Gagnlegar en appelsínusafa og frábendingar við notkun þess

Ef til vill, í heiminum eru mjög fáir slíkir menn sem myndu ekki vilja appelsínusafa. Jafnvel Shoplifter drykkur öskjur nýtur mikilla vinsælda meðal viðskiptavina, vel, hvað þá ferskur kreisti appelsínusafa - og jafnvel meira svo!

Samsetning appelsínusafa: snefilefni og vítamín

Hvers vegna ferskt? Það er einfalt: í slíkum drykk allir eiginleikar appelsínugulum geymdar í auðveldlega meltanlegur formi. Vísindamenn segja að þessi vara er ekki auðvelt. Ræða orku mat, er það appelsínugult rekja til áhrifa á mannslíkamann, sem gefur honum styrk, hugrekki, og verulega bætir heilastarfsemi.

Vissulega gerist það vegna þess að ríkur steinefni og vítamín drykk samsetningu. Eftir allt saman appelsínusafa inniheldur vítamín C, A, B, er sjaldgæfur af K-vítamíni til staðar í henni og E-vítamín, pektínum, sem og mörgum nauðsynleg amínósýra. Þeir eru kallaðir nauðsynleg vegna þess að mannslíkaminn getur ekki mynda eigin spýtur, koma til okkar, þau þurfa mat. Því kemur það út að Orange - mikilvægur vara í mönnum mataræði. En til þess að fá nauðsynlegt magn af vítamínum og snefilefnum, þú þarft að borða, til dæmis, pund af ávöxtum. Hins vegar er það styrkur ekki fyrir alla. Og þá kemur það í appelsínusafa - nærandi og bragðgóður, að auki, engin rotvarnarefni.

Af þeim snefilefnum í safa inniheldur kalsíum, kalíum, fosfór, sink, kopar, magnesíum, og járn. Slík samsetning ríkur ávöxtur gerir það mjög verðmæt vara nota jafnvel í Live Juice Therapy. En við verðum að muna að vegna mjög áberandi eiginleika að sækja um það með mikilli aðgát svo sem ekki að valda ofnæmi eða önnur óæskileg viðbrögð lífveru.

Appelsínusafi: rétt notkun á

Langaði að reyna að meðhöndla appelsínusafa, þú þarft fyrst að læra meira um eiginleika þess. Þú þarft einnig að hafa í huga almenna ráðgjöf, ráðleggingar um notkun safa til að meðhöndla:

1. ferskur kreisti safi er talin falla 2-4 klukkustunda frá firamleiðslutíma (allt eftir hitastigi þar sem það eru geymd);

2. Rúmmál sem neytt er drykkja má ekki vera of stór: helst ekki meira en 50-100 m;

3. Allir safa sem þú þarft að athuga ofnæmisviðbrögðum á hluta líkamans: að taka matskeið, og líta á afleiðingar, þá er hægt að auka magn;

4. Ekki má geyma appelsínusafa í oxandi diskar - einungis gler eða leir;

5. Til að undirbúa safa er nauðsynlegt að taka þroskaðir, en ekki spilla mat.

Nú, eins og til sem gæti verið gagnlegt við meðferð á appelsínusafa.

Notkun appelsínusafa og ábendingar fyrir notkun þess

Síðan appelsínusafa inniheldur mikið af pektín, hjálpar það til að bæta starfsemi þörmum okkar og hjálpar hraður fjarlægja eiturefni, bætir meltingu og matarlyst, dregur putrefaction.

Drekka þú þarft að nota fyrir fólk sem hefur veika æðum (styrkja hjálp í boði í safa kalsíum, kalíum og C-vítamín).

Ég þarf það, og fyrir reykingamenn, því C-vítamín fjarlægir virkan nikótín úr líkamanum. Og ef þú fyllir ekki það, þá áhöld reykir mun verða mjög brothætt, mun það leiða til þróunar á æðakölkun, sem leiðir til aukins álags og allir frammi afleiðingar.

Það er þekkt, appelsínusafa - a forðabúrið af C-vítamíni, og þess vegna er nauðsynlegt að drekka í kuldanum árstíð til að koma í veg fyrir eða meðhöndla kvef og beriberi.

Appelsínusafi er gott slekkur þorsta, á meðan having lágt caloric innihald.

Vísindamenn tók eftir líka að drykkurinn er gott fyrir hvers konar þreytu, taugaóstyrk, streitu. Og það hjálpar til við að bæta tóninn, styrkja æðar og góðir skemmtun blóð - og það er hægt að nota sem viðbót við meðferð á blóðleysi. Jafnframt lagði hann á sjúkdómum í liðum, lifur, lungum og húðsjúkdóma.

Á undanförnum árum hafa vísindamenn gert rannsóknir á áhrifum appelsínusafa á beini, það er nú þegar fyrstu uppörvandi niðurstöður. Þannig höfðu margir sjúklingar jákvæðar niðurstöður í meðferð við beinþynningu með því að mataræði þeirra sem viðbót appelsínusafa. Kannski fljótlega munum við læra um nýja svæði umsókn frábæra drykk.

Appelsínusafa getur skipað og fyrir almenna styrkingu ónæmiskerfinu, þar sem drykkurinn stuðlar að virkni andoxunarefna. En þessi efni hafa getu til að taka virkan hindra þróun margra alvarlegra sjúkdóma eins og heilablóðfall, krabbamein og aðra sjúkdóma í hjarta og æðum.

Hvað eru frábendingar við notkun safa?

Að sjálfsögðu, jákvæð eiginleika safa appelsínum eru undeniable, en við vitum líka að allt er vel, ef það er notað í hófi. Eftir allt saman, ef þetta vara er svo mikil áhrif, svo það ætti að taka í litlum skömmtum en ekki allir? Við skulum takast á við þetta.

Vegna mikillar innihald C-vítamín í drykk er ekki mælt með að misnota fólk sitt með magasár, magabólga, hyperacidity í maga, auk þörmum kvillum og skeifugörn. Fólk með ofangreindum sjúkdómum þarf að þynna safa hálfa vatn.

Hátt innihald af sykri í ávöxtum og drykkjum getur leitt til sykursýki og of heild. Safa litla trefjum, hlutleysandi áhrif sykurs, vegna þessa, þeim sem eru hættir að þessum sjúkdómum, það er æskilegt að draga úr skömmtum af drukkinn drekka appelsínusafa eða velja annað.

Einn fleiri mikilvægur hlutur: einhver safi að drekka betur en 20-30 mínútur. fyrir máltíð, ekki eftir máltíð, svo sem ekki að valda gerjun í þörmum viðbrögð. En það er ekki mælt með að drekka á fastandi maga safa appelsínum.

Nú þegar við vitum um eiginleika safa, drekka það, meðhöndlað og vera heilbrigð!