Næringargildi og caloric innihald: þéttur mjólk

Þéttur mjólk er náttúruleg vara, unnin úr kúamjólk með uppgufun af raka. Varan er látin fara í gegnum lofttæmi, þá bæta við sykri, sem er talin sem er rotvarnarefni og bragð-fyllt. Það var hann sem vekur kaloríu innihald. Þéttur mjólk, þrátt fyrir að það sé hitaeiningasnautt sprengja, enn elskaður af mörgum sætleik hennar.

Hitaeiningar

A vara telst hár kolvetni. Svo ef þú vilt léttast að borða með hæfilegum magn af þéttur mjólk. Kaloría í 100 g 320 kkal. Þessi vara er aðeins mjólkurfitu og mjólkurprótein.

Ef bankinn fram "skila þéttum" eða annað nafn, nammið felur í sér jurtafeiti og prótein. samsetningu og orkugildi þess breytist. það er ekki æskilegt að velja slíkar vörur. Kaloría skeiðar mjólkurþykkni er um 20 kkal.

næringargildi

Það er nauðsynlegt að vita ekki aðeins hitaeiningar. Niðurseyddri nýmjólk (100 g) inniheldur 7,2 g prótein, 8,5 g af fitu, 56 g kolvetni. Eldað vara um 315 hitaeiningar af próteini og kolvetni í það minna. Fituinnihald vörunnar er á bilinu 4-15% eftir tegundum.

uppbygging

Jafnvel eftir að meðferð in vöruna eru gagnlegar efni. Þar sem það er útsett styrk, undirstöðufrumefna það og snefilefni meira en venjulega mjólk, sem hefur áhrif á caloric innihald. Niðurseydd mjólk er næringarlega vegna nóg sykur.

Hvaða efni er að finna í vörunni? Þetta kalsíum, kalíum, natríum, fosfór, klór og flúor. Þaðan vítamínum A, B, H, PP. Fólk sem vinna í tengslum við mikilli andlegri starfsemi, það er nauðsynlegt að nota niðursoðna mjólk. Hitaeiningar á 100 grömm af hvaða vöru ef hún samanstendur af nýmjólk er 320 kkal. Niðurseydd mjólk er gagnlegt að gjöfum, en er ekki ætlað sykursýki og ofnæmi. Hins vegar, jafnvel heilbrigð manneskja ætti að vera skemmtun að borða í hófi.

Gagnlegar eignir

Þetta er kallað þéttur mjólk, kúamjólk, en aðeins með langa geymsluþol. Einnig í kaloría það hér að ofan. Niðurseydd mjólk inniheldur sömu verðmætar efni eins og venjulega.

Varan hefur mikið af kalki, sem er þörf fyrir sterk bein, tennur, sjón framför. Mjólk inniheldur fosfór hollt salt endurheimta blóð og bæta heilastarfsemi. Delicacy er notað fyrir undirbúningi ýmissa eftirrétti, kökur. Diskar frá henni eru fullkomin fyrir hvaða frí.

slys

Það er nauðsynlegt að taka tillit til þess að mál er skylt að nota niðursoðna mjólk. Næringarfræðingar ráðleggja að neyta ekki meira en 2-3 matskeiðar af sælgæti. Þegar það er mikil notkun á offitu, tannskemmdir og sykursýki.

vítamín

Þéttur mjólk inniheldur vítamín B1, B2, C, E, D. Þykknunin er framkvæmd við hitastig sem ekki er hærra en 60 gráður, sem gerir að spara dýrmæt efni. Í kringum '50 dágóður daglega endurnýjar líkamanum nauðsynleg hluti.

B-vítamín og pantóþensýru eru nauðsynlegar fyrir eðlilega starfsemi taugakerfisins og bæta friðhelgi. Ef þú elda sætur heim, dýrmæt efni í það verður minna, því langvarandi hita dregur úr fjölda þeirra.

geymsluþol

Þegar kaupa á vöru skal íhuga gildistíma. Kröfur hans gost 31688-2012. Ef það er málmur banka, þá setur það á 12 mánaða tímabili, en plastílátum - 2-3 mánuði. Pakkað skemmtun geyma í nokkra daga.

Það er mikilvægt að fylgjast með geymsluskilyrði, því það lengir ferskleika mjólk. Það ætti að vera sett á þurrum, köldum stað við hitastig á bilinu frá 0 til 10 gráður. Eftir gildistíma sætleika sykurs.

soðið þéttur mjólk

Að auki venjulegum þéttur mjólk seld í verslunum og jafnvel soðið. Ef það er gert í framleiðslu, bankarnir loka fullunna vöru. Heima það getur verið að elda á eigin spýtur, setja tini ílát með þéttur mjólk í sjóðandi vatni. Réttlátur vera varkár, vegna þess að það brýtur meltinguna.

Melting á sér stað um 4 klst. Fullunna vöru er notað sem fyllingu, breiða það á kexi, brauði, rúlla, kökur skapa. Soðið niðurseydd nýmjólk er tekið til hitameðferð. Um samsetningu próteina, eru fitu og kolvetna vörur nánast eins, en vítamín og steinefni til að borða meira í venjulegum þéttur mjólk. Ef þú borðar það í hófi, það mun ekki koma mein, en gefa ógleymanleg stund gustatory ánægju.