Superfoods álversins, sem þú ekki vita

Búa í óhreinum stórborg breytt í manna ökuferð tilfinningalega spennu og banvænum eiturefnum. Viðbrögð við þetta er hægt, ef við förum til hægri aflgjafa kerfi sem presentedin svokölluðu superfoods.

Kannski þú veist ekki milliliðalaus um Masa berjum, Maca og goji, Mexican reyndi Semena Chia? Kannski fór á lífrænum lág-kaloría súkkulaði, byrja hvern dag með glasi af próteindrykk þörunga Chlorella eða spirulina.

Hvað annað þetta óvenjulegt við heilsu þína? 5 superfoods, sem verður rædd í þessari grein mun leyfa þér að vista stöðu í þessu máli. Vera tilbúnir til að ferðast á framandi!

Kupausu

Ilmandi snyrtifræðingur kupausu - mjög nærandi og þægilegt að bragðið af ávöxtum suðrænum skógum rigning á Amazon. Næring eiginleika þessa superfood er oft miðað við þróunina í heimi þyngdartap acai berjum og vatni Sassi.

Eitt af mikilvægustu kostum kupausu er að þessi framandi ávöxtum á sama tíma styrkir ónæmiskerfið og berst gegn áhrifum skaðlegra sjúkdóma. Miklu betra kaffi energizes, er það ekki að valda fíkn, það inniheldur ekki koffein.

Fylgismönnum næringu og heilsu þarf að fá kupausu, vegna þess að skornum skammti vörur getur takast á við "slæma" kólesterólið, styrkir hárið uppbyggingu, bætir húðina og jafnvel eykur libido.Kupausu inniheldur mikið úrval af einstaka óblandaðri andoxunarefnum.

Suðrænum ávöxtum hlutleysir uppsöfnun sindurefna, hjálpa til við að finna annað æsku. Það lækkar blóðþrýsting og stöðugt blóðrásina, kemur jafnvægi kólesteról, bætir heilastarfsemi.

sjávar plöntusvifs

Eins og önnur gjafir höf og höf, svo sem þörungar Chlorella og Spirulina, sjávarsvifi átt við unicellular lífverum. Samsetning er hægt að greina hundruð mismunandi karótenóíð, steinefni, amínósýrur og ýmis næringarefni.

Superfoods Marine plöntusvifs er fær um að gefa mikið af orka, það er gagnlegt fyrir flóknum sjúkdómum, þar á meðal liðagigt, sykursýki, húðsjúkdóma, hjarta og jafnvel annars konar skapsveiflur.

Kínverska Magnolia vínviður

Adaptogen á hefðbundnum kínverskum lækningum, sítrónugras hefur a tala af Ómetanlegur ávinningur fyrir heilsu manna. Schizandra berjum mælt er fyrir sjúkdóma nýrna, og einnig til að meðhöndla í lifur og lungum.

"Berry fimm bragði", eins og þeir kalla kínverska Magnolia vínviður meðal fólks, hefur góða astringent eiginleika, svo það er hægt að nota sem náttúrulegur lækning gegn UV geislun og skaðleg áhrif vindi.

Noni

Meira en tvær árþúsundir, Noni hjálpar fólki að takast á við sykursýki, háum blóðþrýstingi, hjartasjúkdómum og æðakerfi. Noni - hollur matur, ótæmandi uppspretta af fjölsykrum sem ráðast óeðlilegum frumum og æxli með því að örva ónæmiskerfið.

Heilun Noni ávaxtasafa er rík phytonutrients getur berjast sindurefnum sem bera ábyrgð á öldrun. Suðrænum ávöxtum fjölskylda Rubiaceae örvar einnig framleiðslu á serótónín og melatóníni.

sjó buckthorn

Þetta Berry við erum ekki nýjung. Hvernig það popalav í superfoods? Það vex á svæðinu nánast hverri sekúndu áhugamaður garðyrkjumaður. Hins vegar vita fáir að meira en 190 líffræðilega virk efni til staðar í samsetningu þess. Sjórinn buckthorn hefur B vítamín, folacin, askorbínsýra, beta-karótín, ómega-fitusýrur víðtækum grunni.

Ekki gleyma um hátt andoxunarefni hluti af álverinu. Buckthorn berjum gera heilbrigða hársvörð, hjálpa frumur skemmast af sindurefnum, bólgueyðandi áhrif, sem kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun lífvera.