Þang Chuka. Þörf fyrir heilbrigðum matvælum

Ótrúlega ríkur og fjölbreytt sjávarlífi eru stöðugt endows fólk með einstaka og heilsubætandi plöntur vatn, þ.e. þörungar, sem í raun fela í sér samhjálp lifandi örvera. Sérstakt gildi fyrir menn af þangi Chuka. Þeir eru bornir fram í nánast öllum japönsku veitingastað.

Samkvæmt tölfræði, hver íbúi landsins, "Rising Sun" árið notar allt að tíu kíló af þörungum. Já, eru þessar plöntur nauðsynlegt að heilsu manna vegna þess að þeir innihalda mikið magn af vítamín og microelements. Að halli á síðasta leiðir til sjúkdóma í meltingarvegi og léleg melting.

ávinningur

Chuka Þang - a forðabúrið af vítamínum úr hópi B. Þeir gera allt líkamans orkuforða, þannig normalizing blóðflæði og bætir blóð-mynda ferli. Chuka Algae eru einnig ríkur í vítamín þeirra hópa A, D, K, sem eru með beinum hætti þátt í að uppfæra klefanum uppbyggingu og framleiðslu á prótíninu til. Þar að auki, framangreindir plöntur innihalda í fullri gnægð næringarefni hóparnir E og C. að þeir eru taldir vítamín æsku, sem gerir sterkari í blóðæð vegg og að styrkja ónæmiskerfið almennt.

Viltu bæta upp fyrir skort á vítamínum - borða Chuka þang. Eins og þegar áherslu á, eru þessar plöntur víða notað í framleiðslu á ýmsum japönskum réttum. Mikil eftirspurn í þessari heillandi landi salat með sama nafni.

Margir hafa aldrei heyrt um það á the botn af the sjó vaxa þörungar Chuka, notkun sem fyrir heilsu manna er gríðarlegur. Borða mat þeirra, fylla að líkamann með sink, magnesíum, natríum, selen, kopar, brennistein og önnur efni sem nauðsynlegt er til starfsemi hennar. Á toppur af þessi, er gert ráð fyrir að Chuka þang, sem er mjög lágt kaloríu innihald, lengja ár af lífi.

Þau eru rík af joði, svo mikilvægt að fyrirbyggja sjúkdóma í skjaldkirtli. Einnig framleiðsla þeir skiljast vel sölt þungmálma. Það skal tekið fram að þörungar Chuka, notkun sem er óumdeilanleg, eru oft til staðar í mataræði fólks sem eru í erfiðleikum með umfram þyngd, vegna þess að það er líka mataræði vöru.

Ef þú borðar reglulega ofan vöruna, það er hægt að tryggja að losna við eiturefni sem safnast fyrir í líkamanum. Engin furða að þörungar Chuka, gagnlegar eiginleika sem hægt er að vera auglýst endalaust, talið af sérfræðingum sem náttúrulegt lyf.

Græna plöntur inniheldur einnig prótín sem þörf er á að styrkja vöðvana. Ef maður í langan tíma þátt í vitsmunalegum vinnu, sem tengist stöðugum kvíða álag á viðræðum við fólk, það verður einnig að vera notuð í mataræði Chuka þang. Þeir bæta heilastarfsemi, hjálpa yngjast aftur fókus og þrautseigju. Að auki, öll verk á húsinu mun fara fram í einu, eins og þú verður fljótt að fara aftur að rekstri. Öll ykkar verður að gera með miklum áhuga.

Notuð í matreiðslu

Það ætti að leggja áherslu á að framangreindar elda plöntur hernema sérstakan sess. Sérfræðingar á þessu sviði segja að Chuka þörungar eru frábært val til salat í undirbúningi blandar grænmeti. Málið er að fyrirhugaðar plöntur er miklu mýkri, svo þeir eru fleiri skemmtilega til að borða.

Við leggjum áherslu á enn og aftur að salati Chuka þangi - er undirskrift fat á japönskum veitingastöðum. Þar að auki, þetta álversins er vinsæll fylla í sushi og rúlla.

slys

Með öllum þeim ávinningi af grænum plöntum er nauðsynlegt að nefna þá staðreynd að þeir hafa sínar takmarkanir. Við ættum ekki að gleyma því að þörungar eru sjávar hreinsiefni, svo standandi vatn getur safnast og skaðlegar örverur. Að sjálfsögðu er notkun þessara þörunga mun ekki gera, heldur þvert á móti, skaða.

frábendingar

Það er mikilvægt að hafa í huga að borða þang Chuka ekki ráðlegt fyrir alla. Fyrst af öllu frábendingar tengjast þeim sem þjást af skjaldkirtilssjúkdóm, sem skráð afgang af joði í líkamanum. Það er heldur ekki mælt með að nota þörunga í mataræði barna yngri en tólf.

Frábendingar sem tengjast því að ákveðnar íhlutir sem eru innifalin í uppbyggingu grænum plöntum, geta valdið því hömlunar á umbrotum og stað vatns í líkamanum.

salat Chuka

Sem reglu, Chuka salat, mismunandi frá þang juicier og hlutlaust bragð, hits hillur í frystum formi. Sem krydd í þetta fat er fullkominn valhnetu sósa. Oftast, er ofangreind salat nær sesam fræ, sítrónusafa og sojasósu, sem gefur það glæsilegur og kryddaður bragð.

Hvernig á að velja og geyma

Kaup ofan pudding, vera varkár: Ef þörungar hafa stíf uppbyggingu, og þeir eru litlaus og bragðlaus, það er skýrt merki um að þú got gallaðra vara. Borga eftirtekt til umbúðunum: umfram ís bendir til þess að þörungar voru ítrekað sæta frystingu.

Geymsla sagði matvöru er mælt með að + 20-24 gráður á Celsíus.

Það er óhætt að segja að eitt af leyndarmálum langlífi íbúa "hækkandi sól" opinn land: dagar þeirra lengja þang Chuka.