Salat með eplum: bragðgóður uppskriftir

Apple er ávöxtur með sætum-súr bragð hafa ýmsa gagnlega eiginleika. Efnasamsetning það er ríkt í prótein, kolvetni, trefjar, vatn og lífræn sýra. Innifalinn í epli pektín, hjálpar það til að draga úr kólesteróli líkamans. Þeir hafa einnig járnríkt, sem gerir þetta ávöxtur er gagnlegt fyrir fólk sem þjáist af sjúkdómum í blóðrásarkerfi. Að auki, epli staðla meltingarkerfið og eru fær um að viðhalda eðlilegum blóðsykri. The andoxunarefni eiginleika þessa ávexti til að koma í veg fyrir þróun krabbameinsfruma og ótímabærri öldrun.

Hver epli fjölbreytni hefur einstaka bragð einkenni, en einnig inniheldur ákveðna setja af vítamínum og snefilefnum. Því margir diskar þurfa að nota ákveðnar tegundir af eplum. Til dæmis, a salat með grænum epli er talin mest bragðgóður og heilbrigðum fat.

Meðal allra ávöxtum epli hernema markaðsráðandi stað sem innihaldsefni í matreiðslu ýmsa rétti. Þau eru notuð í salöt, bakaðar vörur, casseroles, kjöt og fiskréttum, kokteila. Uppskriftir á grundvelli fullt af eplum. Hér eru nokkur dæmi um salat úr eplum.

Salat með epli og osti

Þetta salat er hentugur fyrir hátíðlegur borð, og fyrir frjálslegur veitingastöðum.

Innihald: 1 epli, 4 egg, 250 grömm af osti, 1 laukur, steinselja. Fyrir fyllingu nota majónesi.

Uppskrift: skera laukinn í þunna hringi, og þá hella sjóðandi vatni og látið standa í fimmtán mínútur. Vatn var síðan tæmdur og innihaldið tæmd. Soðið egg.

Salat unnin lag, hver promazyvaya majónesi: laukur, rifinn á grater eggjum, rifinn ostur, epli, skrældar og einnig nuddaði á grater. Topplagið promazyvayut einnig salat majónesi. The lokið fat er ausinn fínt fórnað jurtum.

Ef Apple notuð til salat, það var mjög ríkur, það er mælt með að halda fat stuttlega í kæli áður en þjóna.

Salat með eplum og piparrót

Innihaldsefni: 0,5 rófa, 3 epli, majónesi, rifinn piparrót.

Uppskrift: Epli eru þrifin og Shinko. Beets (soðið, bakað eða súrsuðum) coarsely flottur. Allir íhlutir eru blönduð, salat saltaður.

Slík salat neytt kælt.

Salat með eplum og rommi

Innihaldsefni: 200 g af þroskuðum eplum, 100 g af duftformi sykur, 20 g af rommi (eða brandy).

Uppskrift: Epli eru þrifin og skera í sneiðar, sem eru staflað í gler skál. Stökkva með sykur og hella romm.

Salat setið á borðið eftir sykur er uppleyst.

Salat með epli og melónu

Innihaldsefni: epli, melóna, grasker - 200 g, 100 g af hunangi, sítrónusafa.

Uppskrift: melóna og epli skrældar og skera í þröngum ræma ausinn sítrónusafa. Til að þetta var bætt subbulegur rifinn grasker og hunangi, allt blandað.

Salat með eplum, gulrótum og rúsínum

Innihaldsefni: 500 g af gulrótum, epli 300 g, 100 g af sykri eða hunangi, hnetum og rúsínum - 50 g sítrónusafa.

Uppskrift: hreinsa og scrubbed gulrætur, bæta við það sítrónusafa, hunang og hnetur. Allt saman, blandað vel, kápa með loki, eftir korter. Epli, skera í litla sneiðar, stráð með sítrónusafa, bætið rúsínum og blandað með gulrótum.

Australian salat með grænum epli

Innihald: 2-3 stykki. gúrkur, 4 stk. tómatar, 250 g epli, 200 g af skinku, appelsínusafi, grænt salat lauf, rætur, sellerí, majónesi.

Uppskrift: soðið skrældar og hægelduðum sellerí. Einnig skera gúrkur með eplum, ausinn appelsínusafa þeirra er blandað. Lauslega sneið HAM sneiðar vals upp í rör, tómatar skera sneiðar.

Í the miðja af the salat skál er sett blöndu af eplum, gúrkum og sellerí, allt skreytt með salati, sneið skinku og tómötum. Vandlega hella salat með majónesi.