PMS - er málið A kvenna

Það eru konur sem hafa upphaf tíðir taka ekki jafnvel nánustu meðlimir fjölskyldunnar, en það eru þeir sem hafa mánaðarlega "rauðar daga" í fylgd með sterkum skapsveiflur, svo sem cyclical breytingar í líkama hennar veit ekki aðeins fjölskyldu, nágranna og vini, en og samstarfsmenn í vinnunni.

The samsetning af þremur bókstöfum PMS - er ekki bara heilkenni, mánaðarlegt máltíð fyrir sanngjarna kynlíf. Karlar með þessu fyrirbæri hefur aldrei komið upp, þannig að hugmyndin um ICP þeir fjárfesta aðeins tearfulness, pirringur og árásargirni, en í raun er miklu flóknara og er ekki takmörkuð við tilfinningalegum sveiflum.

PMS - a setja af einkennum sem á sér stað áður en tíðir upphaf og einkennist af breytingum á hjarta-og innkirtla kerfi.

Hversu lengi er PMS?

Það er tekið fram að með aldrinum eykst tíðni birtingarmyndum þess. En þetta þýðir ekki að allar konur séu veik. The heilkenni getur komið fram óreglulega, og styrkleiki þeirra mjög mismunandi.

Væg PMS - er framkoma af 3 eða 4 einkenni á tímabilinu 2-10 dögum fyrir tíðir. Og í alvarlegt það virðist meira en 5 einkenni, sem sum hver eru áberandi og byrja að standa í 14 daga áður tíðir.

Á þessum heilkenni getur einnig verið mismunandi. Það eru konur sem hafa það ekki aukið árin, hún á sér stað með tilkomu losun. Þó að sumir ladies með aldrinum líða verr, missa skilvirkni og PMS einkenni koma fram í þeim lengur og lengur.

Orsakir fyrirtíðaspennu

Fram til loka spurningunni um orsakir hafa ekki verið rannsökuð. Gert er ráð fyrir að hlutverk hormóna breytingar í tengslum við áfanga í hverjum tíðahring. Ekki útiloka hlutverk vítamín skort, snefilefnum og erfðafræðilega tilhneigingu. En flestir læknar eru þeirrar skoðunar að ICP - a samsetning af nokkrum þáttum.

PMS einkenni

Öll einkennin má skipta í 2 hópa:

Geðraskana - þreyta, skapsveiflur, tearfulness, árásargirni, kvíði, pirringur. Oftast, kona getur ekki fundið skýringu á slíkri hegðun.

Lífeðlisfræðileg gall - verkur í líkamanum, neðri kvið og höfuðverk, breytingar á matarlyst (lækkun eða hækkun), þroti og lítilsháttar aukning á líkamsþyngd, aukning í stærð brjóstakrabbameini.

Að auki, í mjög sjaldgæfum tilvikum, einkenni eins og minni tap, kláði í húð, hiti, kuldahrollur, svefnleysi og samhæfingu, ógleði og uppköst.

PMS meðferð

Vegna þess að vandamál af PMS - a samsetning af nokkrum þáttum, þá ætti að vera beint heild. Bara langar að segja að langtíma meðferð ætti Bat, það er mikilvægt að breyta lífsstíl þínum. Ef takmarkað við einn meðferðar, vandamálið mun koma aftur.

Svo, fram að þessar konur sem æfa og fylgja meginreglunum um hollt mataræði, ólíklegri til að þjást af fyrirtíðaspennu. Því helstu viðmiðun fyrir meðferð - heilbrigðan lífsstíl. Matur ætti að vera ferskur, ekki mjög hár-kaloría, með predominance fitu. Æskilegt er að nota nokkrum sinnum á dag í litlum skömmtum.

Þegar skap óstöðugleiki hjálp róandi dropar. Auðvitað, öflugur lyf skal ávísa aðeins þegar einkenni lýst.

Það er að vera vítamín, A, E, og magnesíum, sem hefur róandi áhrif.

Hormóna töflur (samtengd eða nettó prógestín) kann að vera settur aðeins eftir nákvæmum ákvarða magn stigi þeirra í blóði.

Lýstu sársauki heilkenni er orsök við áfangastað sterar bólgueyðandi lyf ( "díklófenaks" "Ketonal").

Góður árangur gefa kennslustundum sálfræðimeðferð, vatn þolfimi, nudd og líkamlega námskeið meðferð.

Meðferð skal haldið áfram í 3 til 6 mánuði.