Mjöðm meðferð: ferli eiginleikar

Hip liðbólga (liðagigt) er mjög flókið og óþægilegt sjúkdómur. Ástæðan fyrir því er það getur verið sýking, bilun efnaskiptum, of mikil álag á sameiginlega, áverka. Mest greinilegur eiginleiki sár er sár verkur í mjöðm svæðinu. Í þessu tilviki, má sjúklingurinn að hækka hitastig, hreyfihömlunar, sem kemur fram haltra, bólga.

Hip meðferð ætti að vera flókin. Fyrst af öllu, fjarlægja sársauka. Í þessu skyni, ekki eru sterar verkjalyf. Oftast getur það verið innspýting lyfja beint í periarticular svæði. Jafnvel læknar ávísa innleiðingu sérstaks hlaupi sem lubricates beinin og hjálpar út sína eigin "smurefni".

Einnig, meðferð mjaðmalið er flutt með hjálp sjúkraþjálfun: segulmagnaðir meðferð, rafdrætti. Stundum ráðleggur læknirinn sjúkling leysir meðferðarsvæðið. Góð áhrif býr meðferð. Það hjálpar útrýma vöðvakrömpum, sársauka, endurheimta sameiginlega hreyfanleika. Auðvitað, ættir þú að takmarka álag á áhrifum á liðbrjóski.

mjöðm meðhöndlunin felur í sér notkun á bólgueyðandi lyf. Að auki getur það einnig verið notað hefðbundnar aðferðir: nudda decoctions, samþjappaður.

Í mjög alvarlegum tilvikum, ákvörðun um að halda aðgerðina, en þetta ferli krefst langan bata tímabil, svo það er betra að byrja á sjúkdóminn.

Árangursrík er meðferð mjaðmalið með hjálp sérstaklega þróað flókið æfingum. Þetta getur falið í sér að teygja útlimum með eigin þyngd. Hins vegar í fyrsta sinn svo æfingar ætti að fara fram undir eftirliti. Aðeins ef þú ert viss um að þeir hafa lært að gera æfingar á eigin spýtur, þú getur haldið áfram meðferð heima.

Æfingar fyrir mjaðmalið ætti að vera blíður. Svo, í the gym flókið inniheldur ríða á hjólinu, en ætti að vera stillt tækið á sama tíma þannig að þú þarft ekki of mikið og hratt beygja fætur hans. Annars mun það vera mjög sársaukafullt. Ætti að byrja að æfa með 5 mínútur á dag, smám saman auka bil. Hámarks Eignarhlutur tími er 30 mínútur (ef á þessu tímabili sem þú munt ekki finna sársauka). Ef æfing er gefið hart, ekki reyna að sigrast á mig, slaka á.

Það er áhrifarík og þessi æfing: liggja á bakinu, fætur boginn á hné og lyfta rasskinnar hægt upp. Þessi staða ætti að seinka um 5 sekúndur og þá hægja eins vel í upphafsstöðu. Enn það er nauðsynlegt til að framkvæma lyfta fótunum upp, liggjandi á hlið. Allar aðgerðir ættu að vera slétt og hægur. Reyna að gera þá svo sem ekki að finna sársauka.

Gott fyrir sameiginlegu lyfta beinum fótum upp á meðan liggjandi á bakinu. Í þessu tilviki, þú getur notað langa ól. Áður en æfingar, samráð við sérfræðing, sem mun sýna þér hvernig á að gera það.