnið). Besta kosturinn væri rifinn gulrætur með sprouted fræ.

Hádegismatur er skipt út fyrir glas af vatni og hluta af kokteilum (hvítum sveppum, gazpacho). En kvöldverður hefur efni á meiri veru. Þetta eru grænmeti hvítkál eða grænt salat, lágfita kotasæla og "Prana" hanastél. Slík setur gerir þér kleift að upplifa hungursveppi að morgni og einnig of mikið af líkamanum þínum með viðbótar kaloríum.

Þriðja stigið, samstæðu

Hversu mikið getur þú tapað á Prana mataræði? Reyndar mun niðurstaðan ræðst af mörgum þáttum, núverandi þyngd, samræmi reglu. Að meðaltali er það norm frá einu kílói á dag. Það er, fyrir fullt námskeið getur þú tapað allt að 14 kg. Hins vegar er það mjög mikilvægt og að laga niðurstöðu. Til að draga úr líkum á hraðri þyngdaraukningu í núll er nægilegt að fylgja einföldum reglum:

• Neita frá fitu og sætum. Ef þetta er mjög erfitt skaltu velja valkost. A stykki af hreinu súkkulaði í stað multicomponent köku, cracker í stað vöfflu.
• Undir banninu er áfengi og hunang, ís og majónesi, hrísgrjón og kartöflur, auk soðnu beets og soðnar gulrætur.

Að auki er mælt með því einu sinni í viku að halda einum degi með mataræði á grænmeti, kotasælu eða fiski. Eitt máltíð á dag er hægt að skipta um með kokteil, og einu sinni í mánuði eyða alveg daginn á vörunum "Prana". Til að draga saman, vil ég segja að þetta sé virkilega skilvirkt kerfi, prófað af tugum karla og kvenna um allan heim.