Með hvaða aldri geta börn drukkið kaffi?

Stundum er hægt að heyra frá unglinga 11-12 ára, sem þeir elska og reglulega drekka kaffi. Vissir unga elskendur Mokka sem hver hluti inniheldur traustan skammt af koffíni, stundum eins hátt og 95 milligrömm? Er það leyfilegt að snemma kynningu á sterka, fljóta Tónninn í drykk? Meira en tíu ár, mannkynið er leitast við að svara þeirri spurningu hvaða aldri geta börn drukkið kaffi.

kaffíngjafa

Flestir foreldrar barna bannað að nota "drekka fyrir hugrekki" til 11-17 ára (unglingsárum). Hins vegar eru margar mismunandi uppsprettur koffíns, sem eru mjög vinsæll meðal yngri kynslóðarinnar.

Til dæmis, 300 ml "Pepsi" inniheldur 38 mg af the spennandi efni; 500 ml Lipton Pure Lauf (bútýlerað ísaður te) - 60 milligrömm; Bank of Red Bull orku drykk - 80 milligrömm. Þar í súkkulaði sælgæti. Gera mamma og dads áhyggjur af hversu miklu koffíni daglega notkun barns þeirra? Eða þeir telja það norm?

Hversu gömul er hægt að drekka kaffi? Svo þú vilt reyna fljótlega! Áhrif á morgun bolla af kaffi er kunnugt að margir fullorðnir: skýrari höfuð, fannst bylgja af orku. "Þó að ég myndi ekki missa bolla af í kaffi, heilinn minn eins þéttum vef" - viðurkennir sumir. Það hljómar frábærlega. En er það skaðlaust?

Rísa og skína

Koffein - náttúrulega örvandi. Í mismunandi magni það inniheldur kaffi, te, súkkulaði. Hins vegar er þetta efni er innifalið í hluta af fjölda lyfja. Með hjálp hennar örva andlega virkni, áhrif á hjartsláttinn ( "mótor virkar eins og klukka"), virkja blóðrásina.

"Orkugjafi" eftir koffein, höldum við áfram að vera vakandi seint á kvöldin. Hvernig sem, stundum (þessi áhrif er kunnuglegt drekka gráðugur aðdáendur) er vænt stykki af spennu, "stormur í kvið" (magaóþægindi), tilfinning um að hjartað er ekki að berja og berja. Og þetta er aðeins sýnileg einkenni. Miðað við gögn, spurningin um hversu mörg ár þú getur drukkið kaffi, er ekki aðgerðalaus.

Vísindamenn vita ekki nákvæmlega hvað afleiðingar í för með sér notkun koffín barna. Hvað gerist í æðakerfi átta ár? Eða með heila þeirra? Þessar spurningar Spyrja Dzhudit Ouens - forstöðumaður Miðstöðvar fyrir rannsóknir á svefntruflana hjá sjúklingum með barna Hospital Boston.

Minna Pepsi, meira kaffi

Hversu gömul er hægt að drekka kaffi? Eftir að stunda röð rannsóknum hefur komist að þeirri niðurstöðu að það er engin ástæða til að réttlæta snemma útsetningu barnsins í kaffi, eða nánar tiltekið með örvandi sem þar eru. Og enn framtíð Ameríku heldur áfram að taka Purine alkalóíða með drykk og mat.

Niðurstöðurnar eru sláandi: 73 prósent ungra bandarískra ríkisborgara (frá 2 til 22 ára), neyta koffíns á hverjum degi. Í fyrstu rannsókninni (1999-2000) sýndi að 63 prósent af fram á móti henni ásamt uppáhalds gos vatn þín ( "Pepsi" og aðrir.). Á árunum 2009-2010, talan niður í 38 prósent.

Minni - það er frábært, ef ekki einn "en". Samtímis aukin fjöldi fólks, háðir koffíni í kaffi (frá 10 til 24 prósent) og orkudrykkir (frá núll til 6 prósent). Heildarfjárhæð koffíns neytt stöðug milli 60 og 80 mg á dag í tíu ár.

koffín neysla

Þegar þeir segja: "Of mikið koffein" - sem vilja vita hvað það lítur út eins og í tölum. Það eru mismunandi skoðanir. Til dæmis, sérfræðingar frá heilbrigðisráðuneytinu Kanada, rannsakað efni, ákvarðað neyslu hlutfall fyrir fullorðna með "Olympic" heilsu - ekki meira en 400 mg á dag; Barnsburðar (mjólkandi) konur - 300.

A barn? Hversu mikið koffín þeir gera skaða ekki? 4-6 years - að hámarki 45 mg; 7-9 ára - 62.5 mg; 10-12 years - 85 mg. Fyrir eldri en langt frá meirihluta, sem mælt er með hámark er 2,5 mg fyrir hvert kg líkamsþyngdar (athugið, reiknað sem lyfinu).

Í Popular Science tímaritinu grein sinni Dzhudit Ouens skrifaði að draga úr syfju, koffín hjálpar nemandi eða nemandi að framkvæma flóknar og voluminous heimavinnuna. Hins vegar hvatti hún foreldra til að borga eftirtekt til hliðar á peningnum áður recklessly ráðleggja neinum frá því hversu margir ára að drekka kaffi.

Ekki þjóta, bíddu

Upphaflega, orku uppörvun þóknast, en síðar yfirlýsingu nú gefið að þekkja aukaverkanir, svo sem pirringur, jafnvel árásargirni, erfitt með að sofna. Fyrir marga neytendur þar kofezavisimost. Engin furða: að sumu leyti í koffein passar lýsingu á lyfjum.

Árið 2011, American Academy of Barnalækningar hefur verið mótuð og birt mikilvæg ávarpi til þjóðarinnar. Læknar hélt að drykkir sem innihalda koffín í öllum tilvikum ætti ekki að vera með í valmyndinni mælt fyrir börn og unglinga. Flestir Rússneska vísindamenn sameiginlega með samstarfsmönnum sínum.

Já, te og kaffi er svo algengt að það er erfitt að finna fjölskyldu sem þeir drekka ekki. Það er oft eins og að sipping kaffi, fullorðnir leita til að spila næsta mola, ræða, með hvaða aldri er hægt að drekka kaffi með mjólk börnum?

Ef slabozavarennogo te barnalæknar mega gefa barninu nánast frá fæðingu, innleiðingu kaffi, þeir mæla með því að þú bíðir eftir ár til að koma; Ef krakki þrjú eða fjögur ár, þá að minnsta kosti áratug.

hvítt kaffi

Það er talið að í 13-14 ár líkama barnsins á vettvangi þroska "dreginn" í fullorðnum. Kemur tími til að svara spurningunni: Hversu mikið og hvað? Hægt er að drekka kaffi með mjólk til barna að upphæð einum eða tveimur bollum - það er svarið. Sammála, mjólk - fleiri kunnugleg líkama barnsins og mýkja bragðið af vörunni og áhrif hins nýja drykk fyrir unglingur.

Hversu gömul er hægt að drekka kaffi án mjólkur? Allir ákveður fyrir sig. En það er þess virði að minnast á að drekka hefur þvagræsandi áhrif, og þannig stuðlar að útskolunartíma frá líkamanum mikilvæg steinefni. Það er ekkert leyndarmál að kaffi er mælt með því að drekka nóg af vatni (allt að 2 lítrum á dag), auk þess að gæta endurnýjun steinefni nauðsynleg fyrir eðlilegu lífi.

Mæla eins og barn getur ekki verið: vaxandi líffæri og svo í spennu ham. Hvort sem það er nauðsynlegt til að tilbúnar að búa til "kaffi" streituvaldandi aðstæður þegar heilsu er að leggja grunninn að langt líf? Auðvitað eigum við ekki að hræða börn "hræðilegt kaffi skaðlegt", en að útskýra notkun varúðar- ráðstafanir getur og ætti að vera.