Peppermint þyngdartap: uppskriftir, eiginleikar, frábendingar

Mint er eitt af fyrstu stöðum á fjölda afbrigða af öllum jurtum. Alls eru um 70 tegundir, og það er bara samkvæmt opinberum heimildum. Nú, þetta planta er hægt að finna alls staðar: í skóginum, garðinum eða garði. Það er notað á ýmsum sviðum (lyf, snyrtivörur og svo framvegis. D.)

Mint er líka frábært fyrir þyngd tap. Það hjálpar magann og dregur úr tilfinningu úr hungri. Mint fyrir þyngd tap er ekki einungis í náttúrulegu formi, en einnig sem ilmkjarnaolíur.

eiginleikar

Peppermint er notað:

• Með kulda. Í árstíð flensu eða kalt nauðsynlegar neyslu myntu te. Það hjálpar samning við hálsbólgu og hósta.
• Fyrir streitu. Peppermint te skal taka í tilfelli af streitu og tauga spennu. Það er betra að drekka fyrir svefn. Eftir myntu mun stuðla að öflugri og friðsælan svefn.
• Að hreinsa líkamann af uppsöfnuðum eiturefnum.
• Til að leysa húðvandamál. Að fara í bað með því að bæta við myntu, er hægt að fá losa af ýmsum útbrot á húð.
• Meltingartruflunum. Mint dregur uppblásinn, bætir meltinguna.
• Til að auka ónæmi.
• Til að losna við slæma anda (þú þarft bara að drekka te með ferskum laufum).

Peppermint þyngdartap

Peppermint te dregur úr matarlyst og dregur sykur þrá. Drekka það betur í formi hita og í litlum sopar. Þetta te innihalda mjög fáir hitaeiningar.

Mint er hægt að neyta í fersku formi, er hægt að bæta við salat eða elda ýmsa drykki. Hér eru nokkur helstu uppskriftir:

• "Piparmintuolía." Það er nauðsynlegt að taka sólblómaolía. Það er nauðsynlegt að hitað það til 160 gráður. Í glasi pott og skera piparmyntuolíu fylla undirbúning hennar. Þessi blanda ætti að krefjast þess á dimmum stað undir lokinu í mánuðinum. geymsluþol olíu - 1 ár. Nota það eins og hér segir: undir tungu æð 1-2 dropar. Þú getur æð á töflu kalsíum eða hunangi, þá leysast. Gilda innan 10 daga, 3 sinnum á dag.
• Mint seyði. Blöðin verða að vera fyllt með vatni, setja á litla eld og elda í fimm mínútur. Látið standa í smá. Vatn með myntu er tekið innan eins mánaðar til fjórum sinnum á dag.
• Herbal. Taka eina teskeið af te, engifer, ein teskeið af kúmen og nokkur blöð af myntu. Þessi blanda hella sjóðandi vatni, kápa og látið standa í 20 mínútur. Drekka hálftíma áður en að borða máltíð 3 sinnum á dag.

Drekka með agúrka

Allt sem þú þarft til að elda - er gúrku, sítrónu, myntu. Slimming Þessi drykkur er fullkomin. Það er einnig mikill hressandi og afslappandi. Einn gúrku og sítrónu þarf að skera í hringi. Second agúrka flottur. Sú massa samanfellanlegu íláti og bæta við sneið hring og myntu. Allir fylla með vatni og hræra. Innrennsli gefa um það bil 10-15 mínútur. Drykkurinn er tilbúin. Það þjónar sem gott val til gosdrykkjum.

Drekka með engifer

Að elda það, þú þarft: engifer, gúrku, sítrónu, myntu. Slimming henti þessa drekka líka. Þar sem samsetning hennar borða engifer, það verður jafnvel meiri árangri.

Eftir allt saman, þetta rót hjálpar flýta umbrot. Til framleiðslunnar þarf að rífið engifer, hakkað agúrka, myntu og sítrónu. Öll innihaldsefni eru sett í vatn og setja í kæli yfir nótt. Í morgun fengið dýrindis slakandi drykk fyrir þyngd tap. Taka um fimm sinnum á dag. Annars, þetta drykkur sem heitir Sassi.

Við the vegur, vatn með myntu og sítrónu er ekki aðeins mjög þægilegt á bragðið, en einnig hjálpar til við að draga úr mitti stærð.

límonaði Mataræði

Vatn, sem er nú með myntu og sítrónu, er talinn einn af the bestur lifnaðarhættir til að hreinsa líkamann.

Með slíkri drykk getur draga úr þyngd og auka almennt ástand húðarinnar. Einnig í límonaði, getur þú bætt við sneið af kiwi. Á daginn er æskilegt að drekka 5-6 bolla.

Compote með myntu

Fyrir þetta drykkur verður 200 grömm af jarðarberjum, sem þú vilt að hreinsa og fjarlægja hala. Næst, fylla með berjum sykri og látið standa eins lengi og þeir vilja ekki láta safa. Þá er nauðsynlegt að koma vatni til sjóða og sökkva ávexti. Cook þarf um fimm mínútur. Fjarlægja úr hita, setja myntu og setja í kæli. Eftir að drekka hefur kólnað, það geta vera notaður. A compote með myntu auðveldlega skipta gos, sem hefur jákvæð áhrif á þyngdartap.

te

Af öllum þeim drykkjum skilvirkasta te með myntu. Þessar uppskriftir eru mest einföld. Hægt er að útbúa:

• Grænt myntu te. Uppskrift af undirbúningi er mjög einfalt. Grænt te er bætt við nokkrum laufum af Peppermint. Síðan setti hann á eldinn og leiddi til sjóða.
• Te með timjan og myntu. Taka eina matskeið af myntu og blóðberg. Þá þarftu að hella sjóðandi vatni yfir þeim. Sjóða við vægan hita í fimm mínútur. Eftir suðu, látið standa í 15 mínútur í heitum stað.
• Mint te með villtum eplum. Taka eina matskeið af myntu og eplum. Undirbúa á sama hátt og í fyrri uppskrift. Aðeins á innrennsli skal pakkað í teppi.

Bath

Þú getur líka elda mismunandi bað með myntu. Einn þeirra er aðferð við nauðsynleg Peppermint olíu. Þú vilt að hringja í baði af volgu vatni og bætið um 15 dropum af ilmkjarnaolíur á Peppermint. ákvörðun sinni - 15-20 mínútur. Svo bað létta spennu, streitu og róar taugar, sem er mikilvægt þegar að vinna á þyngd tap.

Margir vísindamenn telja að jafnvel hefðbundin innöndun myntu gefur mettun líkamans. Ef þú finnur lykt blöð plöntunnar fyrir hvaða máltíð, þú vilt að borða miklu minna en venjulega.

frábendingar

Þrátt fyrir alla jákvæða þætti fyrir þyngd tap myntu hefur a tala af frábendingar. Ekki taka það:

• á meðgöngu, brjóstagjöf konur;
• ef það er óþol af menthol;
• ef aukin sýrustig (sýra útfall geta komið í notkun á myntu drykkja);
• menn þurfa einnig að vera varkár með myntu, því það getur breytt hormóna jafnvægi.

Þú ættir alltaf að fylgja skammt, sem ofskömmtun slæmt áhrif á líkamann. Það getur valdið sljóleika, svefnhöfgi, verkir í vöðvum, hægur hjartsláttur.

niðurstaða

Ætlið ekki, að fyrir viku er hægt að missa allt að 4 kg. Auk þess að lyf concoctions, verður þú að vera í samræmi við jafnvel mataræði.

Þú þarft að muna undirstöðu regla - drekka te með myntu þarft á hverjum degi.